Sve o ženskom zdravlju i brizi za žensko zdravlje
Žensko zdravlje
Blog
ponedjeljak, rujan 12, 2011


Orgazam može olakšati bol

Imate glavobolju? Možda biste trebali imati spolni odnos. Postoje neki dokazi da orgazam može osloboditi svih vrsta boli, uključujući bol od artritisa, bolove nakon operacije, pa čak i bol tijekom porođaja. To je u velikoj mjeri zbog toga što tijelo oslobađa oksitocin tijekom orgazma. Oksitocin olakšava povezivanje, opušta i ima druge pozitivne koristi.

Upotreba kondoma ne utječe na kvalitetu orgazma

U slučaju da se pitate imaju li kondomi bilo kakve veze s kvalitetom vašeg orgazma, odgovor je ne. Žene imaju jednaku vjerojatnost da dožive orgazam sa ili bez kondoma. U stvari, kondom može pomoći odgoditi ejakulaciju.

Trideset posto žena ima problema s postizanjem orgazma

Ako ste ikada imali problema s doživljavanjem vrhunca, niste jedini. 1 od 3 žene ima problema s postizanjem orgazma prilikom seksa. A čak 80 posto žena imaju problema s orgazmom kod vaginalnog odnosa. Ženska seksualna disfunkcija, koja obuhvaća nemogućnost postizanja orgazma, je vrlo uobičajena, te je tema mnogih rasprava i medicinskih istraživanja u posljednje vrijeme. Za neke žene, testosteronska terapija ili neki oralni lijekovi mogu biti korisni, ali malo medicinskih tretmana ima čvrste dokaze da funkcionira. Ženska seksualna disfunkcija može biti povezana s određenim medicinskim stanjima, stoga posjetite liječnika kako bi se isključila bolest štitnjače , depresija ili dijabetes.

Pronalaženje G-točke može poboljšati vjerojatnost orgazma

Možete li identificirati G-točku? "G" se odnosi na Ernsta Grafenbergua, njemačkog ginekologa, koji je zaslužan za njeno "otkriće" 1950. Godine. Vjeruje se da sadrži velik broj živčanih završetaka za pomoć ženama da postignu više i jače orgazme. Ali to je kontroverzna tema. Istraživači u Engleskoj nedavno su demantirali njeno postojanje, čak i nakon što su talijanski znanstvenici navodno pronašli mjesto na ultrazvuku i objavili svoja otkrića u Journal of Sexual Medicine.

Orgazam postaje bolji s godinama

Naravno, postoji mnogo stvari koje postaju lošije s godinama, ali vaš seksualni život zapravo može se poboljšati, posebno kvaliteta i učestalost orgazma. Orgazam postaje lakši cilj s godinama. Možemo pretpostaviti da je to zbog toga što ljudi postaju seksualno iskusniji s godinama, imaju više povjerenja i više uživaju. Osim toga, povjerenje i intimnost u dugotrajnim vezama mogu poboljšati orgazme.

Žene koje vole promjene u spavaćoj sobi imaju češće orgazme

Ako imate problema s postizanjem orgazma tijekom seksa, razmislite o promjeni. Znatno je lakše za žene doživjeti orgazam kad sudjeluju u različitim seksualnim pozama, za razliku od samo jedne.  Na primjer, vaginalni seks plus oralni seks povećavaju vjerojatnost za postizanje orgazma.

Seksualno samopoštovanje može utjecati na kvalitetu orgazma

Istraživanja pokazuju da ako se žena osjeća ugodno u svom tijelu, ima kvalitetnije orgazme. Povećajte potencijal za orgazam povećanjem povjerenja. Oslobodite se kompleksa i opustite. Ako vam je ugodno s vama samima, sigurno će i drugoj osobi biti ugodno.

Samozadovoljavajte se

Iako je istina da mali broj muškaraca ima problema sa orgazmom, seks stručnjaci kažu da je to rijetko. Umjesto toga, značajan postotak žena ima problema sa postizanjem vrhunca. Dok 85 posto muškaraca misli da su njihove partnerice imale orgazam tijekom seksa, samo 64 posto žena izjavilo je da je doista imalo orgazam. Lijek? Vježbajte, dakle samozadovoljavajte se kako bi upoznali svoje tijelo i naučili što vam najviše odgovara.

U rijetkim slučajevima, orgazam se može dogoditi bez genitalne stimulacije

Svi smo čuli za žene koje mogu doživjeti orgazam dok sjede u vlak ili za vrijeme masaže, ali to nije urbani mit. Stručnjaci kažu da je to pravi fenomen. Razlog za spontane orgazme za vrijeme određene aktivnosti je dvostruk, povećava se protok krvi u genitalije i vibracija ili kontakt s klitorisom. Povećan protok krvi i opće opuštanje kod masaže mogu ponekad dovesti do orgazma.

Za većinu žena orgazam traje

Mnoge žene imaju duže vrhunca od svojih partnera, i to je savršeno normalno. Ako ustanovite da vaš partner često dosegne orgazam prije vas, postoje načini da mu pomognete usporiti. Mentalne vježbe mogu ponekad funkcionirati i tako smanjiti pritisak oko baze penisa. Ako je prerana ejakulacija  problem, vaš partner može potražiti liječničku pomoć.

CentarZdravlja.net

anita983 @ 00:00 |Komentiraj | Komentari: 0
petak, rujan 9, 2011

Neke nove strategije

Lako se ulijeniti u krevetu. Činjenica da već imate zadovoljavajući seksualni život više je nego što većina ima. Ono što vam je bilo lako prije, sada osjećate kao da nedostaje zabave. Ovo su neke strategije za dobivanje novih uzbuđenja iz tih istih starih pozicija koje poznajete i volite.

Misionarska poza

"Ne mogu se kretati na način koji mi je potreban da doživim orgazam"

Da biste dobili više mjesta za meškoljenje ili da bi prstima došli do klitorisa neka on sjedne na pete. Lezite na par jastuka, stavite noge sa svake strane njegovih bedara, izvijte kukove i neka povuče vašu zdjelicu prema svojoj. Možete se osloniti nogama na krevet za ravnotežu ili staviti ih oko njegovih bokova. Jastuci neka budu iza vas da spriječe da sva krv dođe do vaše glave.

"Ne mogu disati kad je na meni."

Nemoguće je prepustiti se strasti kada se borite za zrak. Za više prostora za disanje, zamolite ga da svoju težinu prebaci na podlaktice. Stavite mu ruke na prsa da ga zadržite. Njegovo tijelo je pod drugačijim kutom od vašeg i penis se pomiče prema dolje. Kada se osloni na podlaktice ima veći pritisak na klitoris što znači i bolji orgazam.

Kada ste na njemu

"Ne mogu dobiti stimulaciju G točke kakva mi je potrebna."  

Biti na vrhu je najbolji način za kontrolu ritma i razine penetracije, a to je idealno za klitoralni kontakt. Ali, ako želite snažniji orgazam, ovo vam neće najbolje odgovarati. To je zato što se G-točka nalazi nekoliko centimetara ispred stijenki vagine. Ako se naginjete naprijed ili sjedite uspravno, što većina od nas najčešće čini, to nije dovoljno. Umjesto toga sjednite na njega, nagnite se iza i stavite ruke na njegova bedra. Iz tog kuta njegov penis najbolje stimulira vašu G točku.

"Ne osjećam dovoljno seksi da bih mogla uživati."

Zaboravite sve što ste čuli o tome kako upaljeno svjetlo osnažuje intimnost i ugasite svjetlo. Seksu u mraku omogućit će vam da zaboravite na sve i dobro se zabavite. Nema smisla raditi nešto ako vam to nije ugodno. Kada ste spremni, upalite svijeće i vidite kako se osjećate. Kada se potpuno opustite pokušajte sa upaljenim svjetlima.

Kada je iza vas

"Uzbuđuje me, ali ne daje mi klitoralni kontakt koji trebam i želim."

Kada je iza vas možete stimulirati klitoris prstima. Ali, ako on sjedi na petama, spustite se niže na njegovo krilo. Stavite noge sa strane za ravnotežu i potporu. Na taj način se možete pomicati gore i dolje. Osjećat ćete se tako dobro da nećete ni primijetiti da je ovo dobra tjelovježba za bedra.

"Osjećaj je stvarno bezličan, jer ne mogu vidjeti njegovo lice ili dodirnuti njegovo tijelo."

Kada je partner iza vas, izlažete stražnju stranu svog tijela što može biti puno erotičnije. Da biste dobili sve to bez odricanja od intimnosti, probajte leći na trbuhu, a on neka legne na vas. Ovo je puno intimnije jer pruža puni kontakt. Čak iako ga ne vidite, možete čuti njegov dah na uhu i osjetiti toplinu njegova tijela.

Stojeći

"Iste smo visine, tako da vođenje ljubavi na stojećki funkcionira, ali kada stojim na prstima, noge mi se brzo umore!"

Orgazmi su dovoljno nedostižni bez potrebe za manevrom oko vaših nogu. Za tih nekoliko savršenih centimetara obujte potpetice. Ako ne nosite potpetice, kupite jeftin (ali stabilan) par samo za tu svrhu. Ne morate ih nositi van kuće, a on će dobiti dodatno uzbuđenje kada vas vidi u štiklama.

"Niža sam od njega, pa me mora podići. Ali onda mu se ruke umore i osjećam se kao da će me ispustiti."

Riješite taj problem stavljajući stražnjicu na rubu stola kao uporište. Na taj način klitoris ostaje ispred i za maksimalni kontakt s njegovim penisom.

CentarZdravlja.net

anita983 @ 00:00 |Komentiraj | Komentari: 0
ponedjeljak, rujan 5, 2011


Muškarci u prosjeku lažu šest puta dnevno, čak dva puta više od žena. Da bismo shvatili zašto oni uporno lažu, čak i kada ne trebaju, stručnjaci su nam odgovorili na to pitanje te rekli najčešće muške laži uz objašnjenje razloga tih sitnih laži.

''Zapeo sam u gužvi''

Njemu je puno lakše reći kako je zapeo u gužvi kako ne bi u detalje objašnjavao razloge kašnjenja. Zapamtite, muškarci nisu toliko jaki na riječima kao što su žene. To je najčešće bezazlena laž, kako bi izbjegnuo prevelika objašnjavanja, ali ipak je laž!

''Nije bilo tako skupo''

Muškarci ne vole vaša neslaganja oko troškova, čak i kada ne dijelite bankovni račun. Najčešće laže kako bi dokazao da je odgovoran i nije rasipan. Ne želi da mislite kako mu je svejedno hoće li uštedjeti novac ili će sve potrošiti na stvari kao što je plazma televizor.

''Na putu sam''

Ovu laž najčešće koriste kada ga prisiljavate da ide na neka okupljanja na koja ne želi ići, kao što je obiteljski objed. Na taj način odugovlači susret koji je za njega jako nelagodan. Ne može reći kako ne želi ići, a opet ne može izbjeći okupljanje bez opravdanog i dovoljno jakog razloga. Stoga, kada vam kaže da je ''na putu'', znajte da želi odužiti svoj dolazak što je više  moguće.

''Nisam puno popio''

Ova laž može ukazivati na ozbiljan problem, ali ne vaše veze, već potencijalne ovisnosti o alkoholu. Ako vam to često govori, popričajte s njim i naglasite mu kako ste zabrinuti za njega. Zapamtite da ovaj razgovor trebate započeti isključivo kada je trijezan.

''Nisam bio kraj mobitela'', ''Ispraznila mi se baterija'' ili ''Nisam imao signala''

Ove tri laži imaju isto značenje. Najčešće će ih upotrijebiti kada želi da malo ''ohladite''. Ne zna kako bi vam to rekao pa samom sebi na taj način daje vremena kako bi smislio na koji način da vam to kaže.

''Ne, nemaš veliku guzu''

Ukoliko ga pitate imate li veliku guzu u novim trapericama, naravno da očekujete ovakav odgovor. On želi izbjeći nepotrebnu raspravu ili čak svađu. Želite li uistinu znati je li vaša guza velika, pitajte neku od vaših prijateljica.

''Ovo mi je zadnje pivo''

Ovu laž će najčešće reći preko mobitela, dok je sa svojim prijateljima. Bitno je da znate da i on sam vjeruje u tu laž. To je slično onome kada vi, već pet puta za redom, govorite da vam je to zadnji kolač. Stoga, nemojte mu to uzimati za zlo.

CentarZdravlja.net

anita983 @ 00:01 |Komentiraj | Komentari: 0
subota, rujan 3, 2011


Važno je zapamtiti da seks treba biti zabavan. Ovi savjeti će vam pomoći da uvedete smijeh u vašu spavaću sobi.

1. Budite samouvjereni
To je najseksi stvar koju svaka žena može učiniti kako bi uzbudila svog muškarca - preuzeti kontrolu i biti sigurna u to što želi i kako to želi učiniti.

2. Uživajte u svojim tijelima
Dajte si komplimente, posvetite posebnu pozornost partneru, učinite da se osjeća poželjno i seksi.

3. Govorite
Recite partneru što vam pruža užitak i zašto, sve ono što bi moglo učiniti seks boljim.

4. Predigra
Lako je zaboraviti da je predigra dio vašeg seksualnog života. Pobrinite se za dovoljno predigre dok oboje niste spremni za seksualni odnos.

5. Iznenadite svog partnera
Obucite senzualno rublje nakon posla i pričekajte ga. Ne dopustite mu da vas dodiruje, dominirajte i odvedite ga do spavaće sobe.

6. Pijte kavu
Istraživanja su pokazala da nekoliko šalica kave može potaknuti ženski libido. Čak i ako to nije 100% garantirano, kofein će poboljšati vašu koncentraciju  što je vrlo važno ako želite dobar provod u spavaćoj sobi.

7. Isključite TV
Vođenje ljubavi kraj upaljenog televizora može biti ubojica strasti. Ugasite tv i obratite pažnju jedno na drugo.

8. Izvedite striptiz
To ne mora izgledati profesionalno, dok god se njišete zavodljivo pred njim i polako skidate odjeću. Ne dopustiti mu da vas dodiruje i to će ga uzbuditi još više.

9. Odaberite pravu glazbu
Prava melodija koja svira u pozadini može poboljšati  doživljaj. Pravi ritam učinit će seks daleko ugodnijim.

10. Led
Ako se spremate za oralni seks sišite kocku leda prije. Osjećaj toplog-hladnog će ga dodatno uzbuditi.

11. Jedite lososa
Vitamini u lososu pomoći će podići libido. Losos sadrži omega-3 masne kiseline koje održavaju dobro raspoloženje i bjelančevine što je dobro za izdržljivost.

12. Ugasite svjetla
U stvari, idite korak dalje i zavežite oči jedno drugom i  bit ćete prisiljeni koristiti druga osjetila.

13. Ne dirajte njegove intimne dijelove
Ne dodirujući ga tamo gdje on to najviše želi, natjerat ćete ga da podivlja. Odgađajte to što je duže moguće.

14. Pošaljite mu sms
Učinite dan neizvjesnim. Pošaljite mu poruku govoreći mu što želite učiniti s njim i ono što želite da on učini vama.

15. Pokažite da uživate

Ne samo da ćete se koncentrirati na ono što se događa, već ćete ga dodatno uzbuditi i željet će vas još više.

16. Nosite visoke pete
Vrlo malo ljudi može odoljeti žena u potpeticama, a nedavna istraživanja pokazuju da mogu učiniti čuda za mišiće zdjelice. Također će učiniti da vam noge izgledaju duže.

17. Sišite njegov prst
Učinite to u javnosti. Dovoljno je uzeti njegov mali prst u usta. To ne izgleda kao nešto senzualno, ali vjerujte, da će ga uzbuditi.

18. Pričajte
To ne mora biti epski, ali pokušajte zamišljajući erotske prizore i pričajte mu o njima. Pobrinite se da vas ne može dirati dok mu to ne dopustite.

19. Koristite hranu
Korištenje sadržaja hladnjaka u filmu 9 1/2 tjedana je svima poznato, ali to ne bi trebalo biti rezervirano samo za filmove. Koristeći hranu možete hraniti jedno drugo što je zabavno i seksi.

20. Budite nestašni
Muškarci vole sve što je barem malo drugačije - bilo da se radi o upaljenom svjetlu za vrijeme seksa, šaputanju u velikoj gužvi, preodijevanju ili čak izlasku na večeru bez gaćica.

21. Legnite u kadu zajedno
Prigušite svjetla, upalite svijeće, dodajte nekoliko kapi mirisnog  ulja u kupku. To je još jedan način da u neposrednoj blizini jedno drugog uživate svim osjetilima.

22. Tuširajte se zajedno
Masirajte se međusobno spužvom bez dodirivanja intimnih dijelova. To može biti vrlo erotična predigra.

23. Fotografirajte se
S obzirom na to da smo u 21. stoljeću, mogli bi mu poslati vašu fotografiju mobitelom tako da zna što ga očekuje kada dođe doma.

24. Vežite jedno drugo
Ne sugeriramo teško ropstvo - koristite svilenu maramu ili čarape. Samo pazite da čvorovi nisu prejako zategnuti.

25. Uzmite pero
Nabavite veliko pero i koristite ga tijekom predigre. Osjećaj na koži prouzročit će vam seksi drhtaje.

26. Svlačite jedno drugo
Međusobno svlačenje odjeće može biti vrlo seksi ako  to planirate unaprijed, obucite lijepo rublje i uživajte.

27. Masirajte se međusobno
Uložite malo novaca u ulje i svijeće, a zatim pokušajte masirati jedno drugo. Lezite ne trbuh i prepustite se njegovim rukama i prstima. Možete masirati jedno drugo u isto vrijeme, ukoliko to želite.

28. Poljupci
Ne koristite jezik, ljubite se po cijelom tijelu. Lagano dodirujte njegovu kožu svojim usnama. Izbjegavajte ljubljenje intimnog područja i time pojačajte doživljaj.

29. Promijenite scenarij
Pripremite dnevnu sobu ili neku drugu prostoriju za vođenje ljubavi. Ako vam se čini udobnije i opuštenije, donesite jastuke i prigušite svjetla.

30. Zadovoljavajte se ispred partnera
Trebat će vam malo privikavanja, ali oboje ćete biti izuzetno uključeni bilo da samo promatrate ili se dodirujete.

31. Isprobajte novi položaj
Svi smo bića navike, ali pokušajte nešto novo za promjenu. Bilo da ste gore ili činite to u stojećem položaju, ovo je prilika da istražite nešto novo.

32. Mentol bomboni
Stavite mentol bombon i čekajte dok se potpuno ne rastopi u vašim ustima. Priuštite svom partneru nezaboravan oralni seks i osjećaj koji će biti drugačiji od svega što je doživio prije.

33. Promatrajte se
Promatranje pred ogledalom može biti jako erotično. Ako nemate ogledalo u spavaćoj sobi, probajte ga preseliti iz neke druge sobe. Promatrajte svoje tijelo i dodirujte se.

34. Isprobajte pozu 69
Ako nikada niste isprobali pozu 69, onda je sada vrijeme za to. Što može biti bolje od oralnog seksa u isto vrijeme?

35. Preodjenite se  
Saznajte što vam je seksi, da li je to uniformama francuske sobarice ili nešto drugo, a zatim se preodjenite. To je dobra zabava i način da začinite stvari.

36. Koristite cijelo tijelo
Istražujući tijela jedno drugog , možda pronađete nove erogene zone za koje niste znali.

37. Vibrator
Vibrator u spavaćoj sobi može imati neočekivan učinak. Važno je jedino da se pritom zabavljate.

38. Lubrikant
Korištenje lubrikanta nije samo korisno , već može učiniti kontakt senzualnijim.

39. Iskušajte neke afrodizijake
Bez obzira da li funkcioniraju ili ne, dodajte predigri hranjenje šparogama ili pijenje šampanjca. Ne zaboravite, seks je zabava.

40. Držite oči otvorene
Lako je zatvoriti oči u naletu strasti, ali držeći oči otvorene pojačat ćete cijeli doživljaj za oboje.

41. Popijte nešto
Previše alkohola može dovesti do neuspjeha, ali samo jedna čaša vina će opustiti vaše tijelo i um.

42. Cyber seks
Slanje nestašnih e mailova može biti zabavno, a instant poruke su još bolje, jer se radi o stvarnom vremenu.

43. Vježbajte
Vježbanjem mišića zdjelice poboljšat ćete protok krvi u genitalije, što će orgazme učiniti snažnijim i dužim.

44. Pripremite spavaću sobu
Koliko god bili raspoloženi, spoticanje preko igračaka može lako zaustaviti strasti. Zapamtite, vaša spavaća soba treba biti vaš osobni prostor. Čak i TV može uništiti doživljaj.

45.  Seks nije cilj
Provedite neko vrijeme u krevetu bez snošaja. Jednostavno dodirujte jedno drugo. To je dovoljno za poticanje  strasti.

46. Ljubite se
Vaše usne su vrlo osjetljive i ljubljenje partnera je najbolja stvar koju možete raditi stalno. Zašto ne provedete duže vrijeme jednostavno ljubeći jedno drugo?

47. Igrajte seksi igrice
Igrajte zabavne igrice u kojima je cilj razodjenuti onog koji izgubi. Možete ukloniti komad odjeće za svaku igru koju izgubite.

48. Snimite se
Bilo da gledate sami kasnije ili spojite na TV tako da možete gledati dok vodite ljubav. Bit ćete iznenađeni koliko je to erotski.

49. Ne radite ništa na silu
Ponekad prevelika očekivanja mogu narušiti vaše raspoloženje, stoga pustite da se dogodi prirodno. A ako to ne ide kako ste očekivali, više sreće drugi put!

50. Pripremite teren
Osigurajte večer za sebe - pošaljite djecu prijateljima, isključite telefon, prigušite svjetla i upalite svijeće. To će pomoći da se opustite.

CentarZdravlja.net

anita983 @ 00:00 |Komentiraj | Komentari: 0
ponedjeljak, travanj 26, 2010
 




Povijest vibratora seže čak stotine tisuća godina unatrag. Vjeruje se da je Kleopatra bila jedna od prvih žena koje su  imale vibrator.

Prešli smo dug put od tada u pogledu dizajna, ali možda smo nazadovali socijalno i psihički.

Rimski i grčki filozofi i iscjelitelji već u 4. stoljeću (možda čak i prije) napisali su mnogo o ideji 'histerije' u žena. Histerija se smatra bolešću maternice koja dovodi do razdražljivosti, nelagode i opće slabosti. Danas to zovu seksualnom frustracijom. Više od tisuću godina, najčešći tretman histerije bila je terapeutska masaža genitalija.

Tijekom 19. stoljeća masaža genitalija smatrala se vrlo uglednim i učinkovitim načinom bavljenja histerijom. Histerija je vrlo zanimljivo stanje za liječnika i druge zdravstvene profesionalce jer se čini kroničnim stanjem bolesnika i zahtijeva redovitu terapiju masažom kako bi se njihovi simptomi olakšali. Masaža se izvodila pomoću aromatičnih ulja i trajala je dok žena ne bi dostigla stanje "histeričnog paroksizma" (orgazma). Doktori su često ohrabrivali neudane žene i redovnice na redovite terapije!

Genitalna masaža je postala dobro uhodan posao. Liječnici su vjerovali da više od 70% žena pati od histerije i da im je potrebno liječenje. Problem je što su sve masaže rađene ručno, a može potrajati i do sat vremena do paroksizma. Tražio se uređaj koji će obaviti posao brže i efikasnije kako bi više pacijenata došlo na rad, a to je značilo i više novca. I tako je rođen vibrator.

Tehnologija povezan s evolucijom vibratora govori o ljudskim prioritetima. Već na prijelazu stoljeća proizveden je vibrator na baterije. I ne samo to, to je bio i peti kućanski aparat koji je bio elektrificiran! Prva četiri su toster, mašina za šivanje, kotlić za čaj i ventilator. Zanimljivo, usisivač i glačalo elektrificirani su nekih 10 godina kasnije!

Vibratori su postali popularni darovi za žene mnogo godina nakon što su postali dostupni potrošačima oko 1900.

Bum u filmskoj industriji u dvadesetim godinama doveo je vibrator na loš glas. Kao i kod unapređivanja bilo koje vizualne tehnologije, pornografski filmovi postali su unosna prilika za njih. Vibratori su se počeli pojavljivati redovito u tim filmovima i time je gotovo 40 godina bio zabranjena tema. Feministički pokret 60-ih i 70-ih donio je naglo vibratore u fokus. Iznenada, vibrator je postao politički simbol. Danas je popularniji nego ikad!

www.centar-zdravlja.net


anita983 @ 16:33 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
nedjelja, travanj 18, 2010






"Masturbacija je seks s nekim koga volite", rekao je Woody Allen, ali mnoge žene osjećaju sram zbog masturbacije. Ne samo da je u redu masturbirati, već postoje i velike zdravstvene koristi od voljenja sebe.
 
Ako ste poput većine žena, odgojene ste da gledate na samozadovoljavanje kao nešto prljavo, sramotno ili neugodno. Dok se masturbacija smatra savršeno prihvatljivom za muškarce, još uvijek je tabu tema za žene. Ne samo da nije pogrešna, već zaista može imati dalekosežne dobrobiti za zdravlje.

Seksualni klimaks je primarni razlog za masturbaciju

Naravno, primarni razlog za masturbaciju je seksualni vrhunac. To može biti važno sredstvo, jer je najlakši i najbolji način da se žena osjeća ugodno u vlastitom tijelu. Što ste više svjesni vlastite tjelesne potrebe, bolje ćete moći komunicirati s partnerom, što može dovesti do boljeg seksualnog iskustva za vas oboje.

Osim poboljšanja sposobnosti dolaska do orgazma, masturbacija zapravo može imati i druge pogodnosti.

Žene imaju tendenciju da se više povlače u odnosu na muškarce, a masturbacija je najlakši način da prevladaju taj problem. Nema razloga zašto ne biste imali mogućnost za uživanje i ne smije biti razloga da oklijevate o tome.

Masturbacija pomaže osloboditi od stresa

Naš svakodnevni život može biti pun stresa koji može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Vjerovali ili ne, masturbacija je jedan od najlakših, najsigurnijih i najugodnijih načini za ublažavanje stresa. Može pomoći da poboljšate raspoloženje jer hormoni koji se oslobađaju tijekom orgazma mogu izazvati snažne osjećaje sreće i zadovoljstva.
 
Isti hormoni također mogu pomoći u olakšavanju određenih fizičkih nelagoda, kao što su grčevi i PMS razdražljivost, pa čak, u nekim slučajevima, migrene i glavobolje. Znanstvenici nisu sigurni točno koja je veza između orgazma i boli, ali mnogi ljudi su otkrili da postizanje seksualnog vrhunca može donijeti fizičko olakšanje.

Dok je masturbacija, sama po sebi užitak, ona također može imati pozitivan učinak na vašeg partnera. Neke ljude uzbuđuje gledanje partnera kako masturbira, a bolja predodžbu o tome što vam pruža zadovoljstvo može pomoći partneru tijekom seksa.

Ne biste se nikada trebali osjećati nelagodno, kada je u pitanju prikazivanje partneru što vam se sviđa, dobar seks bi uvijek trebao biti zadovoljstvo za oba partnera. Nema potrebe da osjećate krivnju zbog masturbacije. Masturbacija je normalna i prirodna.
 
I možda najvažnija stvar koju svaka žena treba znati o masturbaciji: to nije nešto što zbog čega trebate osjećati krivnju. To može biti jedna od najvažnijih stvari koje ćete ikada učiniti za sebe. Nemojte se sramiti i uživajte!

www.centar-zdravlja.net


anita983 @ 19:57 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, ožujak 31, 2010



Seks je zabavan, bolest nije. To nije nešto što itko od nas želi napraviti, ali testiranje je bitno, za vašu dobrobit i dobrobit partnera...

1. Sifilis
Ukoliko se ne liječi može dovesti do oštećenja živaca, demencije i smrti.
Kako provjeriti: testiranje krvi.

2. HIV
Potrebno je 10 godina da se razvije u punom opsegu, ali može proći neprimijećen mnogo godina.
Kako provjeriti: testiranje krvi.

3. Klamidija
Posebno je opasna za žene, može oštetiti jajovode, što može povećati rizik od izvanmaterične trudnoće (trudnoće izvan maternice).
Kako provjeriti: testiranje urina ili bris.

4. Genitalni herpes
Može uzrokovati potencijalno smrtonosne infekcije kod beba.
Kako provjeriti: fizički pregled, test krvi i/ili laboratorijska testiranja brisa.

5. Gonoreja
Širi se putem krvi u zglobove, uzrokuje slične simptome kao artritis.
Kako provjeriti: test urina i/ili laboratorijskih testiranja brisa.

6. Hepatitis B i C
Kronični hepatitis B i C može dovesti do ciroze ili raka jetre.
Kako provjeriti: testiranje krvi.

7. Humani papiloma virus HPV
Može dovesti do raka vrata maternice.
Kako provjeriti: PAPA test.

8. Trihomonijaza
Može uzrokovati prerani porod ili nisku porođajnu težinu beba.
Kako provjeriti: fizički pregled i/ili laboratorijska testiranja brisa.

9. Upalna bolest zdjelice
Može trajno oštetiti ženske reproduktivne organe ili izazvati ektopičnu trudnoću.
Kako provjeriti: fizički pregled i/ili ultrazvuk.

10. Bakterijska vaginoza
Može uzrokovati upalnu bolest zdjelice ili povećati rizik od preranog poroda.
Kako provjeriti: fizički pregled i/ili laboratorijska ispitivanja vaginalne tekućine.

www.centar-zdravlja.net


anita983 @ 10:25 |Komentiraj | Komentari: 0
nedjelja, siječanj 3, 2010

 


Mit: možete dobiti spolnu bolest preko wc školjke

Spolno prenosive bolesti ili infekcije ne mogu dugo živjeti izvan tijela, pogotovo ne na hladnoj površini poput wc školjke. Nisu prisutne ni u urinu, tako da su šanse da se zarazite zanemarivo male.

Ono o čemu trebate brinuti je  na primjer, ljubljenje jer se tako može prenijeti herpes, dok se genitalne bradavice, herpes, svrab i stidne uši mogu prenijeti dodirom genitalnih područja.

Mit: Ne možete zatrudnjeti ako prvi put imate spolne odnose

Vjerojatnost da ćete zatrudnjeti nakon prvog seksualnog odnosa je ista kao i kod svakog sljedećeg odnosa. U stvari, neke statistike kažu da 20% ljudi zatrudni u roku mjesec dana od prvog spolnog odnosa.

Mit: Ne mogu zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice

To je malo vjerojatno, ali ipak moguće, pogotovo ako ne koristite kondome ili neki drugi oblik kontracepcije. Neke žene imaju duge mjesečnice koje se preklapaju s početkom ovulacije, što znači da mogu biti plodne, iako imaju menstruaciju.

Recimo da imate kratki ciklus (21 dana, na primjer) i mjesečnicu koja traje tjedan dana. Ako imate spolni odnos pred kraj razdoblja, mogli biste zatrudnjeti jer spermatozoidi mogu živjeti i do 72 sata u reproduktivnom traktu.

Mit: Žene trebaju Papa test kada navrše 18 godina

U 2003, Američka udruga opstetričara i ginekologa promijenila je svoju preporuku za Papa test. Prethodno se test preporučivao odmah nakon prvog seksualnog odnosa ili u dobi od 18 godina, što god se dogodi prvo.

Sada se Papa test ne preporučuje ženama dok nisu spolno aktivne oko tri godine, odnosno dok ne navrše 21 godinu.

Rano uzimanje Papa test može se činiti bezopasno, ali stres i neugoda mogu navesti mlade žene da izbjegnu posjet ginekologu.

Mit: Pilula za "jutro poslije" izaziva pobačaj

Plan B, također poznat kao "morning after" pilula, nije isto što i pilule koje uzrokuju pobačaj. U stvari, ako uzmete pilulu kada ste već trudni neće se ništa dogoditi.

U prethodnim istraživanjima, više od 30% spolno aktivnih adolescenata je izjavilo da vjeruju da hitni kontraceptiv izaziva pobačaj.

Mit: Pilule debljaju

Iako istraživanja ne mogu dokazati korelaciju između oralnih kontraceptiva i debljanja, ovo je još uvijek zajedničko vjerovanje među ženama svih dobi.

Mit: Intrauterini uložak nije siguran za adolescentice

Intrauterini uložak se uvodi kroz vrat maternice i postavlja se u maternicu kako bi spriječio trudnoću. Budući da ne morate uzeti tabletu svaki dan, pogodan je za duže sprečavanje trudnoće.

Zastarjele informacije tvrde da može povećanje rizik od upalne bolesti zdjelice u žena ispod 18 godina.

Danas se smatra sigurnom i visoko djelotvornom metodom kontrole rađanja.

Mit: Ispiranje je zdrav način održavanja higijene vagine

Prirodne bakterije koje se nalaze u vagini pomažu u održavanju vagine čistom i zdravom, a ispiranje može poremetiti ravnotežu i proširiti vaginalne infekcije u jajovode, maternicu i jajnike. Osim toga, ispiranje ne štiti od spolno prenosivih bolesti ili trudnoće. U stvari, ispiranje olakšava ženama da zatrudne jer gura spermatozoide u rodnicu.

Izvor: www.centar-zdravlja.net


anita983 @ 19:02 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, ožujak 31, 2009






Ma koliko mi voljele to što smo žene, postoje nekolike stvari koje baš nisu za slavlje, a na koje moramo obratiti pažnju s vremena na vrijeme. Pronađite problem sa kojim se možete suočiti "tamo dolje", kako da prepoznate i tretirate simptome i koje korake možete poduzeti da biste ih preduhitrili.

Gljivične infekcije

Gljivična infekcija je tip vaginitisa, i 3 od 4 žene će imati barem jednu gljivičnu infekciju tokom svog života. Polovina žena će imati više od jedne. Gljivične infekcije se mogu prenijeti muškarcu, ali je to rijedak slučaj.

Što je to

Gljivične infekcije uzrokuju gljivični organizmi koji se prirodno nalaze u vagini (candida albicans). Kisela sredina vagine sprečava kandidu da se razmnožava, ali kada je ravnoteža kiselosti poremećena, može doći do infekcije. Vlaga i iritacija također mogu pokrenuti gljivicu u nenormalno bujanje. Neki lijekovi kao što su antibiotici, steroidi i kontraceptivne pilule, stres, trudnoća, dijabetes i AIDS mogu poremetiti vaginalnu floru, uzrokuju promjene u nivoima hormona ili slabe imunološki sustav, što sve doprinosi gljivičnim infekcijama.

Simptomi

Crvenilo, svrab i peckanje oko vulve (vanjskog dijela ženskih spolnih organa). Iscjedak lošeg mirisa - gust, bijel, bol tokom odnosa, bolno mokrenje.

Liječenje

Ako ste ikada imali gljivičnu infekciju, vaš doktor može dijagnosticirati točan problem karličnim pregledom ili uzimanjem brisa. Prve infekcije mogu biti tretirane i lijekovima bez recepta i simptomi obično nestaju tokom tjedan dana. Lijekovi obično dolaze kao krema ili vaginalete, a krema se također može koristiti da ublaži vanjski svrab. Za gljivice koje su uporne ili se ponavljaju, ili za infekcije koje se teško liječe, vaš doktor može prepisati oralni antibiotik.

Kako spriječiti

Izbjegavajte usku odjeću i sintetičke materijale poput najlona. Nosite samo pamučno rublje. Brišite se sprijeda prema pozadi kada završite sa upotrebom toaleta. Odmah presvucite mokar kupaći kostim. Izbjegavajte intimne šampone i parfimirane proizvode poput sapuna, gelova za tuširanje. Dobro se obrišite u donjem dijelu poslije tuširanja. Izbjegavajte kupanje u kadi.

Infekcija mokraćnih puteva (IMP)

Više od polovine svih žena će razviti infekciju mokraćnih puteva jedanput u životu. Muškarci također mogu dobiti urinarnu infekciju, ali su one češće kod žena zbog kraće uretre, tako da bakterije prelaze kraći put.

Što je to

IMP je bakterijska infekcija vašeg urinarnog sustava koji uključuje i bubrege, mokraćne kanale, mjehur i uretru. Bakterije s vaše kože, iz rektuma ili vagine mogu se raširiti kroz uretru i uzrokovati IMP. Najčešća IMP je u mjehuru što može biti veoma bolno. Seksualni odnos, korištenje dijafragme, menopauza, ili oslabljeni imunološki sustav su uobičajeni uzroci IMP-a.

Simptomi

Osjećaj pečenja prilikom mokrenja. Snažna konstantna potreba za uriniranjem. Osjećaj da morate urinirati, ali ne možete. Urin neugodnog mirisa. Mutan ili krvav urin.

Liječenje

Vaš doktor će tražiti uzorak urina da bi utvrdio koji tip bakterija je prisutan u urinu. Ako nemate drugih zdravstvenih problema, prepisuju se antibiotici i simptomi obično nestaju u roku od nekoliko dana tretmana. Za infekcije koje se vraćaju doktor može prepisati niske doze antibiotika tokom nekoliko mjeseci kako bi spriječio njen povratak. Ako je seksualni odnos uzrok IMP-a, doktor vam može prepisati jednu dozu antibiotika poslije odnosa. Ako je infekcija ozbiljnija i proširila se na bubrege, možda će biti neophodno uzimati antibiotike duže vremena ili odlazak u bolnicu. Mučnina, bol u križima i groznica su neki znaci bubrežne infekcije.

Kako spriječiti

Pijte puno vode koja će isprati bakterije. Može biti i od pomoći sok od brusnice. Nemojte zadržavati urin. Brišite se sprijeda prema pozadi poslije upotrebe toaleta. Urinirajte poslije odnosa. Izbjegavajte proizvode poput intimnih dezodoransa, irigatora i pudera.

Rak grlića materice

Što je to

Ovo je treći najčešći tip karcinoma reproduktivnih organa - samo u Sjedinjenim Državama se dijagnosticira oko 12 000 slučajeva svake godine. Rak grlića se često razvija tokom dugog vremenskog perioda kada normalne stanice postanu kancerogene u tkivu grlića, a potom se rašire na cijeli cerviks i susjedna tkiva. Humani papiloma virus (HPV), spolno prenosiva infekcija, je najčešći uzročnik raka grlića materice, ali neće sve žene koje dođu u kontakt sa HPV-om dobiti rak cerviksa. HIV također može oslabiti sposobnost imunološkog sustava da se bori sa bilo kojom infekcijom.

Simptomi

Cervikalni rak u ranom stadiju najčešće nema nikakvih simptoma, ali ako uznapreduje, mogu se primijetiti sljedeći znaci: vodenast, sukrvičast vaginalni iscjedak neugodnog mirisa. Nenormalno vaginalno krvarenje, poslije seksa, između menstruacija ili povećano menstrualno krvarenje. Bol u križima ili bol prilikom odnosa.

Liječenje

Za preinvazivni tretman rade se slijedeći tipovi intervencija: konizacija (vrsta biopsije grlića materice prilikom koje, ukoliko je tkivo prekancerogeno ili je zahvaćena mikroskopska površina, tkivo se može u potpunosti odstraniti), laserska kirurgija, elektrokiruško isijecanje (korištenje električne struje umjesto skalpela), kriokirurgija (tehnika zamrzavanja kancerogenih stanica) i histerektomija (odstranjivanje materice). Za rak koji je dostigao invazivni stadij, primjenjuju se sljedeći tretmani: histerektomija, odstranjivanje grlića sve dok se ne dođe do dijela tkiva bez kancerogenih stanica (radikalna trahelektomija), radijacija i kemoterapija. Kada je rak zahvatio samo cerviks, postoji 90% šansi za petogodišnje preživljavanje.

Kako spriječiti

Produžite vrijeme prije stupanja u seksualne odnose. Limitirajte broj seksualnih partnera. Koristite kondome kao mehaničku zaštitu. Nemojte pušiti. Hranite se zdravo i vježbajte redovno kako biste ojačali imunitet. Redovno se testirajte (PAPA test) i redovno pregledajte grlić endoskopijom. Ako je moguće, cijepite se protiv HVP-a.

Izvor: www.ekstravaganca.com

anita983 @ 12:47 |Komentiraj | Komentari: 3 | Prikaži komentare
ponedjeljak, ožujak 23, 2009

 

Definicija

Bartolinijeve žlijezde nalaze se na svakoj strani vaginalnog otvora. Ove žlijezde luče tekućinu koja pomaže vlaženju vagine. Kada se otvaranje kanala ovih žlijezda poremeti, tekućina se zadržava u žlijezdama, što rezultirala relativno bezbolnom oteklioma koja se naziva Bartolinijeva cista. Nekada, taj se likvor upali i stvara se gnoj okružen upaljenim tkivom (čir).

Bartolinijeva cista ili čir nije uobičajena. Liječenje ovisi o veličini ciste, da li boli i da li je upaljena. Ponekad, kućno liječenje je sve što vam je potrebno. U drugim slučajevima, potrebna je kirurška drenaža Bartolinijeve ciste. Ako dođe do infekcije, antibiotici mogu biti potrebni za liječenje Bartolinijeve ciste.

Simptomi

Ako je cista mala i ne dolazi do zaraze, možda ništa nećete ni primjetiti. Ako raste, možda ćete osjetiti prisutnost kvržica ili masa u blizini vaginalnog otvora.

Ako se cista upali - a to može biti samo pitanje dana - možete primijetiti sljedeće znakove i simptome:

  • Bolnu kvržicu u blizini vaginalnog otvora
  • Nelagoda dok hodate ili sjedite
  • Bolovi tijekom odnosa
  • Temperatura
Cista ili čir obično se javljaju samo na jednoj strani vaginalnog otvora (jednostrano).

Uzroci

Stručnjaci vjeruju da je uzrok cisti nakupljanje tekućine. Tekućina se može nakupiti kada je poremećeno otvaranje žlijezda.

Cista se može inficirati i postati čir. Neke bakterije mogu uzrokovati infekciju, uključujući uobičajene bakterije, kao što su Escherichia coli (E. coli), kao i bakterije koje uzrokuju spolno prenosive bolesti, kao što su gonoreja i chlamydia.

Kada potražiti liječnički savjet

Nazovite svog liječnika ako imate bolnu kvržicu u blizini otvora vagine. Ako je bol jaka, odmah otiđite liječniku.

Ako imate kvržicu i stariji ste od 40 godina, nazovite svog liječnika odmah. Iako rijetko, kvržica može biti znak ozbiljnijih problema, kao što je rak.

Pretrage i dijagnoza

Povijest bolesti i pregled zdjelice obično su dovoljni za postavljanje dijagnoze. Liječnik vas može testirati na spolno prenosive bolesti, koje zahtjevaju dodatno liječenje antibioticima.

Ako ste u menopauzi ili stariji od 40 godina, liječnik može izvršiti biopsiju da isključi mogućnost raka. Ako postoji mogućnost raka liječnik će vas uputiti ginekologu specijaliziranom za karcinome ženskog reproduktivnog sustava.

Komplikacije

Postoji mogućnost ponovne pojave Bartolinijeve ciste, ali to obično nije slučaj. Kada se pravilno liječi, čak i u slučaju ponovne pojave ciste, otekline i boli, infekcija obično prolazi.

Tretmani i lijekovi

Liječenje Bartolinijeve ciste ovisi o veličini ciste i da li je zaražena, što rezultira pojavom čira. Ovdje su neke od opcija liječenja koje liječnik može preporučiti:

Sjedenje u kupki

Ponekad, močenje u kadi ispunjenoj toplom vodom nekoliko puta dnevno tri ili četiri dana pomaže malim nekompliciranim cistama da same puknu i isuše se.

Kirurška drenaža

Ako je cista zaražena ili je vrlo velika zahtijeva liječničku drenažu. Liječnik čini mali rez u cisti i tako omogućuje izlučivanje likvora. Zatim se smjesti kateter u rez. Kateter ostaje četiri do šest tjedana da spriječi potpuno zarastanje reza i omogući potpunu drenažu. Nakon toga, kateter se uklanja i rez zarasta u potpunosti.

Antibiotici

Ako je cista zaražena, ili ako pregled otkriva spolno prenosive bolesti, liječnik može propisati antibiotike kako bi bio siguran da su bakterije potpuno uništene. Ali ako se čir isuši pravilno, možda vam neće trebati antibiotici.

Marsupializacija

Ako se ciste ponovno pojavljuju, liječnik može izvesti marsupializacija. Ova metoda je najčešće učinkovita u sprječavanju ponovne pojave ciste. Slično je kao i kirurška drenaža, samo što liječnik na nekoliko mjesta s obje strane stvara trajni otvor, dug oko 5 milimetara. Vaš liječnik može umetnuti kateter na nekoliko dana kako bi se spriječila ponovna pojava ciste. Ovj zahvat može se obaviti u liječničkoj ordinacija, ali, ovisno o složenosti zahvata i veličini ciste, može doći do boravka u bolnici. Budući da se marsupializacija ne preporuča kada je infekcija prisutna, liječnik će vjerojatno isušiti čir i izliječiti zarazu, a zatim izvesti marsupializaciju.

Ukoliko se nijedan od ovih postupaka ne pokaže uspješan, liječnik može preporučiti uklanjanje Bartolinijeve žlijezde, ali to je rijetko potrebno. Kirurško odstranjivanje se obično izvodi u bolnici pod općiom anestezijom.

Neki liječnici preporučuju terapiju laserom za liječenje Bartolinijeve ciste ali ova vrsta liječenja je još uvijek u fazi eksperimentalnog.

Prevencija

Ne postoji način da se spriječi pojava Bartolinijeve ciste. Međutim, siguran seks - posebice korištenje kondoma - i održavanje osobne higijene može pomoći da se spriječi infekcija i formiranje čira. Ako primjetite pojavu ciste, odmah započnite s namakanjem u toploj vodi jer to može spriječiti pojavu čira.

Preporuke

Dnevno namakanje u toploj vodi, nekoliko puta dnevno, može biti dovoljno da spriječi pojavu čira.

Nakon kirurškog zahvata namakanje u toploj vodi je posebno važno. Kupke pomažu održavanju čistoće zahvaćenog područja i ublažavaju nelagodu. Ako imate kateter u cisti, možete nastaviti s normalnim aktivnostima, uključujući i seks, ovisno o tome koliko se ugodno osjećate.

Izvor: www.centar-zdravlja.net

anita983 @ 11:09 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, ožujak 18, 2009






Započne na vulvi, dakle na vanjskom dijelu ženskih organa za razmnožavanje. Najčešće zahvati stidne usne, a ponekad i klitoris (oko 10% slučajeva).

Što utječe na nastanak raka vulve?

Rak vulve prilično je rijedak. Međutim, sve je više starijih žena koje su vjerojatne žrtve tog raka. Postoji priličan broj različitih utjecaja i čimbenika. Takvu ulogu mogu imati razne spolno prenosive bolesti, kao na primjer HPV, odnosno genitalne bradavice. Papilona virus je krivac za 30 do 50% slučajeva. Najugroženije su žene nakon menopauze. Samo oko 15% žena koje obole od raka vulve staro je 40 ili manje godina. Faktor rizika nastanka raka vulve predstavlja šećerna bolest, visoki krvni tlak, prethodan rak vrata maternice, rak vagine, zaraza sifilisom, debljina, često mijenjanje partnera, pruritis ili kroničan svrbež vulve. Posebna skupina ugroženih žena su i one koje nisu rodile.

Preventivne mjere kod raka vulve

Prakticiranje sigurne spolnosti može smanjiti opasnost nastanka raka vulve. Cjepivo, koje se koristi protiv H-PVa, štiti i od mogućeg nastanka raka vulve. Cjepivo štiti i od ostalih vrsta raka povezanih s HPV-om. Kod ranog otkrivanja raka vulve ključnu ulogu imaju ginekološki pregledi. Među preventivne mjere ubrajamo i samopregledavanje vulve.

Pokazatelji raka vulve

Rak vulve otkriva se pomoću više simptoma.: svrbež, bolovi, osjećaj pečenja, krvarenje-čiji je izvor obično čir koji ne zacjeljuje. Oboljele od raka vulve doživljavaju bolne spolne odnose i bolove kod uriniranja. U rak se može razviti i čir na stidnoj usni (uglavnom), ili bilo gdje drugdje na vulvi. Pokazatelj raka vulve može biti i neobičan miris. Približno 20 % žena uopće nema nikakvih simptoma. Općenito u početku simptomi često nisu primjetni. Rak vulve može biti i kvrga, oteklina, koja postane bolna i koja svrbi. Za melanome je znakovita neujednačena tamna obojenost kože na vulvi.

Pregled zbog mogućeg raka vulve

Rak vulve se otkriva pomoću biopsije i ginekološkog i citološkog pregleda, kod kojih se otkrivaju promjene na koži. Za otkrivanje raka vulve važno je vođenje osobnog zdravstvenog dnevnika, gdje bilježite moguće promjene. Tako ćete kasnije liječniku lakše pružiti tražene podatke, na temelju kojih će lakše postaviti dijagnozu.

Liječenje raka vulve

Liječenje zahtijeva operativni zahvat kojim se uklanjaju stanice raka. Najopsežnije operacije na vanjskom spolovilu su upravo one zbog raka vulve. Ako se tumor razraste (više od dva centimetra) ili je urašten duboko u kožu, tada će vjerojatno odstraniti i limfne čvorove u predjelu prepona. Kemoterapija i zračenje također su postupci koji se često primjenjuju, pogotovo u slučaju kada je rak vrlo raširen, ili raka vulve, koji se ponovno pojavio. Rezultat liječenja ovisi o više čimbenika. Naravno, vrlo je važan stadij bolesti u trenutku njenog otkrivanja, zbog čega je treba osobito obraćati pažnju na moguće promjene. Stupanj preživljavanja približno je 75%. Nakon takvog je operativnog zahvata upitna spolna aktivnost žene zbog suženog ulaza u rodnicu i dugotrajnog zarastanja operativne rane. Redoviti spolni život moguć je tek nakon što rana u potpunosti zacijeli i kada prestanu sve lokalne teškoće.

Moguće komplikacija raka vulve

Rak vulve vrlo se lako širi na ostale dijelove tijela. Vulva je isprepletena brojnim krvnim i limfnim žilama, što znači da se stanice raka mogu brzo proširiti na obližnje organe. Najugroženiji organi su mjehur, vagina i anus. Dodatne komplikacije uzrokuju i popratni učinci zračenja, operacije i kemoterapije. Ti popratni učinci so oštećena vulva, moguć gubitak kose, gubitak tjelesne težine i loše opće tjelesno i psihičko stanje.

Izvor: www.intimatemedicine.com

anita983 @ 14:07 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, ožujak 17, 2009

 

Vjeruj joj

Najčešći strah žrtava silovanja, pogotovo onih koje su silovane od nekoga koga poznaju, je taj da im se neće vjerovati da se to dogodilo. Istraživanja pokazuju da su žene 4 puta češće silovane od muškaraca koje poznaju nego od stranaca. Prihvati ono što čuješ - čak i ako je muškarac o kojemu je riječ popularan i poželjan, čak i ako se čini da je žrtva zbunjena i teško joj je izraziti svoje misli i osjećaje. Ona je u šoku. Ona može djelovati i smireno i potpuno pribrano, što se može činiti neprikladnim za nekoga tko je silovan. Oba ekstrema su moguće i normalne reakcije.

Slušaj

Budi tu. Ne prosuđuj. Pronađi mjesto na kojem možete biti nasamo i pusti je da priča. Ona možda neće početi odmah govoriti, zato budi strpljiva. Daj joj do znanja da je to što je slušaš važnije od bilo čega drugog. Dozvoli joj da svojom brzinom ispriča što joj se dogodilo.

Budi strpljiva

Zapamti: tvojoj je prijateljici potrebno vrijeme da se suoči sa zločinom.

Utješi je

Pokušaj je umiriti ako je uznemirena. Ona će možda htjeti fizički kontakt ili zagrljaj, a možda i ne. Ponudi joj čaj, kavu, juhu ili deku. Svaki od tih prijedloga pruža žrtvi osjećaj topline i sigurnosti što predstavlja kontrast u odnosu na ono što je upravo doživjela.

  • Naglasi da silovanje nije njezina krivica. Izbjegavaj pitanja koja zvuče kao da je okrivljavaju za njene postupke, kao što su "Zašto nisi vikala?" ili "Zašto si otišla u njegovu sobu?". Dozvoli joj da govori o svojim osjećajima krivice ako želi, ali jasno joj kaži da je silovatelj kriv za silovanje, a ne ona.
  • Ohrabri je da potraži profesionalnu pomoć, psihološku i pravnu. Odmah nakon silovanja žrtva možda neće biti u stanju potražiti profesionalnu pomoć. Pomozi joj u tome.
  • Ohrabri je da sačuva dokaze. Što ranije se silovanje prijavi, to je veća vjerojatnost da će počinitelj biti uhvaćen i osuđen. Upravo zbog toga što mnoge djevojke zbog šoka danima, tjednima ili mjesecima ne razmišljaju o prijavljivanju, ključni dokazi budu izgubljeni. Važno je da obavi liječnički pregled prije nego što opere ruke, lice, tijelo i zube. To je izuzetno važno zbog toga što na žrtvi mogu biti pronađeni dokazi kao što su krv, dlake, slina ili sperma silovatelja, pa je važno da se oni ne operu. Može se presvući, ali neka spremi svu odjeću u papirnate vrećice (svaki komad odjeće u zasebnu vrećicu).
  • Otiđi s njom u bolnicu čak i ako se ne čini da je ozlijeđena. To je važno zbog pretraga na trudnoću i spolno prenosive bolesti.
  • Pomozi joj da sredi svoje misli, ali joj dozvoli da sama odluči što učiniti. To je važno zbog toga što žrtve silovanja izgube osjećaj kontrole. Roditelji silovanih maloljetnica možda žele prijaviti silovanje, ali to ne mora biti najbolji izbor za njihovo dijete. Pokušaj odvojiti vlastite osjećaje od onoga što je najbolje za njezin oporavak.
  • Budi dostupna. U tjednima i mjesecima nakon silovanja daj joj do znanja da si tu ako te treba i da ti se može obratiti. Kada ti se obrati posveti joj vrijeme i pažnju.
  • Nauči o posljedicama silovanja. To će pomoći tebi da razumiješ sve faze kroz koje će ona prolaziti. Ono što naučiš podijeli s njom.
  • Potraži pomoć za sebe. Bilo bi dobro da razgovaraš s nekim, osim sa žrtvom silovanja, tako da možeš proraditi i svoje osjećaje u vezi sa silovanjem i njegovim posljedicama.

Kako mogu smanjiti rizik od silovanja?

  • Ne ostavljaj svoje piće tako da ti netko može usuti drogu u njega, niti ne prihvaćaj piće iz boce koja nije pred tobom otvorena.
  • Na tulum idi s grupom prijatelja. Dođite zajedno, pazite jedan na drugoga i otiđite zajedno.
  • Budi u svakom trenutku svjesna svoje okoline (npr. nemoj se napiti tako da ne znaš što se događa oko tebe).
  • Nemoj si dozvoliti da ostaneš nasamo s nekim koga ne poznaješ ili kome ne vjeruješ.
  • Razmisli o stupnju intimnosti koji želiš u odnosu i jasno daj do znanja do kuda si spremna ići.
Izvor: www.ss-ri.hr

anita983 @ 12:04 |Komentiraj | Komentari: 0
četvrtak, ožujak 12, 2009

 

Narodni "recepti" za izazivanje poroda

Svoje maleno blago u sebi nosite već devet mjeseci, premašili ste termin, ali vaša beba naprosto ne želi izaći? Ako više ne možete dočekati vidjeti svoju bebu isprobajte narodne "recepte" za poticanje poroda. Naravno, prije nego što se odlučite za bilo koju od ovih tehnika, posavjetujte se s liječnikom, osobito ako ste imali komplikacija u trudnoći.

Vodite ljubav

Nakon 40 tjedana trudnoće velike su šanse da se nećete osjećati posebno seksi, no mnoge žene tvrde da im je seks pomogao izazvati porod. Neka istraživanja čak tvrde da sperma može stimulirati kontrakcije. Samo pripazite da seks ne prakticirate nakon što vam vodenjak pukne jer postoji rizik od infekcije.

Jedite pikantnu hranu

Pikantna hrana može izazvati porođaj. Iako nema konkretnog znanstvenog dokaza koji bi potvrdio teoriju, navodno pikantna hrana stimulira želudac i crijeva koji pak svojim kretanjem mogu pokrenuti maternicu i izazvati porod. Neke majke su uvjerene da im je pikantna hrana pomogla, no dobivanje trudova na pun želudac i nije baš najpametnija ideja, osobito kad je riječ o pikantnoj hrani.

Šetajte

Odlazak u šetnju može pomoći ubrzati stvar. Hodanje će povećati pritisak na djetetove glave na vrat maternice i pomoći pravilno ga namjestiti za porod. Ovo je jedna od najsigurnijih metoda poticanja poroda. Nema nikakvih mogućih štetnih posljedica ako lagano prošećete, za svaki slučaj obavezno sa sobom nosite mobitel. Neke majke tvrde da više od šetnje pomaže hodanje po stepenicama.

Hopsajte na lopti

Pokušajte "hopsati" na pilates lopti. Sjednite na loptu i kružite bokovima u krugovima ili u osmicama. To pomaže usmjeriti glavu čeda prema zdjelici. "Budući da je lopta napuhana, prilagođuje se vašem tijelu taman toliko da ne stvara pritisak na osjetljivu međicu tijekom trudova. U tom položaju moći ćete također kružiti bokovima. Ako je porod započeo na zadak, možete rabiti loptu za porod tako da dođete u polučučeći položaj što pomaže da se vaša zdjelica otvori kako bi se čedo moglo namjestiti u pravilan položaj", piše autorica Kelly J. Towsend u knjizi "Duhovni pristup rađanju".

Jedite ananas

Zaboravite na konzervirani ananas ili sok od ananasa, već odaberite svježi ananas koji bi vam mogao pomoći potaknuti porod. Ananas sadrži kemikaliju bromelain koja pomaže omekšati cerviks (grlo maternice) i ubrzati stvar.

Izvor: www.zena.hr

anita983 @ 11:04 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
ponedjeljak, ožujak 9, 2009






Kod simptomatskih infekcija urogenitalnog trakta - infekcija urogenitalnog sustava praćenih kliničkim simptomima, izolirane su tri vrste uzročnika iz ove skupine: Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum i Mycoplasma genitalium. Zajednička karakteristika svih mikroorganizama iz skupine mikoplazmi i ureaplazmi je nedostatak stanične stijenke tipične za bakterije. Odlikuju se velikom antigenskom različitošću uz mnoštvo serotipova. Nije jasno mogu li mikoplazme same izazvati upalu rodnice, jer se vrlo često nalaze u pratnji drugih prije svega bakterijskih infekcija. Nakon liječenja ovih bakterijskih infekcija - primarne infekcije, iščezavaju i mikoplazme bez ikakovog dodatnog specijalnog liječenja.

Ukoliko mikoplazme iz bilo kojih razloga dospiju u maternicu ili jajovode, mogu izazvati upalnu bolest zdjelice (PID) s razvitkom ožiljkastih promjena u maloj zdjelici, apscesa ili neprohodnosti jajovoda. U oko 25% pacijentica s adneksitisom (upala jajovoda i jajnika) izolira se Mycoplasma hominis. Ukoliko je pozitivan nalaz u obrisku vrata maternice, ovaj postotak se penje i na 40%. Mikoplazme se izoliraju kod manje od 1%, i ureaplazme kod manje od 5% djevojaka koje nisu imale spolni kontakt. Naseljavanje genitalnog trakta mikoplazmama počinje obično nakon puberteta, i sasvim je ovisno o seksualnoj aktivnosti. Nakon stupanja u spolne odnose učestalost nalaza mikoplazmi u genitalnom traktu djevojaka raste na 17%, i ureaplazmi do 75%. Nije sasvim jasna uloga mikoplazmi u nastanku neplodnosti muškaraca, dok se kod žena osim značaja u okviru PID, raspravlja njihova uloga i u nastanku spontanog pobačaja.

Simptomi

Ukoliko se radi o asimptomatskim infekcijama, kod kojih je tek neznatno pojačan vaginalni iscjedak, mikoplazme se najčešće izoliraju iz obriska rodnice, dok se rijetko nalaze u obrisku vrata maternice ili u uretri. Suprotno gotovo saprofitnom ponašanju mikoplazmi u rodnici i djelomično vratu maternice, naseljavanje maternice, jajovoda, odnosno širenje mikoplazmatske infekcije u malu zdjelicu oslikava njihov puni patogeni značaj. Simptomi koji se pri tome javljaju nisu specifični, a obuhvaćaju bolove ili napetost u donjem dijelu trbuha, pojačani iscjedak iz rodnice, bolove kod spolnog odnosa. Mogu se javiti mučnina i povraćanje, povišena tjelesna temperatura, nepravilna krvarenja, kao i smetnje od strane mokraćnih putova. Izgleda da je kod žena patogenija Mycoplasma hominis, dok kod muškaraca više problema izaziva Ureaplasma urealyticum. Dijagnoza se postavlja na osnovu izolacije uzročnika iz obriska vrata maternice i/ili uretre, u odgovarajućim kulturama.

Liječenje

Ukoliko se radi o pratećoj infekciji, nije potrebno specijalno liječenje. Samo ukoliko su mikoplazme jedini uzročnici infekcije provodi se medikamentozno liječenje. Lijekovi izbora su tetraciklini (Doxycyclin) kroz 10 - 14 dana koji su učinkoviti kod svih vrsta mikoplazmi. U terapiji infekcije s Mycoplasma hominis na raspolaganju stoje još linkomicin (Lincocin) i clindamicin (Dalacin), dok je u liječenju Ureaplasma urealyticum djelotvoran i eritromycin (Eritromicin). Ciprofloksacin (Ciprobay, Ciprinol) ima učinak kod obje vrste uzročnika.

Alternativne mogućnosti

Za seksualno aktivnu osobu ne postoji apsolutno sigurni način kako izbjeći spolno prenosive bolesti. Sve što narušava pH i bakterijsku ravnotežu rodnice može dovesti do infekcije. Imunološka funkcija ovisi i o tome kako i koliko se sigurnim i zaštićenim osjećamo u svijetu općenito tijekom života, ili određenog životnog razdoblja. Otuda je nužno obratiti pozornost ne samo na zdravu prehranu, nego i na uravnotežen dnevni ritam aktivnosti i odmora, redukciju stresa i emocionalnu stabilnost. Koristite dobre multivitaminsko-mineralne dodatke prehrani. Izbjegavajte kemijske iritanse, tampone, usku odjeću, hulahopke, tanga gaćice. Održavajte vaginalnu sluznicu zdravom uz siguran i zaštićni spolni odnos. Pridržavajte se pravila o uporabi kondoma: Porazgovarati o toj temi prije nego što se vaš partner uzbudi.

Izvor: www.poliklinikazdravlje.com

anita983 @ 20:52 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
četvrtak, ožujak 5, 2009

 

Što je bakterijska vaginoza?

Bakterijska vaginoza je najučestalija vaginalna infekcija kod žena u reproduktivnoj dobi. Na nju otpada 60% vulvovaginalnih infekcija. Ona nastaje kada je poremećena ravnoteža bakterija u vagini i kada prevlada rast neke od njih. Vagina obično sadržava većinom "dobre" bakterije, i nekoliko "loših" bakterija. Bakterijska vaginoza se razvija kada se poveća broj "loših" bakterija u odnosu prema "dobrim" bakterijama.

Što uzrokuje bakterijsku vaginozu?

Uzrokovana je poremećajem prirodne ravnoteže bakterija u vagini. Lactobacillus, "dobra bakterija" metabolizira glikogen u mliječnu kiselinu u vagini i održava normalni vaginalni pH koji osigurava prirodnu obranu od "loših" bakterija.

Kada obrana oslabi, ostale bakterije prisutne u vagini (Bacteroides sp, Peptostreptococcus sp, Gardnerella vaginalis, G. Mobiluncus, Mycoplasma hominis) se počinju umnožavati i uzrokuju simptome. Otprilike 50% žena ima Gardnerellu vaginalis u svojoj vaginalnoj flori ali ne razvije infekciju.

Antibiotici širokog spektra mogu uništiti "dobre" bakterije, narušiti normalnu vaginalnu floru i uzrokovati nastanak bakterijske vaginoze. Prečesto pranje, preduga uporaba tampona, intrauterini kontraceptivni ulošci, dijafragme i slično mogu narušiti tu ravnotežu.

Bakterijska vaginoza se također povezuje za učestalim mijenjanjem spolnih partnera te nekorištenjem prezervativa tijekom spolnog odnosa.

Koji su simptomi bolesti?

Iscjedak neugodnog mirisa, svrbež i nadraženost najčešći su simptomi bakterijske vaginoze, a najčešće se uočavaju nakon spolnog odnosa ili menstruacije. Može biti prisutan i gusti, ljepljivi bijeli ili sivkasti iscjedak 4 dana do 4 tjedna nakon kontakta. Povišenje vaginalnog pH je također simptom bolesti. Neke žene nemaju nikakvih simptoma.

Kako znati da se bolest pojavila?

Postoje dijagnostičke metode kojima se utvrđuje postojanost bakterijske vaginoze. Tijekom pregleda liječnik uzima uzorak iz vagine i pomoću njega može se utvrditi bolest. Također, tijekom pregleda liječnik može uočiti znakove bolesti, kao što je bijelo-sivi iscjedak.

Koje su komplikacije bakterijske vaginoze?

Bakterijska vaginoza povezuje se sa zdjeličnom upalnom bolesti, neplodnosti, izvanmaterničnom trudnoćom, preranim porodom i malom porođajnom tjelesnom masom novorođenčadi inficiranih majki.

Kako se liječi bakterijska vaginoza?

Bakterijska vaginoza liječi se antibioticima koje prepiše liječnik. Najčešće se daje metronidazol ili klindamicin. Općenito, kod bakterijske vaginoze nije potrebno liječiti muškog partnera.

Može li se liječiti trudnicu oboljelu od bakterijske vaginoze?

Svaka trudnica sa simptomima bakterijske vaginoze ili ona koja je u prethodnoj trudnoći rodila dijete male porođajne tjelesne mase, mora biti testirana na bakterijsku vaginozu i mora se liječiti. Neki antibiotici koji se primjenjuju kod žena koje nisu trudne, mogu se primijeniti i kod trudnica.

Kako se može spriječiti bakterijska vaginoza?

Bolest još nije dovoljno istražena i stoga nisu poznati ni najbolji načini zaštite. Ali neke od spomenutih metoga mogu smanjiti rizik dobivanja bolesti:

  • Apstinencija. Najbolji način za sprječavanje spolno prenosivih bolesti je izbjegavanje vaginalnog, oralnog i analnog odnosa.
  • Međusobna vjernost partnera smanjuje mogućost zaraze.
  • Upotreba prezervativa tijekom svakog vaginalnog, oralnog ili analnog odnosa.
  • Izbjegavanje prečestog ispiranja genitalnog područja čime se uklanjaju "dobre" bakterije koje štite vaginu od infekcija.
  • Međusobni razgovor partnera i testiranje prije stupanja u međusobne odnose.
  • Redoviti ginekološki pregledi
  • Prilikom korištenja antibiotika, važno je popiti cijelu dozu koju je preporučio liječnik kako se simptomi ne bi vratili.
Izvor: www.mojdoktor.hr

anita983 @ 12:30 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, ožujak 3, 2009






Nije vam jasno zašto ste stalno gladni, zbog čega vas bez razloga lovi depresija, zašto vam je odjednom privlačna osoba koju do jučer ne biste pogledali. Odnedavno znanstvenici imaju odgovore na sva ova pitanja. Saznajte u čemu leži uzrok vaših problema.

Hormonalni balans jedna je od garancija zdravlja. Ženski osmjeh nije uvijek samo onakav kakav nam se čini. Kada njezin jagodični mišić pomiče gornju usnu gore i prema van proizvodećii topli osmjeh -ne mora značiti da nam šalje samo prijateljsku gestu. To može biti upravo posljedica rada hormona.

Dokazano je da je mišić koji pokreće osmjeh u žene, kada vidi sliku muškarca, aktivniji u folikularnoj fazi mjesečnog ciklusa i onda su moguće veće šanse za zbližavanjem.

Posljednja istraživanja pokazuju odražaj hormona na raspoloženje i ponašanje, pa se tako pokazalo da su hormoni povezani s depresijom, stersom, napetošću, pamćenjem, socijalnim povezivanjem, velikodušnošćću, potrebom za romantikru i povjerenjem, baš kao i za seksualnošću.

"Ma koliko mi smatrali sofisticiran izraz požude, ljudsko ponašanje nije toliko slobodno od rada hormona," tvrdi dr. James Pfaus iz Centra za proučavanje ponašanja i neurobiologiju na Sveučilištu Concordia. "Iz istaživanja smo zaključili da hormoni postavljaju pozornicu za ljudske odgovore na ekološke osjete, baš kao što rade i u životinja."

Hormoni se koriste kao osnova terapija stanja kao što su stres, anemija i poteškoće u pamćenju, a proučavani su i u poremećajima poput autizma, pretilosti i depresije. Povremeno ne možemo objasniti zbog čega nam svaka sitnica tjera suze na oči.

Hormoni su kemijski "glasnici" koji u tijelu prenose poruke od jedne stanice do druge te su zaslužni za regulaciju fizioloških procesa poput rasta i razvoja, metabolizma, plodnosti, i gotovo svega što je potrebno za život. Upravljaju promjenama koje se događaju u pubertetu, utječu na imunološki sustav i mogu upravljati ponašanjem.

Sprej protiv zaboravljivosti

Istraživanja su otkrila uloge hormona u ponašanju i raspoloženju. U većini slučajeva dokazano je da hormoni imaju više od jedne uloge. Oksitocin, na primjer, koji djeluje na kontrakciju maternice trudne žene i uzrokuje kontrakciju mioepitelnih stanica oko alveole mliječne žlijezde, dokazano utječe i na socijalno povezivanje. "Oksitocin ima snažan efekt i koristli smo ga kako bi dokazali empatiju i povezanost među ljudima" rekla je dr. Adam Guastellla koji je vodio studiju.

Sprej na temelju inzulina, hormonakoji regulira razinu šečera u krvi, korišten je za pomoć pri zaboravljivosti, dok je testosteron, koji usmjerava razvoj muških značajki, koristi se za reguliranje razina šečera u krvi kod muškaraca koji pate od dijabetesa. Prolactin, koji stimulira pojavu mlijeka u grudima, pronađen je u večim količinama u muškaraca koji su bolje povezani sa svojom djecom. Manje razine cortisola, poznatog i kao "hormon stresa" pronađene su u dječaka s izarženim asocijalnim ponašanjem. Erythropoetin (EPO),kojeg proizvode bubrezi, a služi za regulaciju proizvodnje crvenih krvnih zrnaca, pokazao se kao lijek za suzbijanje depresije.

"Iako hormoni igraju veliku ulogu u fizičkom razvoju, pokazalo se da igraju i ključnu ulogu u utjecaju na raspoloženja i ponašanja," kaže dr. Nick Neave, psiholog na Sveučilištu Northumbria. "Dva hormona štitnjače, na primjer, su vrlo blisko povezani sa raspoloženjem, jer ljudi koji imaju niske ili visoke razine mogu imati većih problema s raspoloženjem. Tu su vjerojatno stotine hormona, od kojih smo mnoga tek otkrili, koje imaju utjecaj na sve što činimo. "

Potencijalne nove koristi se identificiraju kroz istraživanja na životinjama. Istraživanja na Sveučilištu u Cambridgeu, na merkatima, pokazuju da su mužijaci, koji su bili zaduženi za čuvanje djece više nego vođenju brige o hrani , imali mnogo višu razinu hormona prolaktina. Istraživači tvrde da se odnosi u obitelji temelje na hormonalnosj bazi.

Inzulin

Što je to: i zgrađen od beta-stanica unutar gušterače , pomaže tijelu koristiti ili pohraniti glukozu dobivenu iz hrane. Osobe s dijabetesom 1. tipa, čiji je prirodni inzulin odsutan ili neadekvatan, moraju se podvrgnuti terapiji inzulinom.

Što je novo: Twicw-a-day sprej za nos s hormonima koristi u borbi protiv zaboravnosti Osmišljen je kako bi se poboljšala memorija ljudi u dobi iznad 55 , uključujući i demencija. Kako to radi još nije posve jasno, ali teorija je da ima utjecaj na živac stanica u mozgu. "Acute inzulin administration poboljšava memoriju. Liječenje inzulinom nije bilo održivo prije", kažu istraživači na Sveučilištu Washington.

Prolaktin

Što je: Proizvodi ga žljezda hipofiza. Na višim je razinama tijekom stresnog događaja, trudnoća i dojenje. Više od 200 posljedica na rast, reprodukciju i imunologija su izvijestili.

Što je novo: Odavno je poznato da ovaj hormon igra važnu ulogu u majčinstvu , ali istraživanje pokazuje se da je povezan i s očinskom skrbi u ljudi, i riba i ptica. "Važan je u očinskoj skrbi i kao takav zaslužuje oznaku 'hormon očinstva'", kažu istraživači Sveučilišta u Zürichu. Istraživanja na Sveučilištu Emory u Atlanti pokazuju da novi očevi s višim razinama prolaktina su osjetljiviji i spremniji na dječiji plač.

Progesterone

Što je to: Izlučevina uz korpus luteum i od placente, ona je odgovorna za pripremanje tijela za trudnoću i, u trudnoći, održavanje do rođenja.

Što je novo: istraživanje sve više pokazuje da ima veliki utjecaj na raspoloženje. Gledanje romantičnih filmova, podiže razinu progesterona za više od 10 posto i zbližava parove prema istraživanju Sveučilišta u Michiganu. A film kao što je Kum može promijeniti razinu testosterona i izazvati više osjećajnosti. "Kad gledate filmove, ne reagira samo vaš mozak, reagiraju i hormoni", rekao je Oliver Schultheiss, koji je vodio studiju. "To pomaže objasniti zašto određeni ljudi vole gledati određene vrste filmova. Ljudi s izraženijim osjećajem za pripadnost radije gledaju romantične filmove,dok ljudi kojima je u životu bitnija moć preferiraju akcijske filmove. Stoga, ako želite saznati više o osobi , bacite pogled na njegovu video kolekciju ili knjige."

Rad u Centru za mentalno zdravlje, Marienheide, Njemačka, pokazuje da je osmijeh mišića žena najviše aktivan u folikularnoj fazi mjesečnog ciklusa, kada su niske razine hormona. Žena se smije češće ako ispred nje stavimo sliku muškarca. "Do sada, bez napora su istražiti odnos između ovulacija vezane uz pomake u žensku seksualnu želju i promjene u njihovoj izraz lica emocije. Biti nasmijana važan je preduvjet društvenih odnosa bilo koje vrste. Ženski osmijeh kod muških bi mogao povećati vjerojatnost intimnosti, uključujući i spolni odnos," pokazala su istraživanja.

Kortizol

Što je to: Sekret iz nadbubrežnih žljezda, koji je uključeni u širok raspon funkcija, uključujući metabolizam glukoze, regulacija krvnog tlaka i funkcioniranje imunološkog sustava, ali je većina vezana uz stres, pripreme tijela za borbu ili bijeg. Tek malo povećani kortizol može osigurati brzi prasak energije za preživljavanje, povećanu aktivnost mozga i niže osjetljivosti na bol.

Što je novo: To bi moglo imati i koristiti kao pomoćna memorija, u skladu sa istraživanjima Sveučilišta u Chicagu. Laboratorij istraživanja su pokazala da životinje brzo naučiti više ako imaju skroman iznos kortizol nego one s visokim ili niskim razinama. Oni s visokim i niskim razinama su u prosjeku 14 puta pokušali naći ispravan put unutar labirinta, u odnosu na devet pokušaja kortizol-tretirane skupine. Studija na Sveučilištu Cambridgea pokazuje da promjene na burzi utječu na razine testosterona i kortizola. Kad su trgovci uspješniji i zarade više novca, razine testosterona su visoke, ali kada su tržišta nepredvidljiva, povećavaju se količine kortizola.

Oxytocin

Što je: uglavnom se poizvodi u hypothalamusu, i teče krvlju kroz žlijezde hipofize, to stimulira kontrakcije uterusa i mlijeko propušta u prsa. Istraživanja pokazuju da su žene koje doje smirenije od onih koje hrane djecu iz bočice.

Što je novo: Također je poznat kao hormon ljubavi. Sydney University istraživanje pokazuje da oxytocin pojačava sjećanja pozitivnih stvari. "On pospješuje memoriju pozitivne interakcije, i poboljšava veze, unapređuje razvoja pozitivnih odnosa, te pomaže kod društvenih odnosa općenito", kažu istraživači. Istraživanje ima implikacije za liječenje nekih bolesti gdje postoje problemi društvenih veza, uključujući autizam i socijalnu anksioznost. Visoke razine su povezane s pojačanim povjerenjem i velikodušnosti. Kada su istraživači na Claremont Graduate Universityju u Americi dali doze oxytocina volonterima, ti volonteri sudonirali 80 posto više novca donirali strancima.

Estrogen

Što je to: Proizveden je u jajniku, testesu i posteljici. To je klasa hormona raznih funkcija u oba spola, uključujući i razvoj ženskih spolnih karakteristika. Tijekom menstrualnog ciklusa, omi stvoraju okruženje pogodno za oplodnju, implantaciju i rast embrija.

Što je novo: Oestradiol, jedan od estrogensa, pomaže ženama da budu atraktivnije muškarcima, prema Harvard studiju. Žene simetrična lica, koje se smatraju privlačnije muškarcima, imale su višu razinu oestradiola za 21 posto sredinom ciklusa od žena nesimetričnog lica. U ranijim istraživanjima razlika je iznosila 28 posto. "Naši rezultati ukazuju na to da je u žena simetrija povezana s razinama oestradiola i tako, većim potencijalom plodnosti. Kao posljedica toga, muškarce više privlače simetrične žene zbog mogučnosti postizanja većeg reproduktivnog uspjeha", kažu u istraživači.

Estrogen može pomoći ženama da budu oprezniji vozači od muškaraca, u skladu sa Sveučilišta Bradford, kažu istraživači da su hormoni mogu utjecati na dio mozga koji je zadužen za pažnju, računanje i psihičku fleksibilnost.

Aldosterone

Što je: Proizvedi ga nadbubrežna žlijezda, a djeluje na bubrege, i brine da se količine soli u krvi održe na sigurnoj razinu.

Što je novo: Istražuje se kao tretman za osobe koje pate od visokog krvnog tlaka. Istraživači sa sveučilišta Glasgow proučavali su načine na koji aldosterone utječe na regulaciju krvnog tlaka i utvrdili da su u starijih ljudi, više razini u krvotoku povezane s povišenim krvnim tlakom, dok u maldih visoka razina ukazuje na veći rizik od razvijanja hipertenzije kasnije u životu.

Erythropoietin (EPO)

Što je: A hormon prirodno proizvedeni od strane bubrega koji stimulira formiranje crvenih krvnih stanica.

Što je novo: Ona se koristi kao za liječenje anemije, a istražuju se kao terapija za depresiju. Testovi na zdravim dobrovoljcima pokazuju da ima učinak na mozak kemikalija koji su uključeni u emocije.

Testosteron

Što je: Seks hormon koji igra ključnu ulogu u pubertetu, u velikoj mjeri proizveden u testesima. U ljudi, testosteron pomaže održavati gustoću kosti, distribuciju masti, masu mišića i snagu, proizvodnju crvenih krvnih stanica, seksualni nagon i spermu. Također sudjeluju u razvoju muških reproduktivnih organa i funkcija. Žene ih imaju u manjim količinama. Testosteron proizveden u jajnicima igraju ulogu u spolnim nagonima i održavanju mišića i kostiju.

Što je novo: istraživanje pokazuje da djevojke izložena visokim razinama muški hormona u utrobi imaju veći interes za muške igračke poput pištolj i automobile. "Također pokazuju povećan interes za muške aktivnosti i igranje sa dječacima," kaže profesor Melissa Hines na Sveučilištu u Cambridgeu.

Hormon može podići muški libido u vrlo kratkom vremenu. Nakon samo 4,9 minuta u istoj sobi s ženom koju nisu upoznali prije, a u nekim slučajevima nisu pronašli posebno privlačnom, razine testosterona u muškarca narasla bi u prosjeku za 8 posto, prema istraživanju Sveučilišta u Groningen u Nizozemskoj. U povećanoj razina vidljive promjene u muško ponašanje, uključujući i kvadriranje i ramenima, uspravno držanje i većeg korištenja ruku. Znanstvenici na Sveučilištu u Gießen u Njemačkoj nađe da je u žena, nedostatak je hormon smanjena prostorna sposobnost, uključujući kartu čitanje.

Oxyntomodulin

Što je: Hormoni proizveden u tankom crijevu tijekom jela, može pomoć pri mršavljenju.

Što je novo: istraživanje Imperiall Collega pokazuje da ljudi kojima ubrizgamo oxyntomodulin gube u prosjeku 2.3 kilograma u 4 tjedna. Drugi hormon, ghrelin, upozorava mozak kada je vrijeme za jesti.

Izvor: www.nacional.hr

anita983 @ 18:16 |Komentiraj | Komentari: 0
ponedjeljak, ožujak 2, 2009

 

Pomažu li ovulacijski testovi i mjerenje temperature?

Da, oni mogu biti koristan vodič otkrivanja plodnih dana. Budući da se tijekom ovulacije aktivira luteinizirajući hormon (hormon LH), na temelju koncentracije tog hormona u ženinu tijelu se može utvrditi kad je došlo do ovulacije. Portal roditelji.hr piše kako tijekom svake ovulacije koncentracija hormona LH raste, da bi između 24 i 48 sati prije ovulacije dostigla maksimum. Uz pomoć ovulacijskih testova (Clearblue, Gabmed ili Viola koštaju oko 100 kuna) žena sasvim lako može izmjeriti koncentraciju hormona LH u mokraći. Ipak "čitanje" vlastitog tijela i praćenje ciklusa je često puno jeftinije i efektnije.

I mjerenjem bazalne tjelesne temperature možete saznati koji su vam plodni dani.

Temperaturu uvijek mjerite u isto vrijeme nakon buđenja i unosite dobivene vrijednosti u tablicu ciklusa. Problem je što temperatura raste nakon ovulacije, pa tek naknadno možete saznati plodne dane, ako temperaturu mjerite redovno tijekom nekoliko ciklusa. Plodni dani su 2 - 3 dana prije povećanja temperature i moguće još na dan povišene temperature. Ovulacijski testovi su ipak precizniji i sigurniji od mjerenja tjelesne temperature i mogu predvidjeti ovulaciju i do 36 sati prije, ali ipak nisu stopostotni.

Kada biste trebali imati spolne odnose ako želite začeti?

Jajna stanica živi oko 12-24 sata nakon ovulacije, a spermiji mogu preživjeti od 5 do 7 dana. U vrijeme kada je žena plodna spolni odnosi bez zaštite 4 - 5 dana prije toga i 24 sata poslije toga mogu dovesti do trudnoće. Ako do nje ne dođe, odumrla jajna stanica se skupa s materničnom sluznicom izluči (menstruacija).

Što biste trebali poduzeti nakon seksa kako biste povećali šanse začeća?

Uživajte u mnogo seksa unutar tjedna oko ovulacije i nemojte opsesivno forsirati začeće. Stručnjakinja za plodnost Zita West kaže: - Nema potrebe za ekstremnim mjerema kao što je podizanje nogu u zrak ili čak stojem na rukama. Neke žene kupuju posebne jastuke za plodnost sve kako bi postigle da sprema lakše stigne do jajašca, no nema dokaza koji potvrđuju da ovo stvarno djeluje.

Ono što dr. West preporuča je mirno ležanje 20-30 minuta nakon spolnog odnosa kako biste spemijima dali vremena da dođu do jajovoda i jajne stanice. Ako se ustanete i osjetite da se dio sjemene tekućine "izlio" iz vas, nemojte paničariti. Ovo ne znači da nećete uspješno začeti - čak ako izgubite i do polovice sjemene tekućine, ostatak bi trebao biti dovoljan da zatrudnite.

Može li ovulacija biti bolna?

Približno petina žena ovulaciju osjeti kao nelagodu koja može varirati čak i do boli (Mittelschmerz ili probadanje u malom trbuhu), a koja traje od nekoliko minuta do nekoliko sati.

Zašto je toliko teško zanijeti?

Ljudi naprosto nisu veoma plodna vrsta. Imate samo 1 naprema 3 šansu začeća svakog mjeseca, i to je ako ste zdrava dvadeset-i-nešto-sitno-godišnjakinja. Kad zađete u tridesete šanse se smanjuju, a nakon 35-te drastično padaju.

Izvor: www.zena.hr

anita983 @ 14:48 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
ponedjeljak, veljača 23, 2009
 



U posljednje vrijeme kao jedan od uzroka neplodnosti je tzv. muški faktor koji se javlja u 50% neplodnih parova. Najlakše ga je dijagnosticirati i liječiti te bi se stoga najprije trebala napraviti analiza sjemena. Normalne vrijednosti spermiograma su:

  • volumen > 2ml
  • koncentracija > 20 milijuna po ml
  • pokretljivost > 50 %
  • morforlogija > 30% po WHO kriterijima ili > 15% po striktnim Kruger kriterijima.
Visoka koncentracija donekle kompenzira ukoliko su neki od ostalih brojeva manji, budući da je ukupni broj spermija u tom slučaju veći. Također bi bilo dobro provjeriti antispermijska antitijela koja su česta kod muškaraca koji su imali operacije na reproduktivnim organima.

Ženski faktor neplodnosti prisutan je u oko 50% slučajeva, a oba faktora u oko 20% slučajeva. Zbog toga je važno obaviti i sve ženske preglede:

  • prohodnost jajovoda (dijagnosticiranje histerosalpingografijom - HSG-om, vidi dolje)
  • neredovita ili izostala ovulacija (bazalna temperatura, progesteron 7 dana nakon ovulacije, obično 21. dan ciklusa). Često se sumnja na sindrom policističnih jajnika (PCOS)
  • endometrioza (veoma bolne menstruacije, konstipacija tijekom menstruacije, definitivna dijagnoza laparoskopijom)
  • ostali faktori (hormonalni, imunološki, neobjašnjeni itd.)
Početni testovi:

  • FSH, LH i E2 (3. dan ciklusa)
  • prolaktin, TSH (hormon štitnjače), antispermijska antitijela (bilo koji dan ciklusa)
  • bazalna temperatura može biti vrlo korisna kod dijagnoze neredovite ovulacije
  • progesteron 7 dana nakon ovulacije potvrda je ovulacije
Za žene mlađe od 35 godina koje nemaju indikacije pelvičnih bolesti (npr. endometrioza, kronična upala, izrasline, fibroide itd), histerosalpingogram (HSG) bi trebao biti napravljen između 3. i 10. dana ciklusa. Na HSG-u će se u maternicu ubrizgati posebna boja vidljiva na radiološkom aparatu te će se pratiti prohodnost jajovoda i vidjeti je li maternica pravilnog oblika.

Za žene iznad 35 godina ili mlađe zene sa simptomima pelvične bolesti preporučuje se laparoskopija/histeroskopija. Laparoskopija je postupak uvođenja male sonde kroz pupak tako da se može direktno vizualizirati i intervenirati u slučaju cista na jajniku, fibroida na maternici, ektopične trudnoće, apendicitisa, priraslica itd. Laparoskopija se radi pod općom anestezijom i jedan je od malobrojnih načina korektnog dijagnosticiranja endometrioze. Histeroskopija je postupak uvođenja sonde kroz vaginu i grlić maternice (cerviks) te se može iznutra vizualizirati maternica. Histeroskopijom se mogu tretirati manje ozljede unutar maternice (polipi, ožiljci ili prirasline) koje sprječavaju prihvaćanje embrija na endometrij. Takve manje ozljede se često ne mogu vidjeti na HSGu.

Manje invazivna i novija procedura od histeroskopije je saline hystogram - slani histogram ili fluid ultrasound - tekući ultrazvuk. Slana i sterilna tekućina ubrizga se u maternicu te se maternica gleda trbušnim ultrazvukom (na puni mjehur). Polipi i prirasline se vide na ultrazvuku jer su drugačije gustoće od vode. Postupak nije toliko precizan kao histeroskopija, ali ne zahtijeva anesteziju.

Normalne vrijednosti testova:

  • FSH: < 3-20 mIU/ml.
FSH veći od 9 indikacija je da će žena vjerojatno imati manji broj folikula prilikom stimuliranog IVF-a i/ili da će trebati veće količine lijekova. Što je veći FSH, teže je stimulirati jajnike.

  • E2: < 70 pg/ml.
Ukoliko je E2 veći od toga, vjerojatno postoji neka cista koja proizvodi estrogen što može biti loše prilikom stimulacije.

  • LH: < 7 mIU/ml.
Ukoliko je omjer LH:FSH veci od 1:1, to je indikacija za PCOS, sindrom policističnih jajnika.

  • prolaktin: < 24 ng/ml.
Visoki prolaktin može izazvati izostanak ovulacije.

  • progesteron: >15 ng/ml ukoliko je pacijentica tretirana lijekovima, >10 ng/ml u prirodnom ciklusu, >5 indicira neku vrstu ovulacije.
  • TSH: 0.4-4 microIU/ml.
Najčešća vrijednost je oko 1.7. Štitnjača utječe na plodnost i/ili može utjecati na spontani. Povišena je vrijednost preko 3 (konzultirati liječnika).

  • testosteron: 6-86 ng/dl.
Preko 50 je povišeni testosteron.

Generalni testovi prije prvog postupka:

  • HIV test (radi sprječavanja prijenosa bolesti djetetu u slučaju trudnoće)
  • hepatitis B i C (moguće prenijeti bolest u 10% slučajeva, defekti)
  • sifilis
  • brisevi cerviksa na aerobe, anaerobe i mikoplazme jer dokaže li se neka od bakterija, postoji opasnosti prilikom trudnoće, poroda, ali i same implantacije embrija
Na kraju, svaka žena koja je prošla kroz nekoliko postupaka izvantjelesne oplodnje, s dobrom kvalitetom embrija, dobrim endometrijem i urednim hormonskim nalazima (provjeriti TSH i prolaktin) te nema drugog objašnjenja za neuspjeh postupka, trebala bi uzeti u obzir imunološko testiranje.

Izvor: www.roda.hr

anita983 @ 16:13 |Komentiraj | Komentari: 0
subota, veljača 21, 2009






Genitalni herpes je relativno raširena spolno prenosiva bolest, koju uzrokuje virus. Za bolest nema lijeka, ali dobro je što mnogi zaraženi dugo imaju faze bez simptoma, kada su sasvim zdravi i ne mogu drugima prenijeti bolest.

Infekciju herpesom uzrokuje virus (herpex simplex), koji uglavnom nije agresivan, a najčešće uzrokuje ranice koje svrbe i bole. Aktivna faza bolesti ponavlja se - koliko česti, individualno je. U 90% slučajeva genitalni herpes uzrokovan je virusom tipa II.

Genitalni herpes, kao i herpes na drugim dijelovima tijela, pojavljuje se najčešće na prijelazima sa sluznice na vanjske dijelove kože. Prenosi se seksualnim kontaktom. Važno je napomenuti da je relativno čest među mlađom populacijom - oko 25% oboljelih su adolescenti.

Također je važno znati da je virus, kad se jednom unese u organizam, u njemu uvijek prisutan, ali je moguće da dugo ne izaziva simptome. Između jedne i druge pojave simptoma ponekad mogu proteći godine. Period bez pojave simptoma nazivaj se latentna (pritajena) faza, a period s prisutnim simptomima naziva se aktivna faza. Pojava simptoma uglavnom je nepredvidljiva, iako neke studije pokazuju da kod nekih pacijenata pojavu simptoma uzrokuje stres, druge bolesti, gripa, temperatura.

Znakovi i simptomi

2-20 dana nakon zaraze pojavljuju se crvene točkice, koje kasnije počinju ličiti na sitne vodene plikove, plikovi se pretvaraju u ranicu koja se u konačnoj fazi suši i otpada, a mjesto gdje je bio herpes pokriveno je novom, mladom i zdravom kožom. Kad je ranica zarasla, smatra se da je prestala zarazna faza - dakle, virus herpesa može se na drugu osobu prenijeti samo u aktivnoj fazi bolesti.

Odgovornost prema sebi i drugima iznimno je važna kako bi se spriječilo dalje širenje bolesti, te smanjile posljedice kod već zaraženih.

Herpes u aktivnoj fazi kod nekih bolesnika prolazi relativno jednostavno, dok je kod nekih reakcija izrazito burna: bol i svrab znaju biti tako jaki da pacijenti ne mogu normalno funkcionirati u svakodnevnom životu. Postoje prilično efikasni lijekovi koji mogu pomoći, iako, medicinski gledano, herpes spada u neizlječive bolesti u smislu da je virus nemoguće uspješno eliminirati iz tijela kad je jednom unesen. No, ako se bolest ne pojavljuje, osoba se i osjeća i smatra zdravom.

Ostali oblici prijenosa bolesti

Herpes se može prenijeti i s majke na još nerođenu bebu, iako se znanstvenici djelomično ne mogu složiti oko načina prijenosa. Prijenos s majke na dijete još u maternici vjerojatan je, no nije potpuno dokazan, a zaraza tijekom poroda dokazana je. Beba se tijekom poroda može zaraziti ako je pri kraju trudnoće započela aktivna faza herpesa kod majke, a porod se obavlja na uobičajen način - tada se beba može zaraziti u prolasku kroz porođajni kanal. Lijekovi protiv herpesa ne preporučuju se tijekom trudnoće, pa se uvijek, ako je herpes aktivan u terminu poroda, prakticira carski rez.

Genitalni herpes, čak i ako bolesnik subjektivno misli da mu bolest ne predstavlja veliki problem, može biti i vrlo opasna bolest. Iako rijetko, može imati ozbiljne posljedice, poput oštećenja mozga, sljepoće, pa čak i smrti.

I na ovom mjestu još jednom upozoravamo na vrijednost upotrebe kondoma, koji prilično smanjuje mogućnost zaraze bilo kojom, pa tako i ovom spolno prenosivom bolešću.

Također, ako niste sigurni imate li herpes, javite se liječniku na pregled, kako bi se sa sigurnošću ustanovilo bolujete li ili ne, te kako bi se spriječile teže posljedice.

S herpesom se može potpuno normalno živjeti, ali objasnili smo i da su moguće i opasne posljedice. Ne dozvolite da vam sram ili strah, posebno u malim sredinama, smanje kvalitetu života, jer ako se bolest zakomplicira, prije ili kasnije morat ćete otići liječniku. No, tada će liječenje biti teže i dugotrajnije, a dio štete možda će biti nepovratno učinjen. Dio stručnjaka procjenjuje da veliki postotak zaraženih, kojima se bolest u blagom obliku pojavljuje od jednom u nekoliko godina do najviše dva puta godišnje, nikada ne potraže liječničku pomoć, te uopće nisu evidentirani, pa se službene brojke o oboljelima sigurno bitno razlikuju od stvarne situacije. Zaražene osobe koje liječnicima nisu priznale bolest također najčešće to ne govore ni partnerima, te su vrlo neodgovorne i predstavljaju potencijalnu opasnost za zdravu populaciju. Seksualno prenosive bolesti nisu sramota, neke se prenose i nespolnim kontaktom, mogu oboljeti i osobe koje imaju dugu i stabilnu vezu, naravno, ako njihov partner ima odnose s drugima. Uspješna zaštita svakako je najbolja opcija, no ako se herpes i dogodi, uvijek postoje stručni ljudi kojima se možete obratiti za pomoć.

Izvor: www.trigon.hr

anita983 @ 14:33 |Komentiraj | Komentari: 0
četvrtak, veljača 19, 2009






Pijete lijekove i ne obazirete se na moguće nuspojave, ne vježbate dovoljno, brinete se bez razloga... niste jedine. U gomili svakodnevnih obaveza i pravila koja biste trebale pratiti da biste bile zdrave, lijepe, pametne i omiljene, teško se snaći. Kako biste se lakše organizirale, podsjećamo vas na pravila koja se tiču onog najvažnijeg - vašeg zdravlja. Bez obzira na to koliko obaveza imate, probajte odvojiti malo vremena za vježbu.

Pratite svoj ciklus

Mjesečnica je odličan indikator promjena u organizmu. Ako dođe prerano ili prekasno, traje neobično dugo ili iscjedak ima bitno drugačiju boju, vrijeme je da posjetite doktora. Možda ste u drugom stanju, a možda vas tijelo upozorava da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Promijenjeni ciklus može upućivati na fibroadenom, dijabetes ili neki drugi poremećaj u organizmu.

Pažljivo konzumirajte lijekove

Čitajte upute i upozorenja. Iako se taj savjet čini očitim, jedno američko istraživanje pokazalo je da se čak tri četvrtine ljudi ne obazire na moguće nuspojave lijekova.

Čuvajte svoje zube

Lijep osmijeh i zdravi zubi dokaz su toga da se brinete o sebi. Ne zanemarujte oralnu higijenu, jer ona je preduvjet za zdravlje zubi, smanjite unos slatkiša, ali i kruha, grickalica i ostalih rafiniranih ugljikohidrata. Ako im ipak ne možete odoljeti, operite zube nakon jela i žvačite žvakaće gume. Također, mijenjajte četkicu svaka dva do tri mjeseca, a dobro je znati i to da kamilica smiruje upalu desni, a mentol i metvica pospješuju njihovu prokrvljenost.

Sačuvajte svoj vid

Nosite sunčane naočale, osobito od 10 ujutro do 16 sati poslijepodne, kada je sunce najjače. Ne štedite na njima i odaberite naočale sa 100-postotnom zaštitom od UV zraka. Ako želite dodatno zaštititi oči, konzumirajte namirnice bogate vitaminom C jer on smanjuje probleme sa suhoćom očiju te sprečava nastajanje glaukoma i očne mrene.

Pripazite na kalorije

Nikada ne unosite manje od 1.200 kalorija dnevno u svoj organizam. Tako možete usporiti svoj metabolizam, što može imati dugoročne posljedie - u starijoj dobi vaše će tijelo sporije sagorijevati hranu.

Prakticirajte siguran seks

Uvijek koristite kondom. Osim što ćete spriječiti neželjenu trudnoću, zaštitit ćete se i od spolno prenosivih bolesti. Prema nekim istraživanjima, oko šest posto muškaraca ne stavi kondom odmah na početku seksualnog odnosa, već nakon nekoliko penetracija, a čak ih sedam posto skine kondom netom prije ejakulacije.

Zaštitite svoje srce

Zaštitite svoje srce uravnoteženom prehranom i smanjite unos mesa, sira i maslaca koji su bogati zasićenim masnim kiselinama. Također, bavite se nekim sportom te kontrolirajte krvni tlak i tjelesnu težinu. Dobro je popiti i jednu čašu crnog vina dnevno, jer korisne tvari poput flavonoida što se nalaze u crnom grožđu, grožđanom soku i crnom vinu sprečavaju oksidaciju LDL-kolesterola, jaki su antioksidansi i štite endotel krvnih žila.

Mislite pozitivno

Izreka Henryja Forda: "Mislite li da možete - ili mislite da ne možete - u pravu ste", slikovito pokazuje kolika je moć naših misli - nisu bitne činjenice, već naš stav prema njima. Stoga pokušajte misliti pozitivno kada vam je najteže. Prema nekim istraživanjima, čovjeku kroz glavu dnevno prođe 55.000 misli. Prepoznajte one negativne i preuzmite kontrolu nad njima.

Kontrolirajte težinu

Svaka dijeta svodi se na jedno jednostavno pravilo - morate potrošiti više kalorija nego što ste ih unijeli u organizam. Tu se može povući zanimljiva paralela između želuca i rezervoara automobila - gorivo koje ste natočili mora izaći, a jednom kada napunite rezervoar ne treba više točiti, jer će se gorivo preliti. Isto vrijedi i za vaše tijelo.

Spriječite rak dojke

Rak dojke nalazi se na drugom mjestu uzročnika smrti, nakon kardiovaskularnih bolesti, a u Hrvatskoj svaka 11. žena oboli od te vrste raka, stoga je vrlo važno otkriti ga u ranoj fazi. Žene bi trebale svaki mjesec pet do 10 dana nakon završetka menstrualnog ciklusa obaviti samopregled grudi, čime će na vrijeme spriječiti širenje zloćudnog tumora. Također, istraživanja pokazuju da vježbanje smanjuje rizik od raznih bolesti, pa tako i od raka dojke.

Osim toga, treba pripaziti na prehranu, a u prevenciji bolesti pomoći će i cvjetača, čiji sastojci, pokazala je jedna studija, uništavaju stanice raka.

Recite stresu - ne

Jedan od najvećih uzročnika stresa je vječita zabrinutost, kojoj se žene po prirodi teško mogu suprotstaviti. No postoji produktivna zabrinutost i ona negativna, koja vam samo uzrokuje stres i ništa ne može promijeniti. Naprimjer, zabrinutost da biste mogli zakasniti na avion može vas ubrzati i natjerati da stignete na vrijeme, no misli o tome da bi avion mogao pasti mogu vas izluditi.

Pokušajte ocijeniti kada se bezrazložno brinete zbog nečega - time nećete riješiti problem, no to je odličan početak za njegovo rješavanje.

Izvor: www.frendice.hr

anita983 @ 16:22 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
utorak, veljača 17, 2009

 

Razumijevanje ovulacije i ovulacijskog ciklusa

Odluka da postanete roditelj jedna je od najvećih i najvažnijih koje ćete ikad donijeti, i nakon što se odlučite na ovaj korak željet ćete da sve protekne što je lakše moguće. Razumijevanje ovulacije i ovulacijskog ciklusa jedna je od prvih stvari koje biste trebali saznati.

Što se događa kad ovulirate?

Svakog mjeseca tijelo se priprema za trudnoću i svakog mjeseca dolazi do ovulacije - izbacivanja jajne stanice iz zrelog folikula. Većina žena s vremenski pravilnim mjesečnim ciklusom, dismenorejom (bolne menstruacije) te premenstrualnim sindromom (napetost dojki, bol u donjem dijelu trbuha) ima ovulaciju.

Jajnu stanicu jajnici (ovariji) svakog mjeseca naizmjence izbacuju u jajovod (fallopian tube) gdje dolazi do susreta jajne stanice i spermija i oplodnje. Ako stanica nije oplođena tijelo je se riješava menstruacijom.

Koliko dugo traje ciklus?

Svaka je žena drugačija, tako i menstrualni ciklus kod svake drugačije traje. U pravilu ciklus traje 28 dana, no mnoge zdrave žene imaju ciklus nešto duljeg ili kraćeg trajanja. Kod žena s pravilnim ciklusom ovulacija se zbiva 14. dana, računajući od prvog dana prethodne menstruacije. Period od prethodne menstruacije do ovulacije računa se kao prva faza ciklusa (estrogenska faza, faza proliferacije ili bujanja), a od ovulacije do sljedeće menstruacije druga faza ciklusa (progesteronska ili sekrecijska faza), obje su faze podjednake po trajanju.

Ako vam mjesečnica ne traje točno 28 dana, ne brinite, to ne znači da imate problema s plodnošću. Pri nepravilnim ciklusima obično je druga (sekrecijska) faza stalna, traje 14 dana, a prva (proliferacijska) faza je skraćena, npr. na 9 dana pri 23-dnevnom ciklusu, ili je produljena, npr. na 19 dana pri 33-dnevnom ciklusu. Znači, ako vaš ciklus traje, recimo, 31 dan ovulirat ćete 17. dan. Pa ako poradite na začeću u svoje primarne plodne dane - između 14. i 17 dana, imate dobru šansu da ostanete trudni.

Što potiče ovulaciju?

Sve ovisi o hormonima. Vaše tijelo proizvodi FSH folikulostimulirajući hormon (hormon hipofize), koji za vrijeme prvog dijela ciklusa stimulira rast folikula i sazrijevanje jajne stanice. U ovo vrijeme tijelo proizvodi i visoke razine estrogena koji pak potiču otpuštanje LH luteinizirajućeg hormona koji svojim djelovanjem izaziva sazrijevanje jajne stanice i izbacivanje jajne stanice iz folikula, odnosno ovulaciju. U pravilu samo će jedno jajašce biti dovoljno veliko da se "probije" iz folikula za vrijeme ovulacije, no kod se nekih žena povremeno izbace dva jajašca što može rezultirati blizancima.

Kako možete znati da ovulirate?

Ako naučite "čitati" svoje tijelo i dobro se upoznate sa svojim menstrualnim ciklusom, trebali biste znati kada ovulirate. Ključno je da pripazite na promjene u cervikalnoj sluzi. Pod djelovanjem estrogenih hormona cervikalna sluz dobiva na svojoj viskoznosti te u vrijeme ovulacije sadrži najviše količine vode (97-98 posto). Nakon mjesečnice dan ili dva osjećat ćete se "suho", a nakon toga imati ljepljiv, bijelkast sekret. Kako se približavate ovulaciji sekret će se promijeniti u prozirniju i ljepljiviju sluz, nalik na bjelanjak. U pravilu, ovo je prilično primjetno pa obratite pozornost jer je to prilično siguran znak da ovulirate.

Izvor: www.zena.hr

anita983 @ 21:44 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
ponedjeljak, veljača 16, 2009






Spolno prenosive bolesti su zarazne bolesti koje se prenose sa zaražene na zdravu osobu najčešće: spolnim odnosom (vaginalnim, oralnim ili analnim), zajedničkim korištenjem igala i šprica kod uzimanja droge i sa zaražene trudnice na dijete tijekom trudnoće i poroda.

Zašto su mladi podložni zarazi i prijenosu spolno prenosivih infekcija?

Neodgovorno spolno ponašanje i pogrešno doživljavanje vlastite i tuđe spolnosti odraz su dobne nezrelosti. Ovakvo ponašanje je rašireno, unatoč načelnoj želji svake mlade osobe da bude zdrava, plodna i ima potomstvo.

Rizik za obolijevanje od spolno prenosivih infekcija je najveći među onim mladima koji rano stupaju u seksualne odnose i skloni su mijenjanju partnera. Upravo ta populacija nije sklona korištenju kondoma, koji je najsigurnije zaštitno sredstvo i protiv spolno prenosivih infekcija i protiv neželjene trudnoće. Osim toga, prepoznavanje rizika je u populaciji mladih i inače izrazito nisko, a vjerovanje da se "njima ne može ništa loše dogoditi" jako izraženo. Mladi koji uzimaju bilo koje psihoaktivne droge (uključujući alkohol) skloniji su pod utjecajem droga slučajnim i neplaniranim seksualnim odnosima s gotovo nepoznatim partnerima, pri kojima se uglavnom ne koristi nikakva zaštita.

Najčešće spolno prenosive infekcije

Spolno prenosive bolesti pokazuju u posljednjim desetljećima velike promjene u uzročnicima, simptomatologiji, težini i prognozi. "klasične" spolno prenosive bolesti kao sifilis i gonoreja sve su manje zastupljene, a u morbiditetu se sve više pojavljuju bolesti izazvane ne tako davno otkrivenim uzročnicima (klamidija, ureaplazma, humani papiloma virus i dr.). Danas su najvažnije spolno prenosive bolesti one uzrokovane virusima i to: virusom humane imunodeficijencije (HIV) koji je uzročnik AIDS-a, virusom genitalnog herpesa, humanim papiloma virusima i virusima koji uzrokuju hepatitis B i C. Najraširenija bakterijska spolno prenosiva infekcija uzrokovana je bakterijom Chlamydia trachomatis.

Koji su karakteristični znakovi spolno prenosivih infekcija?

Sve navedene spolno prenosive bolesti ne izazivaju lako uočljive i karakteristične poteškoće, a kod infekcije klamidijom one mogu posve izostati. Simptomi su još manje uočljivi kod muškaraca. Tako se događa da zaražene osobe, ne znajući da su zaražene i ne tražeći liječničku pomoć, infekciju šire svim svojim spolnim partnerima. Iako je mijenjanje spolnih partnera jedan od čimbenika rizika za seksualno prenosive infekcije, upravo "nevidljiva" prisutnost mikroorganizama u populaciji mladih, može dovesti do zaraze i u onih djevojaka i mladića koji nisu skloni promiskuitetu. Već prvi ili drugi partner može uzrokovati infekciju klamidijom ili humanim papiloma virusom, što može dovesti do dugotrajnih poteškoća, a i do trajnih posljedica. Ako djevojka/mladić osjeća bolnost, svrbež ili ima druge promjene kože u području spolovila ili čmara, pojačani ili promijenjeni iscjedak iz rodnice ili penisa, poteškoće pri mokrenju, bolove ili krvarenje prilikom spolnog odnosa, treba se obvezno javiti svome liječniku radi otkrivanja zaraze i liječenja.

Koje posljedice mogu uzrokovati spolno prenosive infekcije?

Ako se pravovremeno i rano ne prepoznaju i ne liječe, spolno prenosive infekcije mogu uzrokovati neplodnost muškarca i žene, izvanmaternične trudnoće i spontane pobačaje, te utjecati na zdravlje potomstva. Infekcija HIV virusom koji izaziva AIDS je i danas smrtonosna. Protiv virusnih spolno prenosivih bolesti nema djelotvornog lijeka. Samo protiv hepatitisa B postoji cjepivo, koje je uvedeno u redoviti program obveznog cijepljenja. Bakterijske spolno prenosive bolesti se uspješno liječe antibioticima.

Sprječavanje prenošenja i širenja spolno prenosivih infekcija

Hormonske kontracepcijske pilule ne štite protiv spolno prenosivih bolesti. Temeljni principi glede smanjivanja rizika, prijenosa i širenja vrijede za sve spolno prenosive bolesti. Potpunu sigurnost pruža jedino suzdržavanje od spolnih odnosa s nepoznatim osobama i (ili) uzajamno vjerni odnos dviju nezaraženih osoba (ako imate spolni odnos sa zdravim partnerom koji ima spolne odnose samo s vama). Ako postoji sumnja o mogućoj zarazi u prijašnjoj seksualnoj vezi ili vezama, potrebno je poći liječniku radi što ranijeg otkrivanja zaraze i liječenja. Djelotvornu zaštitu protiv spolno prenosivih infekcija, a i protiv neželjene trudnoće, pruža redovita uporaba kondoma. Sigurnost zaštite kondomom ovisi o njegovoj kakvoći i pravilnoj primjeni. Najsigurniju zaštitu pruža kondom od lateksa premazan spermicidnim kontraceptivnim sredstvom, koji je prije uporabe bio čuvan na suhom i hladnom mjestu. Koristi se točno prema priloženoj uputi, do roka uporabe otisnutog na paketiću.

Što je važno zapamtiti?

  • Potpunu sigurnost pruža jedino suzdržavanje od seksualnih odnosa s nepoznatim osobama.
  • Samo u seksualnom odnosu dviju zdravih, nezaraženih osoba, nema rizika prenošenja i širenja infekcije.
  • Razgovarajte o prijašnjem seksualnom životu sa svojim partnerom ili partnericom.
  • Ako postoji sumnja o mogućoj zarazi u prijašnjoj vezi ili vezama, potrebno je potražiti liječnika radi što ranijeg otkrivanja zaraze i liječenja.
  • Zapamtite da zaraza ne mora biti znak promiskuiteta, a da su simptomi često oskudni te da osoba nije svjesna da je nosilac infekcije.

Klamidijska infekcija

Danas je u svijetu najrasprostranjenija i po ljudsku plodnost najpogubnija spolno prenosiva bolest koju uzrokuje bakterija Chlamydia trachomatis. Infekcije uzrokovane bakterijom Chlamydia trachomatis izazivaju sve veću pozornost i to iz nekoliko razloga. Istraživanja su pokazala da je klamidija uzrokom čak 30-50% nespecifičnih upala spolovila i u muškaraca i u žena - u muškaraca uzrokuje upalu uretre, a u žena upalu rodnice. Štoviše, klamidijom uzrokovan uretritis je po nekim istraživanjima sada najučestalija spolna bolest u muškaraca. Naročito je raširena među mladeži, najčešće zbog njihova spolnog ponašanja - ranog početka seksualnog života i mijenjanja spolnih partnera.

Infekcija najčešće ne izaziva nikakve zdravstvene tegobe zbog kojih bi se potražila liječnička pomoć, te se naziva i tihom upalom. To je razlog da često ostaje neprepoznata i neliječena. Klinički znakovi infekcije klamidijom nisu specifični te se tek posebnim pretragama mogu razlučiti od infekcije različitim drugim mikroorganizmima. U muškaraca se zamjećuje crvenilo, peckanje i pojačani iscjedak iz uretre. U žena su znakovi infekcije koji put vrlo oskudni i očituju se kao pojačani iscjedak i osjećaj iritiranosti rodnice.

Neliječena infekcija klamidijom se može proširiti i na druge dijelove spolnog sustava te uzrokovati ozbiljne posljedice. U žene se infekcija može širiti iz vrata maternice do jajovoda. Često neprepoznata i neliječena ili nedovoljno rano liječena upala, može izazvati djelomičnu ili potpunu neprohodnost jajovoda. Posljedice mogu biti izvanmaternična trudnoća ili neplodnost te spontani pobačaji. Moguća je i zaraza djeteta tijekom poroda, koje može u djeteta izazvati upalu pluća i oka. Infekcija klamidijom trahomatis može pogodovati ulazu drugih mikroorganizama što još pogoršava opasnost od ozbiljnih gnojnih upala. Kod muškarca infekcija se može iz mokraćne cijevi širiti sjemenovodima do nadsjemenika u kojem izaziva upalu i propadanje spermija. Posljedica može biti smanjena plodnost ili neplodnost muškarca.

Kako bi se spriječile moguće posljedice, infekciju klamidijom valja energično liječiti. Važno je ponoviti da se liječiti moraju i muškarac i žena. Tijekom liječenja, pa do potpunog izlječenja potvrđenog negativnim laboratorijskim nalazima, valja se pridržavati uputa o spolnom ponašanju. Najsigurnije je suzdržavati se od spolnih odnosa u tom razdoblju. Par koji održava spolne odnose tijekom terapije obvezan je redovito koristiti kondom.

Ne zaboravite:

  • Svaki simptom spolno prenosivih bolesti treba shvatiti ozbiljno i ne odlažite liječnički pregled.
  • U početku simptomi različitih bolesti mogu biti slični, te se po njima ne može suditi o ozbiljnosti infekcije.
  • Infekcije spolnih organa, osobito u mladih žena, mogu i bez alarmantnih simptoma, imati dalekosežne posljedice.
  • Terapija se uvijek propisuje za oba partnera i valja je provoditi točno prema uputama liječnika.
  • Iako nemate problema ne zaboravite da je pregled kod ginekologa barem jednom godišnje kao i redoviti papa-test najbolja prevencije posljedica zloćudnih procesa ženskih spolnih organa.

HPV infekcija

Infekcije humanim papiloma virusima su vrlo raširene i uzrokuju niz bolesti različite težine, simptomatologije i prognoza. Postoji 120 tipova humanih papiloma virusa, a oko 30 tipova uzrokuje infekcije u genitalnom području. Virus se lako prenosi i širi izravnim kontaktom sa zaraženom kožom i sluznicama, koje ne moraju biti oštećene, iako oštećenje pogoduje zarazi. HPV tipovi 6, 11, 42, 43 i 44 najčešće uzrokuju dobroćudne lezije nazvane spolne bradavice ili šiljati kondilomi (condyloma accuminatum). Kondilomi se mogu pojavljivati u području vanjskog spolovila, rodnici, mokraćnoj cijevi, perianalnom području i završnom dijelu debelog crijeva u pacijenata koji održavaju analne spolne odnose. Osim u genitalnom području ovi tipovi virusa mogu izazvati i bradavice u području oka, nosa, usta i grkljana. Ovisno o broju i mjestu spolne bradavice mogu biti bolne, lako se mrve i izazivaju svrbež. Ovi tipovi ne dovode do zloćudnog rasta, stoga su označeni kao tipovi niskog rizika za razvoj zloćudnih tumora. Infekcija HPV tipovima 16, 18, 31, 33 i 35, 45, 51 i 52 povezuje se s Nastankom karcinoma vrata maternice, te ih se stoga naziva tipovima visokog rizika za nastanak karcinoma.

Upravo je karcinom cerviksa (vrata) maternice, djelotvorno pod kontrolom već niz godina, zahvaljujući ne samo izvrsnoj, lako izvodivoj i dostupnoj metodi screeninga (popularni i poznati papa-test), već i jasno prisutnoj svijesti žena da pravodobni preventivni pregled može uistinu značiti spašeno zdravlje pa i život. U Hrvatskoj se godišnje registrira oko 350 novih slučajeva karcinoma vrata maternice, a Stopa umiranja od te zloćudne bolesti iz godine u godinu je sve manja. Iako se karcinom cerviksa povezuje s vrlo širokim dobnim rasponom, obično se javlja iza četrdesete godine života. No promjene na epitelu sluznice, koje su predstupnjevi nastanka zloćudne bolesti, često se javljaju u mlađih pa i u posve mladih žena. Ta prethodna oštećenja sluznice nazivaju se cervikalna intraepitelijalna neoplazija (CIN), pri čemu stanice epitela pokazuju različite stupnjeve poremećaja sazrijevanja.

Istraživanja i praćenja su pokazala da su rizični čimbenici za nastanak karcinoma cerviksa rani početak spolne aktivnosti, velik broj spolnih partnera te veza s partnerima koji su i sami promiskuitetni, a neki autori su potvrdili i pušenje kao čimbenik rizika. Bolest se uglavnom razvija polako, uz duga razdoblja mirovanja ili latencije - od prvih pojava displazije koje se nekad mogu registrirati već i u adolescentnoj dobi, preko zloćudnih promjena najprije ograničenih na epitel pa sve do invazivnih oblika karcinoma. U plodnoj dobi je 60% žena zaraženo jednim od poznatih tipova virusa, dok je raširenost HPV u muškaraca niža, ali je općenito o njoj manje spoznaja. Hoće li i kada virus izazvati manifestnu bolest ovisi o nizu čimbenika povezanih sa zaraženom osobom, osobinama virusa i čimbenicima okoline. Iako je i do 60% mladih žena u dobi 18-25 godina zaraženo HPV-om, samo 4-6% ima patološke promjene koje se registriraju papa-testom. U sljedećoj godini će 70% zaraženih uspjeti eliminirati virus, a nakon dvije godine još će samo 9% žena biti pozitivno.

Papa-test je pouzdan i osjetljiv screening kojim se izdvajaju osobe s promjenama sluznice vrata maternice koje zahtijevaju daljnje praćenje ili liječenje. Za određeni stupanj i vrstu promjena bit će dovoljno konzervativno liječenje i daljnji nadzor, a nerijetko se pribjegava i kirurškoj intervenciji kojom se odstranjuje dio vrata maternice (konizacija).

Genitalni herpes

Među spolno prenosivim infekcijama posebno valja naglasiti genitalnu infekciju uzrokovanu virusom herpesa. Herpes simplex virus raširen je po čitavom svijetu. Tip 1 uzrokuje najčešće herpetični gingivostomatitis, te herpetičnu "groznicu" usana, a tip 2 se gotovo isključivo povezuje s infekcijom vanjskih spolnih organa. Infekcija se najčešće prenosi spolnim odnosom sa zaraženom osobom, koja može pokazivati znakove bolesti ili biti asimptomatski nositelj virusa.

Primarna infekcija genitalnog herpesa poglavito se javlja u adolescenata i mladih odraslih osoba. Inkubacija traje 2-14 dana, a prvi su znakovi bolesti obično karakteristični mjehurići (vezikule) na vanjskim spolnim organima i okolnom području. Promjene na koži prati lokalna bol i osjetljivost, pečenje pri mokrenju, pojačani iscjedak iz rodnice žena i uretre muškaraca, ali i opći simptomi kao temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima. Simptomi primoinfekcije obično su izraženiji u žena.

Nakon primarne infekcije virus ostaje pritajen u osjetilnim ganglijima i putevima te usprkos prisutnosti protutijela, recidivi bolesti su česti. Ponovni napad može izazvati bilo koji provocirajući čimbenik - menstruacija, trauma, stres, temperatura, izlaganje suncu itd.

Za sprječavanje prijenosa i širenja herpesa vrijede ista temeljna pravila kao i za ostale spolno prenosive bolesti. Suzdržavanje od spolnih odnosa s nepoznatim osobama ili spolni odnos s nezaraženim partnerom u potpunosti otklanjaju rizik. Dobru zaštitu pruža pravilno upotrijebljen kondom, a dodatnu zaštitu pruža spermicidna krema ili pjena.

Kondomi pružaju malu ili nikakvu zaštitu u slučaju kada je herpes ranica nastala na mjestu koje kondom ne može pokriti. Ako mislite da imate herpes pođite liječniku dok su simptomi prisutni. Ne postoji djelotvoran lijek koji liječi herpes, ali postoje lijekovi koji smanjuju broj izbijanja ponovnih napadaja i njihovo trajanje. Važno je izbjegavati spolne odnose u vrijeme izbijanja herpesa.

Vaginitisi (upale rodnice)

Budući da se prenose spolnim odnosom potrebno je liječiti oba partnera. Upale rodnice mogu biti izazvane brojnim uzročnicima koji imaju različitu simptomatologiju, a kako težina simptoma nije uvijek u skladu s težinom infekcije i njenim mogućim posljedicama, posjet ginekologu ne treba nikako odgađati. Obično je prvi i vodeći znak infekcije spolnog sustava u žena iscjedak iz rodnice. U jedne trećine žena koje se žale na nenormalan i pojačan iscjedak, on je obilan, zelenkast ili sivkast te vrlo neugodnog mirisa uz manje ili više prisutan svrbež, osjetljivost i peckanje rodnice.

Specifičan i čest uzročnik je anaerobni protozoarni mikroorganizam Trichomonas vaginalis, ali se danas smatra da većinu infekcija uzrokuju bakterije (Gardnerella vaginalis, te anaerobni mikroorganizmi roda Prevotella, Mobiluncus i dr.). Bakterijska vaginoza koju izaziva Gardnerella vaginalis karakterizirana je sivobijelim iscjetkom mirisa po ribi i najčešća je upala rodnice. Može nastati bez obzira na spolnu aktivnost, iako je češća u spolno aktivnih žena. Infekcija gljivicom Candida albicansizaziva obilan sirasti bijeli iscjedak, upalu sluznice rodnice i stidnice, svrbež i bolan snošaj. Kandidijaza se može razviti nakon uporabe antibiotika, oralnih kontraceptiva ili unutarmaterničnog uloška, a češća je i u žena sa šećernom bolesti. Sve vaginoze se mogu izliječiti odgovarajućim lijekovima.

HIV bolest ili SIDA

Kondom značajno smanjuje mogućnost zaraze HIV virusom kao i drugim uzročnicima spolno prenosivih bolesti.

SIDA ili AIDS je dugotrajna progresivna zarazna bolest koju ulaskom u krvotok uzrokuje HIV (Human Immunodeficiency Virus) - virus humane imunodeficijencije oštećujući imunološki sustav u zaraženih. HIV se prenosi: spolnim odnosom sa zaraženom osobom, zajedničkim korištenjem igala i šprica kod uporabe droge, te od zaražene majke na dijete tijekom trudnoće i poroda. AIDS je kasna faza zaraze HIV-om i neizlječiva je bolest protiv koje za sada ne postoji lijek ili cjepivo. Od trenutka zaraze HIV-om do nastupa AIDS-a prođe oko 10 ili više godina, tijekom kojih virus uništava obrambeni sustav tijela.

U prvoj fazi kada je osoba zaražena, a nema simptome bolesti, ona može širiti infekciju jednim od navedenih puteva prijenosa. Spolni kontakti (vaginalni, analni, oralni) su najznačajniji put širenja HIV zaraze. Socijalni kontakti kao rukovanje, boravak u istoj prostoriji, dodirivanje istih predmeta i sl., nisu putevi širenja bolesti. Sama bolest može početi povišenjem temperature i poteškoćama koje nalikuju gripi.

U ranoj i srednjoj fazi bolesti dolazi do povećanja limfnih čvorova i čestih infekcija kože. Nakon desetak godina od zaraze u polovice zaraženih javljaju se teški zdravstveni problemi: upale pluća, proljevi, teška slabokrvnost, tuberkuloza, bolesti živčanog sustava i dr. Sve ove bolesti su praćene općom slabošću i gubitkom tjelesne težine. Bolest je smrtonosna, ali se danas terapijom može produžiti vrijeme preživljavanja. U sprječavanju širenja infekcije vrijede ista pravila - imati seksualne odnose samo s provjerenim partnerima i održavati stabilne, uzajamno vjerne veze.

Sifilis (lues)

Nekada rasprostranjena, teška i smrtonosna spolno prenosiva bolest koja je zahvaćala različite organske sustave. U Hrvatskoj se prvi bolesnici od sifilisa spominju 1500. Godine. Do otkrića antibiotika bila je i neizlječiva. Uzrokuje je spiroheta -Treponema pallidum. Uzročnik sifilisa ulazi u krv prilikom spolnog odnosa kroz neznatno, jedva vidljivo oštećenje kože ili sluznice muškog ili ženskog spolovila. U krvotoku se treponema razmnožava te se krvlju, limfom i okolnim tkivom širi u susjedne ali i udaljene organe. Osim što izaziva tjelesnu invalidnost, sifilis izaziva i teške duševne posljedice, s polaganim ali potpunim raspadom ličnosti. Zaražena majka tijekom trudnoće može zaraziti dijete, koje će pobaciti, roditi mrtvo ili teško bolesno.

Gonoreja (triper, kapavac)

Do prije dvadesetak godina to je bila najrasprostranjenija spolno prenosiva bolest. Uzročnik je bakterija gonokok. Bolest je lako prepoznatljiva pogotovo kod zaraženih muškaraca, jer se karakteristične poteškoće javljaju nekoliko dana nakon zaraze. Prvi su simptomi učestalo mokrenje, uz bol i pečenje, a nakon nekoliko dana iz spolovila se pojavljuje gusti gnojni iscjedak. Gonoreja u žene počinje upalom u vratu maternice i može se proširiti i na jajovode. Upala jajovoda može uzrokovati njihovu potpunu neprohodnost s posljedičnom neplodnosti žene. Menstruacije postaju nepravilne, bolne i obilne. Gonoreja se može potpuno izliječiti antibioticima. Liječiti se moraju oba partnera,do potpunog izlječenja suzdržavati se od spolnih odnosa, ili pri svakom spolnom odnosu koristiti kondom.

Izvor: www.poliklinikazdravlje.com

anita983 @ 18:17 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare






Chlamydia trachomatis, bakterija koja uzrokuje jednu od najčešćih spolnih bolesti, prisutna je kod 4 - 12% odraslih žena i čak 9 - 25% adolescentica. Od mnogobrojnih vrsta klamidija, samo se infekcije sa serotipovima D-K ubrajaju u spolno prenosive bolesti. Tipovi A-C izazivaju očnu bolest trachom, a tipovi L1-L3 veneričnu bolest lymphogranuloma venereum. Infektivna forma ove bakterije je metabolički inaktivna i naziva se elementarno tjelešce, veličine je oko 300 nm i kuglastog oblika. Ulaskom u stanicu iz infektivne forme nastaje metabolički aktivna forma - retikularno tjelešce. Retikularna tjelešca se razmnožavaju intenzivno 2 dana i potom se ponovno kondenziraju u elementarna tjelešca. Pucanjem inficirane stanice, klamidije se nastavljaju širiti. Ukoliko ne dođe do pucanja stanice, klamidije mogu u ovom obliku perzistirati godinama u genitalnom traktu ne izazivajući nikakove simptoma. Izvan stanica su klamidije veoma neotporne. Osim seksualnim putem prijenos infekcije je moguć još tijekom poroda - s majke na dijete ili autoinfekcijom (genitalno - okularni prijenos).

Procjenjuje se da pri svakom spolnom odnosu postoji približan rizik od oko 75% za prijenos infekcije s jednog (inficiranog) na drugog partnera. U muškaraca se očituje vrlo blagim simptomima (iscjedak svijetle boje, neobičan osjećaj u mokraćnoj cijevi ili u donjem dijelu trbuha) koji su slabo izraženi i nejasni, pa najčešće prolaze neprimjećeni ili ih se zanemaruje, a u 50% bolest se razvija pritajeno.

Simptomi

Za razliku od drugih spolnih bolesti, klamidijska infekcija se u velikom broju slučajeva razvija bez očitih simptoma: čak 30 - 50% žena s upalom vrata maternice ne osjeća nikakove tegobe. Tipična simptomatologija u žena obuhvaća cervicitis (upala vrata maternice) s pojačanim iscjetkom žućkaste boje, guste ljepljive konzistencije, i urethritis (upala mokraćne cijevi) sa smetnjama prilikom mokrenja u vidu peckanja ili bolova.

U slučaju širenja upale na jajovode i jajnike nastaje upalna bolest zdjelice (PID) s bolovima i napetošću u donjem dijelu trbuha, pojačanim iscjetkom iz rodnice, bolovima kod spolnog odnosa, koji mogu biti praćeni osjećajem mučnine ili povraćanjem, nepravilnim krvarenjima, dok tjelesna temperatura ne mora biti povišena. Prirodna posljedica neliječene infekcije je neprohodnost jajovoda, odnosno neplodnost (rizik oko 10%) i povećani rizik od ektopične (izvanmaterične) trudnoće. Nerijetka komplikacija klamidijske infekcije je perihepatitis sa stvaranjem ožiljkastih promjena u okolici jetre (Fitz-Hugh-Curtis Syndrom). Klamidijska infekcija se osim toga okrivljuje i za nastanak spontanog pobačaja, te je u mnogim zemljama svijeta test na klamidiju sastavni dio smjernica za anetenatalnu skrb. Dijagnoza klamidijske infekcije se postavlja izolacijom uzročnika iz obriska vrata maternice ili uretre postupcima imuno-kromatografije, imuno-fluorescentnim testom, u staničnoj kulturi (McCoy stanice) ili DNA amplifikacijom.

Liječenje

Klamidije su osjetljive na antibiotik, te je liječenje vrlo uspješno. Nužno je liječiti oba partnera. Primjenjuju se tetraciklini (Doxycyclin), ciprofloxacin (Ciprobay, Ciprinol), klaritromicin (Fromilid) tijekom 10 - 14 dana i azitromycin (Sumamed) u jednokratnoj dozi od 1 g (single shot). U trudnoći se ordiniraju azitromycin i eritromycin (Eritromicin). Jednom izliječena infekcija ne znači i zaštitu od bolesti u budućnosti, jer se infekcijom ne stječe otpornost na klamidiju. Ako se ne poštuju zaštitne mjere (kondom), može se ponovno zaraziti.

Alternativne mogućnosti

U liječenju klamidijske infekcije nema alternativnih mogućnosti. Nepravilno liječenje ili izostanak antibiotske terapije mogu imati previsoku cijenu za oba partnera. Kako se u liječenju koriste relativno visoke doze antibiotika kroz duže vrijeme, obratite pozornost na prehranu, i regeneraciju vaginalne flore. Kao i uvijek kod antibiotskog liječenja, preporučuje se povećati unos fermentiranih životnih namirnica i probiotika (kiselo zelje, kiseli kupus, LGG jogurt, acidofil) i smanjiti, odnosno izostaviti unos rafiniranih šećera i ugljikohidrata. Uzimajte dobre multivitaminske preparate. Izbjegavajte kemijske iritanse, nošenje hulahopki ili tanga gaćica. Ne koristite tampone. Nastavite održavati vaginalnu sluznicu zdravom uz siguran i zaštićeni spolni odnos.

Izvor: www.poliklinikazdravlje.com

anita983 @ 00:19 |Komentiraj | Komentari: 0
petak, veljača 13, 2009






"Ni ne znate", kaže ginekologinja Rebecca Amaru, "koliko žena dođe u moj ured u suzama zato što su pročitale ili čule nešto o ginekologiji i misle da se to odnosi na njih - a ustvari se ne odnosi". Amaru je klinička ginekologinja na Mount Sinai Medical Center u New Yorku. Ona za WebMD kaže da puno toga što ste pročitali o ginekologija ili oko brige za intimnu zonu ili je pretjerano ili nije uopće točno.

Da bismo Vam pomogli razdvojiti činjenice od glasina, WebMD je pitao neke vrhunske stručnjake o seksualnom zdravlju i njezi intimne zone ono što je mnogim ženama previše neugodno pitati svoje liječnike. Ono što su rekli, moglo bi vas iznenaditi. Ovo su tajne ginekologije koje želite znati.

Tajna # 1: Kontracepcijske pilule mogu uzrokovati pad libida

Ako Vaša želja za seksom nije ista jer ste počeli uzimati pilule, to nije nešto što ste umislili kaže Amaru "To je 100% istina da pilula može umanjiti želju za seksom u mnogih žena", kaže ona.

To ne vrijedi samo za žene u njihovim reproduktivnim godinama. Također vrijedi i za žene koje prolaze kroz menopauzu, a koje koriste niske doze hormona za kontrolu simptoma kao što su iznenadna vrućina i nagle promjene raspoloženja.

Što možete učiniti kako biste vratile svoj libido? Amaru kaže da promjena vrste kontracepcijskih pilula ponekad pomaže. "Ako se to ne dogodi", kaže ona, "treba razmotriti prebacivanje na drugi oblik zaštite od neželjene trudnoće poput spirale - ako ste u monogamnoj vezi - ili kondoma", kaže ona. Ako koristite pilule za olakšanje od simptoma kao što su iznenadna vrućina, razgovarajte sa svojim liječnikom oko smanjenja doze.

Tajna # 2: Da biste smanjili neke nuspojave od kontracepcijskih pilula - uključujući i mučninu - uzimajte ih vaginalno

"Umetanje pilule u vaginu nije štetno", kaže Steve Goldstein, profesor doktor ginekologije na NYU Medical Center u New Yorku. "A", kaže on, "to može biti vrlo učinkovito, posebice ako osjećate mučninu ili povraćanje zbog bilo kojeg razloga, uključujući i od uzimanja pilula."

Ova malo poznata tajna izašla je na vidjelo zahvaljujući izraelskoj studiji objavljenoj u časopisu Kontracepcija. Liječnici su usporedili dvije skupine žena koje su koristile pilulu. Jedna grupa je uzela tabletu oralno, a druga skupina umetnula je pilulu u vaginu. Rezultat? Žene koje su pilule umetale u vaginu imale su manje mučnine, vrtoglavice, glavobolje, osjetljivost grudi, razdoblje bolova od onih koji su uzele pilulu oralno.

Tajna # 3: Glavobolje mogu povećati vašu želju za seksom - orgazmi mogu zaustaviti glavobolje i menstrualne grčeve

Želja za seksom može biti zadnja stvar koju imate na umu dok Vas boli glava. Ali nemojte biti iznenađene ako osjećate jači seksualni nagon prije migrene - primjerice 24 sata prije. Liječnici nisu sigurni zašto se to događa. Prema istraživanju Jamesa Coucha, doktora na Sveučilištu u Oklahomi Health Sciences Center, to može imati veze sa povećanjem razine serotonina.

Štoviše, nedavna istraživanja pokazuju da u 20% slučajeva orgazam može dovesti do prestanka migrene ili do trenutačnog olakšanja i prestanka napetosti. Ali to nije prvi put da je orgazam povezan sa olakšanjem bolova. Goldstein kaže da nekim žene to pomaže kod menstrualnih grčeva - možda zato što dolazi do ispuštanje hormona koji preplave tijelo i opuste maternicu, što olakšava bolove.

Tajna # 4: Izbjegavanje seksa učinit će da bolan seks postane još bolniji

Mnoge žene vjeruju da je izbjegavanje snošaja najbolji protuotrov za bolnan seks. Stručnjaci kažu da je istina potpuno suprotna, kaže stručnjakinja za žensko zdravlje Christiane Northrup. Northrup je autorica knjige Žensko tijelo, ženska mudrost. Prestanak seksualnih odnosa, kaže ona, može biti puno teži - i fizički i u smislu želje.

Istodobno, kaže ona, bol za vrijeme odnosa nije normalna. To se često događa kada vas partner jednostavno nije dovoljno uzbudio. U drugim slučajevima, hormoni mogu dovesti do suhoće vagine - poput suhoće vagine nekih žena kada doje dijete ili prolaze kroz menopauzu - mogu uzrokovati neugodnost tijekom seksa. Malo lubrikanta ili estrogenske kreme, kaže Northrup, je sve što trebate kako bisete uklonili nelagodu od bolnog odnosa povezanog s hormonima.

Ako je problem u nedovoljnoj uzbuđenosti, Northrup predlaže razgovor s partnerom o dužoj predigri. Učinite što je potrebno da se dovedete do faze uzbuđenosti i učinite vaše tijelo spremnim za seks.

Tajna # 5: Lakše se zaraziti spolno prenosivim bolestima ako imate spolni odnos tijekom mjesečnice

Iako je najmanje vjerojatno da ćete seksualnim odnosom tijekom mjesečnice zatrudniti, ujedno je i najvjerojatnije da ćete dobiti spolno prenosivu bolest. Razlog? "Promjene ravnoteže lužnatosti vaše vagine tijekom menstruacije olakšavaju bakterijana da se množe", kaže doktorica Nanette Santoro. Santoro je ravnateljica reproduktivno - endokrinološkog centra u Montefiore Medical Centeru i Albert Einstein College of Medicine u New Yorku.

"Normalna kiselost vagine, ono je što bakterije ne vole. Ali krv podiže pH vrijednost, čineći vaginu manje kiselom", kaže Santoro. To je i uvjet koji omogućuje bakterijama da se razmnožavaju.

Goldstein kaže: "Ako niste 100% sigurni u svoje seksualno zdravlje i zdravlje svog partnera, uvijek koristite kondom."

Tajna # 6: Nošenje pamučnog donjeg rublja stvarno smanjuje opasnost od vaginitisa

Liječnici kažu da ove činjenice nisu samo babske priče. Vaginitis je jedan od razloga iritacije vagine. To izaziva pretjerani vaginalni iscjedak, pečenje i svrbež. Noseći pamučno donje rublje možete smanjiti rizik od vaginitisa. Drugi način da se izbjegne rizik je ne koristiti parfimirane sapune, intimne dezodoranse ili druge mirisne proizvode.

Ako ne primjećujete smanjenje barem nekih simptoma, nakon što uvedete ove promjene, kaže Goldstein, razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš problem može biti bakterijska vaginoza, kandidoza, spolno prenosiva bolest, ili neka druga vrsta infekcije koja treba medicinsku njegu.

Tajna # 7: Da biste smanjili rizik od razvijanja toksičnog šok sindroma kada putujete u inozemstvo, ponesite tampone koje inače koristite

Potencijalno smrtonosna zaraza poznata kao toksični šok sindrom ponovno se pojavljuje. Još uvijek je povezana s korištenjem visokoupijajućih tampona. Ovi tamponi se više ne prodaju u Sjedinjenim Američkim Državama, ali ovisno o tome gdje putujete izvan zemlje, još ih uvijek možete pronaći na policama. Ako niste upoznati s jezikom u drugoj zemlji, mogli biste lako uzeti pogrešne tampone. "Za svaku sigurnost", kaže Goldstein, "ponesite vlastite od kuće, i nikada ih ne ostavljajte u svom tijelu na dulje vrijeme."

Tajna # 8: Izbjegavajte uporabu tampona kao zaštitu od inkontinencije

Budući da tampon u vagini ima pritisak na mokraćnu cijev može djelovati kao svojevrstan "čep". Ovo može pomoć kod kontrole propuštanja nekoliko kapljica. Liječnici kažu da je u redu koristili ovu metodu ponekad - na primjer, ako imaju tendenciju "curenja" urina dok vježbate. Međutim, Goldstein upozorava da se odviknete od toga i uklonite tampon čim završite s tjelovježbom. Umetanje tampona u vaginu koja je suha, kaže, može uzrokovati značajne iritacije kao i mikroskopska oštećenja tkiva. Te iritacije i oštećenja mogu kasnije dovesti do infekcije. Za svakodnevnu pomoć u kontroli propuštanja kapljica urina, možete koristiti jedan od novih ultra tankih inkontinencijskih uložaka. Oni više upijaju od običnih uložaka i sigurniji su od tampona.

Tajna # 9: Snošaj neće povećati rizik od ponavljajućih infekcija - ali oralni seks možda hoće

Studija provedena na Sveučilištu u Michiganu pokazala je da muškarci u većini slučajeva ne prenose gljivične infekcije ženama tijekom snošaja. Prema studiji liječnice Barbare Reed, čini se da se rizik za ponavljanje infekcija "odnosi na nešto drugo - možda na ženin imunološki odgovor na gljivice."

Zanimljiva je, međutim, studija što obuhvaća više od 200 muškaraca i žena i dovodi nas do jednog drugog uzroka. Žene koje primaju oralni seks vjerojatno će više patiti od ponavljajućih vaginalnh infekcija ako je njihov partner imao znakove gljivične infekcije u ustima.

"Mi ne kažemo da je oralni seks problem za svakoga, ali ako žena dobiva ponovne infekcije, te aktivnosti omogućuju povećan rizik", kaže Reed. Istraživanja pokazuju da će 80% žena barem jedanom u životu imati vaginalne infekcije. A neravnoteža hormona, visoka razina šećera u krvi, neki antibiotici, kontracepcijske pilule, ili stres također mogu uzrokovati gljivične infekcije.

Tajna # 10: Taj "mokraći miris" oko vaše stidnice možda uopće nije urin, već znoj - i to je nešto na što možete utjecati

Zbog izlučivanja znoja neke žlijezde imaju iste komponente kao i urin, što je zajedničko nekim ženama koje se dosta znoje, da osjete mokraći miris u području vulve ili čak na svojim gaćicama. Ali prije nego što zaključite da imate problema s inkontinencijom, kaže Goldstein probajte isprati rodnicu blagim sapunom i vodom. Izbjegavajte sintetičke gaćice i hulahopke, koje imaju tendenciju zadržavanja topline i povećanja znojenja. Ako miris nestane onda je to vjerojatno znoj, a ne urin. Ako se to nastavi, obratite se vašem liječniku.

Izvor: www.centar-zdravlja.net

anita983 @ 13:55 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
srijeda, veljača 11, 2009
 



Osjet mirisa direktno je povezan s onim dijelom mozga koji je odgovoran za sjećanja i emocije. Drugim riječima, a to su pokazala i razna istraživanja, mirisi mogu proizvesti određene osjećaje i reakcije.

Aromaterapija, uostalom, više doista nije ništa novo. Iako je stara poput najstarije civilizacije, u suvremenoj je Europi prepoznata dvadesetih i tridesetih godina proteklog stoljeća kad je francuski kemičar Rene-Maurice Gattefosse iskovao njen današnji naziv. No, znanje o mirisima bilo je poznato još u drevnom Egiptu pa ga možemo smatrati staricom u dobi od pet milenija.

Kroz čitavu svoju dalekosežnu povijest, aromaterapija se često koristila u seksualnoj praksi i ritualima. Mnoge su kulture koristile miris da privuku ljubavnike i zaliječe veze. Spomenuta je i u "bibliji seksa" Kama Sutri, što ne čudi jer se u mnogim kulturama koristila kao dio zavođenja.

Kleopatra je bila poznata po posebnoj mješavini ruže, cimeta i drugih biljaka, koju je upotrijebila da zavede Marka Antonija. Talijanke su dugo koristile bosiljak da zavedu i očaraju potencijalne ljubavnike. Drevni arapski priručnici među savjete o tjelesnim užicima ubrajaju i erotske kvalitete crnog papra. Rimljani su za pojačavanje seksualne moći koristili đumbir. Jedna bi talijanska princeza svoje rukavice i kupku namirisala nerolijem. Tantrički učenici su slavlju seksualne ekstaze dodavali miris sandalovine. To su tek neki povijesni primjeri upotrebe mirisa u seksualne svrhe.

Opisat ćemo 18 esencijalnih ulja i mirisa poznatih po svojim afrodizijačkim svojstvima. Možete ih koristiti u raspršivaču, svijeći, mirisnom štapiću, potpouriju, dodati koju kap kupci, ili umiješati u osnovno ulje (bademovo ili maslinovo, primjerice) pa upotrijebiti za masažu. Ona će bez sumnje stvoriti seksualnu atmosferu vašoj spavaćoj sobi i domu.

Mirise možete koristiti zasebno, ili ih izmiješajte da biste postigli onakvu seksualnu reakciju kakvu želite.

Napominjemo da aromaterapiju smiju koristiti zdrave osobe. Ukoliko patite od bilo kakvih zdravstvenih smetnji, trudni ste ili dojite, prije upotrebe mirisnih i esencijalnih ulja savjetujte se s liječnikom, ljekarnikom ili profesionalnim aromaterapeutom.

Bosiljak

Mediteran već stoljećima poznaje seksualnu snagu koju potiče slatka i prepoznatljiva aroma bosiljka. Bosiljak je povezan s ljubavi, zavođenjem i plodnošću. On pobuđuje osjete i pokreće iskonski seksualni instinkt. Upotrijebite ga za potpaljivanje uspavanih strasti, ili pak za uklanjanje umora, što će također pomoći da budete orniji za tjelesne užitke. Bosiljak uklanja mentalni, emocijalni i fizički umor. Valja ga izbjegavati u trudnoći.

Bergamota

Bergamota je miris koji suptilno pojačava raspoloženje ljubavnika. Njena kiselo-cvjetna aroma podiže duh voljene osobe, otpuštajući svaku napetost i tjeskobu.

Cedrovina

Ako ste se zaželjeli istinskog vođenja ljubavi, pomognite si cedrovinom. Njen miris otvara osjećaje i pomaže ljubavnicima da tijekom odnosa uđu u duhovnu dimenziju. Ona ublažava strahove i tjeskobu te privlači ljubavnike u blaženu senzualnu stvarnost. Također, oprezno s njome u trudnoći.

Crni papar

Ovo je univerzalni začin. Baš kao što začinjava svako vaše jelo, a odabranima daje vatrenu ljutinu, crni papar može unijeti strast, vitalnost i vatru u vaš ljubavni život. Njegova su svojstva topla, jaka i prodiruća pa on može dobro raspiriti iskre strasti. Njegova ljutkasta aroma uzbuđuje osjete i nakuplja izdržljivost i snagu.

Đumbir

Oštar i intenzivan đumbir savršen je dodatak erotskom životu. Njegova ljuto-slatka aroma podiže vitalnost i zagrijava libido. Upotrijebite ga da pobudite strast i požudu.

Geranijum

Geranijum je divlja šumska biljka koja pomaže otvaranju komunikacijskih kanala u vezi. Održavanjem ili povratom kvalitete odnosa, automatski će se poboljšati i njegov seksualni aspekt.

Jasmin

Istodobno prepoznatljiv i egzotičan, opojni miris jasmina se koristi za hvatanje, održavanje ili potpaljivanje osjećaja voljene osobe. On se brine za očuvanje duboke i trajne privrženosti. Seksualnoj vezi jasmin donosi snagu i toplinu. Ne smije se upotrebljavati tijekom trudnoće.

Lavanda

Lavanda blago djeluje na srce. Ona svojom utješnom aromom relaksira i uravnotežuje duh. Upotrijebite je da zacijelite i nahranite kako vlastiti um, tako i ljubavnu vezu. Potencijalno je štetna u prvom tromjesječju trudnoće.

Limeta

Egzotična limeta dodaje radost i smijeh vašoj romansi te povećava apetit za požudom i strašću. Limeta ispunjava atmosferu radošću i lakoćom. Otpušta tjeskobu i čini prohodnima putove komunikacije.

Neroli

Neroli je drevni erotski miris u službi zavođenja. On olakšava komunikaciju i pobuđuje osjet zadovoljstva. Ponaša se kao afrodizijak.

Naranča

Naranča donosi toplinu i radost u vezu. Ona razveseljava duh i pojačava osjete.

Pačuli

Dubok, mošusni miris koji se zadržava na mjestu asocira na zemaljsku seksualnost i duhovnu elevaciju. Iznimno je seksualno provokativan, otpušta sve kočnice i pobuđuje strast.

Ruža

Ruža otvara srce i emocionalno podiže. To je erotski miris s afrodizijačkim svojstvima i karakteristikama seksualnog iscijeljenja.

Sandalovina

Slatka drvenasta aroma sandalovine već se stoljećima koristi u ritualnim praksama za proslavu božanstvenog aspekta seksualne ekstaze. Sandalovina pobuđuje fizičku senzualnost, otvara emocije, stvara spontanu interakciju i pomaže ljubavnicima da pobjegnu iz seksualne rutine.

Smreka

Crnogorica svojim mirisom čisti od negativnih osjećaja i ima stimulativna svojstva. Pomaže u otklanjanju nesigurnosti i stvaranju povjerenja među partnerima, ali valja je izbjegavati tijekom trudnoće.

Tamjan

Aroma tamjana ima moć opsjedanja. Donosi dubinu i značenje vezama, podižući svjesnost i poboljšavajući komunikaciju. Stimulira osjete i tješi um.

Ylang Ylang

Ovaj moćni afrodizijak podiže libido i razinu privlačnosti među ljubavnicima. Istodobno uklanja nemir i pojačava razinu energije. Donosi senzualnije erotsko iskustvo u vaš ljubavni život.

Žalfija

Duboko senzualan miris žalfije ili kadulje svojim smirujućim karakteristikama uklanja inhibicije. Svojom aromom, žalfija podiže libido, rastapa strahove i kočnice.

Izvor: www.cardionet.hr

anita983 @ 22:18 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
 



Živite dugo. Budite sretni 24 sata dnevno svih dana u tjednu. Možda zvuči pretjerano ali ako slijedite ove savjete možete biti vrlo blizu toga.

Idite korak po korak. Prvi tjedan pročitajte pet. Usvojite ih. Drugi tjedan sljedećih pet savjeta. Poslije će vam se činiti da je šteta što to niste prije napravili.

Ne želite u svojim ustima - kontaktne leće

Svaka od njih je kao spužva - ako ih stavite na jezik ili samo isperete pod vodom iz pipe, nakupit će se bakterije koje plastika apsorbira. I onda ih stavljate direktno na oko. To sigurno ne želite.

Ne nanosite maskaru u autu

Jedna od češćih ozljeda oka je upravo izazvana nanošenjem maskare.

Ako drijemate - pobjeđujete!

Drijemanjem otklanjate stres i "punite baterije". Pazite da to nije više od 30 minuta jer nakon toga tijelo ulazi u duboku fazu spavanja. Studije pokazuju da ako se probudite prije te faze, osjećat ćete se svježije.

Sunčane naočale - 100 posto UV zaštita

Bacite jeftine naočale i stavite one koje imaju UVA i UVB blokatore.

Stop pijenju kalorija

Broj kalorija koje unesemo raznim pićima je prevelik. Izbacite ili smanjite na minimalnu mjeru razne sokove sa šećerom te alkohol.

Upoznajte se

Studije su pokazale da puno osoba sa normalnim BMI-em još uvijek ima povećanu masnoću. Saznajte i preduhitrite.

Koja vam je razina kolesterola?

Počnite voditi brigu od dvadesete godine života. Provjeravajte svakih pet godina.

Otkucaji srca

Što je manji broj otkucaja znači da vaše srce manje mora raditi, a to je dobra stvar. Izmjerite svoj puls ujutro, kad ste opušteni. Mjerite broj otkucaja u 10 sekundi i pomnožite puta šest. Broj bi trebao biti između 60 i 80 - i niži ako ste aktivan sportaš.

Mjere struka i bokova? Ne radi estetike, već zdravlja!

Najbolji test za predvidjeti srčani udar može biti proporcije vašeg struka u odnosu na vaše bokove. Izmjerite struk gdje je najtanji, i zatim bokove gdje su najširi. Podijelite prvi broj sa drugim: idealni broj bio bi 0.8 ili niži.

Jedite ovu hranu. Svakog dana

Brokula (mlada)

Mlada brokula sadrži 50 puta više sastojaka koji pomažu u borbi protiv raka nego zrela brokula.

Maslinovo ulje

Zamijenite putar, margarin i obična ulja - maslinovim. Omega 3 masne kiseline pomažu u smanjenju kolesterola i riziku od srčanih bolesti.

Niskokalorično mlijeko i sir

Vaše tijelo najbolje apsorbira kalcij iz hrane, a ne iz raznih čokoladnih i sličnih napitaka. Na taj način smanjite ćete rizik od osteoporoze.

Fermentirana hrana - miso, jogurt

Studije pokazuju smanjeni rizik obolijevanja od raka, infekcija i za snažniji imunitet.

Cimet

Taj antioksidant pomaže u prevenciji šećera u krvi. Štoviše, pola čajne žličice dnevno smanjuje šećer u krvi i kolesterol kod ljudi sa dijabetesom tip 2.

Orašasti plodovi

Smanjuje se rizik od srčanih bolesti za 35 posto.

Čaj

Zeleni, crni i bijeli - svi su antioksidanti. Zeleni pak ima sastojke i dokazan je kao najbolji u prevenciji protiv raka.

Bobičasto voće

Dokazano je da smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, poboljšava razinu dobrog kolesterola i smanjuje krvni tlak.

Ne razmišljajte dvaput kad se radi o...

Družite se

Prijatelji i općenito društveni život i socijalne veze poboljšavaju život, imunološki sustav, čuvaju srce kao i depresiju i anksioznost.

"Pokvarite" svoj apetit

Pojedite 20 min prije obroka zdrave masnoće u obliku pistacija ili maslina i pomoći ćete da se vaša hrana probavi sporije i tako ćete duže biti siti. Takva hrana pomaže i u apsorpciji vitamina A, D, E i K.

Uvucite se u uske traperice

One su najbolji pokazatelj kako se vaše tijelo mijenja. Vagu bacite i ne opterećujte se njome.

Ne tražite doktora antibiotike svaki put kad kihnete

Često uzimanje antiobiotika može dovesti do otpornosti bakterije na lijekove. Lijekovi također ubijaju i dobre bakterije.

Imate potpuno pravo jesti...

Proteine

Uz kalcij i vitamin D, najbolji da vam kosti ostanu čvrste i zdrave.

Vlakna

Odaberite zdrav doručak - pahuljice bogate vlaknima. Svako jutro.

Hranu bogatu željezom

Mnogi od nas pate, upravo od nedostatka željeza koji se manifestira kao umor, zamagljeno razmišljanje, slab imunološki sustav.

Za vegetarijance: ako uzimate hranu iz nemesnih izvora, apsorbirat ćete ovaj mineral jedino ako ga uzimate sa vitaminom C. Zato popijte barem sok od naranče uz obrok.

Losos

Izrazito bogat omega 3 masnim kiselinama - protiv depresije i koronarnih arterijskih bolesti.

Jaja (i ne samo bjelanjak)

Bjelanjci, kao što znate su bogati proteinima ali i žutanjci su korisni upravo za srce i mozak.

Tava za pečenje

Pazite u kakvoj tavi spremate jelo - ako je oštećena, komadići metala naći će se u vašoj hrani. Provjerite!

Pronađite bolju obuću

I spriječite anomalije stopala i vašeg zdravlja kralježnice. Udobnost prije svega!

Dajte odmora sljedećem...

Prerađeni i rafinirani ugljikohidrati

Hrana sa manje od tri grama vlakana i više od deset grama šećera po pakiranju povećava rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Proučite etiketu na namirnicama!

Hot dog, salame

Prerađeno meso je bomba u smislu masti i soli, i sadrže nitrate koji su povezani za nekoliko tipova tumora.

Umjetni zaslađivači

500 puta slađi od šećera sa 0 kalorija? Zvuči zgodno, ali studije pokazuju da oni koji ih koriste su većinom deblji nego što to nisu. Vaše tijelo je prevareno jer misli da će navaliti ogromna kalorijska energija; kad se to ne desi, želite još više hrane.

Brza hrana (junk food)

Ako se na etiketi namirnice u prva tri sastojka spominje šećer - zaobiđite taj proizvod.

Alkohol

Ograničite pijenje alkohola na eventualno jedno piće dnevno; dva ili više pića dnevno i riskirate demenciju poslije u životu

Prijepodne...

Upotrijebite konac za zube

Četkanje zubiju bez upotrebe konca za zube je kao da se tuširate i operete samo 70 posto svoga tijela.

Vodica za usta

Prevencija gingivitisa? Upotrebljavajte vodicu za usta.

Probudite se i najedite

Znamo svi da je doručak najvažniji obrok dana ali istraživači daju još jednu potvrdu toga; ljudi koji doručkuju imaju manju potrebu kroz dan jesti hranu bogatu mastima i kolesterolom, a više vlakana i u osnovi imaju zdraviju tjelesnu težinu.

Zauzmite pozu

Prakticiranje joge pomaže u mnogim segmentima, fizički, mentalno i duhovno. Veliku ulogu ima u rješavanju stresa. Pomaže i kod umora i ako vam treba energije.

Poslijepodne...

Četkajte zube. I sa koncem. I vodicom. Da, opet. Kad bi se radije bacili u krevet na spavanje, zapamtite ovo: vaša usta imaju 400 - 800 raznih bakterija!

Ugasite TV i zatvorite laptop

Sat prije spavanja učinite to. Oni naime emitiraju plavo svjetlo koje vas drži budnima.

Ostanite sretni - bez medikamenata

Učinite nešto za sebe

Nemojte se previše zamarati - sobom i biti depresivni. Angažirajte i drugi dio mozga: slušajte glazbu, trčite sa prijateljem, isprobajte neki novi recept...

Zamišljajte

Da ležite na plaži ili štogod vam srce želi. Dokazano je da smanjuje stres, smiruje srce i povećava cirkulaciju i probavu. I to samo u 90 sekundi.

Pomozite svijetu i sebi

Organska hrana

Hrana koja nema pesticide i herbicide sadrži puno više hranjivih sastojaka.

Vježbajte prije odlaska na posao

U prenatrpan dnevni raspored lakše je naći vremena za vježbanje ujutro prije posla. Bolje se osjećate i napravili ste veliku stvar odmah po početku dana.

Iskopčajte tehniku

Oni koji provedu nekoliko sati svog slobodnog vremena ispred kompjutora, gledajući TV ili igrajući video igricu, vježbaju puno manje od onih koji to ne čine. I ne zaboravite: kad ne koristite tehniku gore spomenutu, iskopčajte ih iz struje budući se energija troši i kad su zagašeni ali ne i iskopčani iz struje.

Budite heroina u vježbanju

Učinite vježbanje zanimljivijim: posvetite malo vremena kardio vježbama zatim napravite vježbe snage i potom dril istezanja.

Intervali u kardio vježbi

Takav trening (intenzivna aktivnost pa manje intenzivna vježba) dokazano je da topi masno tkivo brže nego kad vježbate jednim ritmom. Pokušajte trčati sprint na traci 30-ak sekundi izmjenjujući nekoliko brzih sa nekoliko sporijih intervala.

Maknite se od stola

Ukoliko ne vježbate vaši mišići nisu mobilni, zato ?odlijepite se? od stola, kompjutora ili TV-a i vježbajte.

Ovo neće boljeti. Nimalo.

Cjepivo protiv gripe

Kako nebi brinuli da li će vas uhvatiti neka velika gripa, zaštitite se na vrijeme.

HPV cjepivo

Izrazito efektivno cjepivo, uključujući i viruse koji uzrokuju 70 posto cervikalnog tumora. To se odnosi na žene od 9 do 26 godina života.

Prestanite...sa brzim dijetama

Ne samo da razorite svoj metabolizam, nego i vaša kosa izgubi sjaj. Ostane bez hranjivih sastojaka i postane beživotna. Ako se tako na kosi vidi, zamislite onda svoj organizam. Radije sporije ali zdravo. I ne zaboravite vježbati. Malo discipline i rezultat neće izostati.

Samo naprijed...progutajte

Multivitamin

Odaberite onaj koji sadrži 100 posto dnevnog unosa vitamina A, C i E i folnu kiselinu.

Vitamin D

Sve zbog smanjenja rizika od tumora dojke i jajnika.

Riblje ulje

Za vašu kosu kako bi izgledala zdravo, protiv srčanih oboljenja. Stručnjaci preporučuju 1 gram dnevno.

Budite geek cijelog života

Istraživanje Medicinskog fakulteta iz Chicaga dokazuje da ljudi koje provode vrijeme rješavajući križaljke, slagajući puzzle ili posjećuju muzeje i slušaju muziku te na takav način stimuliraju mozak, imaju puno manji rizik od obolijevanja od Alzheimerove bolesti nego oni koje to ne čine. Zato stimulirajte mozak, neka bude aktivan!

Nabavite si bolji grudnjak

Naramenice koje su previše tanke i zategnute oštećuju mišiće i uzrokuju iskrivljenje ramena, vrata i gornjih leđa, uzrokujući bol u gornjem dijelu tijela i glavi. Zato, pazite kakav grudnjak nosite.

Učinite ovo, ne ono!

Pojedite vlažne grickalice, ne suhe

Hrana koja je bogata vodom ili vlaknasta poput svježeg voća, malih rajčica, baby mrkve i pun tanjur toga će vas zasititi, a nećete unijeti puno kalorija. Suha hrana kao što je čips, krekeri, pereci i slično, imaju puno kalorija u malim količinama.

Niskokalorično mlijeko, ne crna kava

Istraživanja pokazuju da kofein ima veze za osteoporozom budući on ?izvlači? kalcij iz organizma. Samo dvije čajne žličice mlijeka u vaš napitak će izravnati negativne efekte kalcija.

Sapun - da običnom, ne antibakterijskom!

Znanstvenici su dokazali da čestim korištenjem antibakterijskog sapuna organizam postane imun na njih s vremenom.

Prigovaramo sa razlogom!

Znojite se kao da vam život ovisi o tome

I ovisi! Vježbanje 30 minuta dnevno smanjuje rizik obolijevanja od srčanih bolesti.

Hidratizirajte se

Pijte puno vode dnevno. Čišćenje je bitno za mišiće i bubrege

Jedite voće i povrće

Malo je onih koji dnevno konzumiraju potreban omjer vitamina iz voća i povrća. Prisilite se, ako ne svježe, onda barem ono smrznuto ili sušeno.

Horizontala je potrebna!

Pomanjkanje sna čini vas nervoznim, bez koncentracije i umornim. Ovisno o osobi, potrebno je sedam do osam sati sna noću.

Izribajte svoje ruke

Sapun i voda su najbolji protiv prehlada, gripa i drugih infekcijskih bolesti. Napravite s vremena na vrijeme i piling.

Bolji način za relaksaciju

Brza hrana ili tekila nisu najbolji način provoda za nadolazeći naporan tjedan. Ako ćete tako provoditi vikende samo ćete završiti još deblji i s više stresa.

OM za ručak

Istraživanja pokazuju da meditacija smanjuje negativne strane stresa na vaše tijelo i povećava emotivno zadovoljstvo te fokus i koncentraciju. Pokušajte provesti 20 minuta dnevno u meditaciji.

Njemu ostavite suđe

Istraživanje sa Princetona dokazuje da muškarci provode više vremena u aktivnostima koje ih čine sretnima. Barem u Americi, istraživanje kazuje da su sretniji od žena, po prvi puta nakon 1970 godine.

Izvor: www.efarmacija.com

anita983 @ 22:14 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, veljača 10, 2009

 

Što je HPV?

HPV infekcija je spolno prenosiva bolest koju izaziva "Humani papiloma virus"- HPV.

Tko obolijeva?

Smatra se da 60 % žena tijekom generativne dobi biva zaraženo jednim ili više od stotinjak poznatih tipova virusa, dok je prevalencija u muškoj populaciji niža i sama prisutnost virusa teže dokaziva. Prevalencija zaraze HPV-om u mlađim dobnim skupinama (1825 g.) iznosi oko 60 %, a samo 46 % tih žena imat će patološki PAPA nalaz, to se tumači prolaznom prirodom HPV infekcije, jer će 70 % tih žena u slijedećih 12 mjeseci eliminirati virus, a nakon 24 mjeseca samo još 9 % žena biti će pozitivno na virus.

Kako se HPV prenosi?

Virus se širi direktnim kontaktom sa zaraženom kožom i sluznicama. Pri tome nije neophodno da postoji oštećenje istih, no ono svakako pogoduje infekciji, jer virus lakše dospijeva do bazalnih slojeva epitela. Genitalni HPV može inficirati i sluznicu gornjeg dijela dišnog sustava, spojnicu oka, no osnovni rezervoar za sve te viruse je definitivno sluznica i koža genitalnog trakta oba spola, pa je HPV infekcija najčešće posljedica spolnog kontakta sa zaraženom osobom. HPV je pronađen i kod djevica, tako da za njego prijenos nije neophodno potreban spolni odnos u užem smislu obzirom da se virus nalazi i u koži anogenitalne regije.

Prosječno vrijeme od izloženosti virusu do nastanka promjene iznosi 3 mjeseca, no vrlo je promjenjivo i može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko godina, što najviše ovisi o individualnom imunološkom statusu.

Smatra se da je moguća i genitalno-oralni prijenos, obzirom da su pronađeni niskorizični i visokorizični tipovi u promjenama u usnoj šupljini Prijenos s majke na dijete kroz placentu nije opisan. Genitalni kondilomi opisani su i u djece.

Što uzrokuje HPV?

Danas je poznato više od 70 genotipova papilomavirusa. Svi papilomavirusi pokazuju sklonost epitelu kože i mukoznog tkiva tvoreći tumore epitela.

Virusi HPV spolnog i završnog dijela probavnog sustava obično se dijele na one visokog (16,18,25,56) srednjeg (31, 33, 35, 51, 52, 58) i niskog (6, 11, 42, 43, 44) rizika obzirom na histopatološke promjene s kojima su povezani. Oštećenje epitela visokog stupnja osobito rak vrata maternice povezana su s infekcijom tzv. "visokorizičnih" papilomavirusima HPV-16 i HPV-18.

Molekularnim metodama dokazana je prisutnost različitih tipova HPV-a iz grupe visokog rizika u 99,7 % karcinoma vrata maternice, pa se ti virusi danas opravdano smatraju primarnim faktorom rizika u nastanku tog karcinoma.

Genitalne bradavice ili šiljati kondilomi uzrokovane su tipovima HPV -6, 11,16,18,33 i 35. Prenose se spolnim putem.

Dijagnostika HPV-a

Dokazivanje prisutnosti HPV-a obuhvaća klinički (ginekološki ili urološki) pregled, citološki ili histološki pregled kao i korištenje metoda molekularne biologije. HPV se dokazujem uzimanjem obriska vrata maternice odnosno uzimanje obriska mokraćne cijevi kod muškarca. Uzima se četkicom ili štapićem obloženim vatom.

Kolposkopija je metoda kojom se pod povećalom promatra grlić maternice kako bi se uočile promjene.

Genitalne bradavice (šiljati kondilomi)

Bradavice su mekani, vlažni, ružičasti ili sivi polipi koji postupno rastu i često vise na peteljci, često su u nakupinama poput cvjetače.

U muškaraca se najčešće nalaze ispod prepucija oko korone glansa ili u otvoru mokraćne cijevi. Mogu se nalaziti i na samom tijelu penisa.

U žena smješteni su na vulvi, stijeni rodnice, grliću maternice i međici.

Kod homoseksulaca najčešće su smješteni u perianalnoj regiji i otvoru zadnjeg crijeva. Njihov rast je nepredvidiv, ali neka stanja kao što je trudnoća, imunosupresivna terapija, pogoduju rastu kondiloma kao i njihovu umnožavanju.

Liječenje (uklanjanje) kondiloma

Nijedan do sada poznati oblik liječenja nije zadovoljavajući, jer se kondilomi uvijek iznova javljaju.

Kondilomi se mogu uklonit elektrokauterizacijom ("spaljivanjem"), laserom, krioterapijom, ili pak kirurški ekscizijom. Lokalna aplikacija raznih lijekova (antimikotici, kaustici, induktori interferona i sam interferon-alfa) upotrebljavaju se u liječenju, ali zahtijevaju tjedne i mjesece upornosti i rijetko daju trajnije rezultate.

Cirkumcizija ("obrezivanje")može spriječiti pojavu kondiloma kod muškarca ako su oni smješteni na području prepucija.

Promjene na grliću maternice

Procjenjuje se da najmanje 80 - 100% djevojaka u dobi između 18 - 25 godina dolazi pri spolnom kontaktu u dodir s ovim virusom, dok svega oko 30% djevojaka razvija simptome infekcije.

Većina žena s pozitivnim HPV testom neće dobiti genitalne bradavice ili cervikalnu displaziju (CIN), dok se kod drugih žena HPV infekcija povezuje s nastankom raka vrata maternice. Znanstvena istraživanja pokazuju da kronični stres mijenja dotok krvi u vrat maternice i utječe na lučenje njegovih žlijezda, što upućuje na organsku vezu između stresa i promjena u ovom dijelu tijela. Slabljenje imunološkog sustava uslijed kroničnog emocionalnog ili drugog stresa, loše prehrane, uživanja alkohola i pušenja, može biti razlogom promjena u imunološkom odgovoru, koje mogu potaknuti aktivnost virusa.

Razvoju raka cerviksa prethode promjene koje se histološki stupnjuju od lagane do teške displazije, a mogu se sa dobrom osjetljivošću prepoznati i u PAPA razmazima. Te se promjene danas obuhvaćaju kraticom CIN (cervikalna intraepitelna neoplazija), a stupnjuju se u 3 stadija prema jačini promjena. CIN1 pretpostavlja blagu displaziju, CIN2 srednje tešku, a CIN3 tešku displaziju ili čak karcinom in situ. Sve se te promjene znače da se patološke promjene nalaze unutar samog pločastog epitela i ne prolaze bazalnu membranu. Točnost citologije u otkrivanju tih promjena to je veća što je stadij lezije veći CIN1, CIN2 i CIN3 ne predstavljaju različite promjene na vratu maternice, već više različite stupnjeve iste bolest, tako da možete imati u PAPA testu i stanice koje odgovaraju za CIN1 i stanice koje odgovaraju za CIN2.

Liječenje promjena na grliću maternice

Istraživanja pokazuju da se čak 50 - 80% blagih poremećaja u PAPA testu uz pozitivan nalaz HPV vraća na normalu bez liječenja. Ponekada se, međutim, brzo pogoršavaju. Iz istog razloga, kod nalaza HPV infekcije vrata maternice najvažniji savjet je redovita PAPA kontrola. Ponavljani nalaz displazija uz HPV infekciju indikacija je za proširenu kolposkopiju s identifikacijom promjena. Po potrebi se provodi histološka dijagnostika ( uzimanje komadića tkiva vrata maternice - biopsija), a ovisno o rezultatima na raspolaganju za daljnje liječenje su kirurške metode konizacije (laser, klasična konizacija,), kojima se odstranjuje nezdravo tkivo vrata maternice (u obliku konusa pa otuda i ime zahvata - konizacija), zajedno s virusom. Kod nižih stupnjeva displazije opisani su izvanredni rezultati liječenja niskim dozama prirodnog interferona, s uspjehom terapije od 80% - 100%. Glavni cilj lokalnog liječenja inteferonom je sprečavanje ugradnje HPV-a u genom još nezaraženih stanica koje izgrađuju sluznice rodnice i vrata maternice. Liječenje je individualno po preporuci ginekologa.

Izvor: www.plivazdravlje.hr

anita983 @ 12:58 |Komentiraj | Komentari: 0

 

Humani papiloma virus

Genitalni HPV najčešće se prenosi vaginalnim ili analnim seksom. Moguće je, iako rijetko, da se virus prenese spolnim kontaktom bez penetracije, oralnim seksom ili dodirivanjem genitalija. Majka može prenijeti HPV na bebu tijekom poroda, ali i to je rijetkost.

Koji su simptomi?

Iako neki tipovi HPV-a uzrokuju pojavu bradavica na dlanovima i stopalima, genitalni HPV obično zahvati samo područje genitalija. Simptomi HPV-a mogu se pojaviti mjesec ili godinu dana nakon što je osoba došla u dodir s virusom, ako se uopće pojave.

Danas je poznato više od 130 tipova HPV-a (oko stotinu kožnih i 30-ak genitalnih). Samo neki tipovi genitalnog HPV-a uzrokuju pojavu bradavica u području genitalija. Te su bradavice vrlo zarazne. Istraživanja pokazuju da će u prosjeku 65% ljudi koji imaju spolni odnos sa zaraženim partnerom i sami dobiti bradavice. One obično nastanu u rodnici i stidnici ili oko njih, blizu anusa i u rektumu, na grliću maternice te ponekad na koži u području prepona. (Rijetki su slučajevi da se nakon oralnog seksa sa zaraženim partnerom bradavice pojave i u ustima i grlu).

Bradavice su mekane, u boji kože ili svjetlije, a mogu biti male ili velike, ravne ili uzdignute. Može biti samo jedna ili više njih, ponekad se pojave u skupini pa izgledaju poput cvjetače. Obično nisu bolne, iako ponekad mogu svrbjeti, žariti ili krvariti. Kod otprilike 20% žena one nestanu same od sebe u roku od tri mjeseca. Većini ostalih žena pomaže liječenje da se riješe bradavica, premda se one mogu i vratiti.

U mnogim slučajevima genitalni HPV nema očitih simptoma, iako virus može uzrokovati promjene u cervikalnim stanicama koje se očituju na Papa testu. Te su promjene često blage i nestanu same od sebe. Neki "visokorizični" tipovi HPV-a mogu uzrokovati ozbiljnije promjene stanica koje mogu prijeći u rak, obično nakon mnogo godina, ako ne nestanu i ne liječe se. To je jedan od razloga zašto je važno redovito raditi Papa test, ali i dodatne testove ili liječenje ako su pronađene kakve abnormalnosti. (Tipovi HPV-a koji obično uzrokuju genitalne bradavice ne povećavaju rizik od raka).

Dobra vijest je da u velikoj većini slučajeva imunološki sustav drži virus pod kontrolom ili ga uništava, čak i visokorizične tipove. Većina žena riješi se virusa godinu do dvije nakon što je dijagnosticiran. Samo mali broj žena s HPV-om razvije promjene u stanicama koje se moraju liječiti, a uz odgovarajuće redovito promatranje i liječenje, HPV će vrlo rijetko dovesti do raka grlića maternice ili do drugih vrsta raka.

Kako HPV može utjecati na moju trudnoću?

HPV neće utjecati na vašu trudnoću niti na zdravlje vaše bebe. Ako imate genitalne bradavice, one u trudnoći mogu brže rasti, a to im omogućuju: višak vaginalnog iscjetka koji virusu pogoduje zbog vlage, hormonalne promjene ili promjene u imunološkom sustavu. U većini slučajeva one neće izazvati probleme ni vama ni vašoj bebi.

Postoji mogućnost da prenesete virus na bebu, ali to se rijetko događa. Čak i ako se vaša beba zarazi HPV-om, ona će ga najvjerojatnije svladati sama, bez ikakvih simptoma i bez problema. Ako se kojim slučajem, što je zaista rijetko, beba zarazi tipom HPV-a koji uzrokuje bradavice, onda bi ona mogla tijekom dojenačke dobi ili djetinjstva dobiti bradavice na glasnicama i drugim mjestima. Takvo se stanje naziva rekurentnom respiratornom papilomatozom, vrlo je ozbiljno, ali srećom i vrlo rijetko.

Hoću li se u trudnoći testirati na HPV?

U trudnoći ćete obavezno napraviti Papa test. Ukoliko Papa test pokazuje neke promjene i pojavi se sumnja u HPV, provodi se testiranje na HPV i njegova tipizacija.

Kako se HPV tretira tijekom trudnoće?

Ne postoji lijek protiv ovog virusa. Ako imate bradavice, vaš će liječnik možda odlučiti da ih ne tretira tijekom trudnoće jer se one često same liječe ili čak potpuno nestanu nakon poroda. Postoje, međutim, i mnogi tretmani kojima se bradavice sigurno uklanjaju i u trudnoći.

Ako vaš liječnik odluči da je potrebno uklanjanje, onda to može učiniti na više načina: posebnom kiselom otopinom, zamrzavanjem tekućom otopinom nitrogena, laserom, spaljivanjem ili kirurški. (Postoje dva proizvoda za liječenje bradavica koji se izdaju na recept i koje žene nanose same, ali oni se uglavnom ne preporučuju tijekom trudnoće. Nikada nemojte pokušati tretirati genitalne bradavice lijekovima koji se koriste za obične bradavice).

Ako vam Papa test pokazuje odstupanje, liječnik vam može pregledati grlić maternice i rodnicu posebnim mikroskopom za kolposkopiju. (Kolposkopija nije ništa više neugodna od Papa testa, iako nešto dulje traje). Ako vidi sumnjive promjene na stanicama, možda će napraviti biopsiju tkiva što može uzrokovati privremenu neugodu i krvarenje.

Ako nema nikakvih pokazatelja raka, vaš će liječnik najvjerojatnije pričekati do poslije poroda i tek tada liječiti abnormalne stanice. Ovisno o vašoj situaciji, kolposkopiju će možda morati ponoviti za vrijeme trudnoće. Šest do osam tjedana nakon poroda liječnik će ponoviti kolposkopiju da vidi je li problem još uvijek prisutan. U mnogim slučajevima abnormalne promjene nestanu same od sebe poslije poroda pa je daljnja intervencija nepotrebna.

Kako spriječiti zarazu HPV-om tijekom trudnoće?

Izglede da se zarazite HPV-om možete smanjiti tako da imate spolne odnose sa samo jednim partnerom koji ima odnose samo s vama i koji nema nikakvih očitih bradavica. Što više partnera imate vi ili vaš partner, veća je vjerojatnost da ćete se zaraziti virusom. Čak i ako već imate (ili ste imali) neki tip HPV-a, to vas neće štititi od drugih tipova tog virusa. Moguće je i da budete zaraženi s više tipova HPV-a u isto vrijeme.

Kondomi štite od mnogih spolno prenosivih bolesti, ali nisu baš dobra zaštita od HPV-a. Virus ne može prodrijeti kroz lateks, ali kondom štiti samo ona područja koja pokriva dok je HPV često prisutan u područjima koja nisu pokrivena.

Izvor: www.roda.hr

anita983 @ 12:54 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
ponedjeljak, veljača 9, 2009






Ovarijska cista je vreća ispunjena s tekućinom ili polu-tekućim sadržajem koja nastaje na jajniku. Broj dijagnoza ovarijskih cista se povećao s proširenim korištenjem fizikalnih pregleda i ultrazvuka. Pronalazak ovarijske ciste uzrokuje dosta zabrinutosti za ženu zbog straha od zloćudnosti, iako je većina ovarijskih cisti dobroćudna.

Svaki mjesec normalni jajnici stvaraju male ciste naziva Graafovi folikul od kojih je jedan u sredini ciklusa dominantan i deseže i do 2.8 cm u promjeru i iz njega se otpušta zrela jajna stanica u vrijeme ovulacije.

Rupturirani folikul postaje žuto tijelo koje je veličine oko 1.2 do 2 cm kada je zrelo i ima cističnu sredinu. Ako se ne dogodi oplodnja ono se smanjuje i fibrozira, a u sučaju oplodnje prvo se poveća a potom se polako smanjuje tijekom trudnoće.

Ovarijske ciste koje nastaju u normalnom procesu ovulacije se nazivaju funkcionalne ciste i one su uvijekfunkcionalna dobroćudne, a mogu biti folikularne i lutealne. Multiple funkcionalne ciste mogu nastati kao rezultat povećane hormonske stimulacije ili preosjetljivosti. Neki od slučajeva kada se one pojavljuju je npr. kod liječenja neplodnosti s indukcijom ovulacije gonadotropinima.

Neoplastične ciste nastaju zbog neprikladnog rasta stanica u jajniku i mogu biti zloćudne ili dobroćudne.

Zloćudne mogu nastati od svih stanica i tkiva u jajniku, ali daleko najčešći su oni koji nastaju od površinskog epitela (mezotela) i većina njih su djelomično cistični.

Suprotni njima su dobroćudni tumori nastali iz epitela, serozni i mucinozni cistadenomi. Drugi zloćudni tumori mogu sadržavati cistične dijelove, i ovi uključuju tumore granuloza stanica i tumore porijekla iz zametnih stanica.

Endometriomi su ciste ispunjene krvlju koja nastaje iz ektopičnog endometrija (sluznice maternice).

Policistični ovarijski sindrom je stanje gdje postoji više malih cisti na jajniku veličine 2-5mm u promjeru što se prikazuje na ultrazvuku.

Funkcionalne ciste se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, ali su najčešće u generativnoj dobi i rijetke su poslije menopauze. I većina dobroćudnih tumora se javlja u toj dobi. Ciste na jajniku se prikazuju vaginalnim ultrazvukom u gotovo svih žena u generativnoj dobi, i do oko 15% kod žena u menopauzi. Većina tih cisti su funkcionalne i dobroćudne. Rak jajnika se javlja s učestalošću od otprilike 15 slučajeva na 100,000 žena godišnje. Učestalost zloćudnih tumora raste do 60-tih godina života i onda doseže plato, tumori niskog zloćudnog potencijala su najčešći u 40-tim godinama, a tumori iz zametnih stanica se pojavljuju u adolescenciji i rijetki su kod starijih od 30 godina.

Simptomi kod dobroćudnih cisti su većinom bol i osjećaj nelagode povezane s pritiskom na okolne strukture (debelo crijevo, mokraćni mjehur), poremećaj menstrualnog ciklusa, te osjećaj punoće, žgaravica, poremećaj probave te komplikacije kao torzija (kod koje se javlja jaka bol), ruptura i krvarenje ciste te zloćudna preobrazba.

Kod raka jajnika prognoza ovisi i vrsti karcinoma i stupnju bolesti kod otkrivanja, ali općenito se rak jajnika otkriva većinom u kasnoj fazi bolesti zbog izostanka simptoma. Cistični zloćudni tumori uzrokuju osjećaj boli, distenziju trbuha, opstrukciju crijeva, mučninu, povraćanje, rani osjećaj sitosti, kaheksiju, poremećaj probave, žgaravicu, nepravilna krvarenja iz maternice, duboku vensku trombozu i teško disanje. Neki tumori mogu lučiti i estrogen što može uzrokovati pojavu krvarenja u postmenopauzi ili preuranjeni pubertet u mladih pacijentica.

Pretrage kod uočenih cista na jajniku putem ultrazvuka zapravo i nisu dijagnostičke. Laboratorijske pretrage: CA125 (karcinomski antigen 125) - protein koji se normalno nalazi na membrani stanica normalnog tkiva jajnika i karcinoma jajnika - zavisi od razine u serumu, te drugi tumorski markeri kao inhibin, alfa-fetoprotein, laktat dehidrogenaza i beta-hCG (humani korionski gonadotropin).

Primarna pretraga za dijagnozu ciste jajnika je ultrazvuk koji prikazuje morfološke karakteristike ciste. Jednostavne ciste imaju jednu šupljinu i tanak zid oko nje i kod njih je mala šansa da su zloćudne. Kompleksne ciste maju više odjeljaka, stanjenja zida, izdanke koji stršeunilokularna u unutrašnjost ciste ili nepravilnosti u sadržaju ciste. Kod njih postoji sumnja na zloćudne tumore.

Transvaginalni ultrazvuk detaljnije prikazuje strukture zdjelice, a transabdominalni ultrazvuk je bolje prikazuje velike mase i omogućuje pregled struktura u trbušnoj šupljini (bubrege, jetru, slobodnu tekućinu). Koriste se još doppler kojim se opisuje protok krvi u omotaču ciste i okolnim strukturama, pregradama i čvrstim dijelovima. MR (magnetska rezonanca) većinom nije neophodna kao i CT koji se rade u posebno indiciranim slučajevima razlikovanja cisti od nekih tvorbi u zdjelici i abdomenu. Uzima se i sadržaj ciste aspiracijom iglom za citološki pregled, a ponekad je neophodna i laparotomija zbog procjene većih tvorbi na jajniku. Definitivna dijagnoza se postavlja s histološkim pregledom.

Liječenje kod jednostavnih cisti nije potrebno. Kod pojave cisti u postmenopauzalnih žena je potrebno učiniti CA125. Liječenje se naravno provodi prema uzroku. Perzistentne ciste jajnika veće od 5 - 10 cm kao i kompleksne ciste treba ukloniti kirurški. Mogu se ukloniti laparoskopski (endoskopski) ili laparotomijom (otvaranje trbušne šupljine), i oba zahvata imaju iste ciljeve: potvrditi dijagnozu ciste, procjenu da li je dobvroćudna ili zloćudna, prikupiti uzorak tekućine u abdomenu za citološku analizu, ukloniti cijelu cistu i poslati je na patohistološki pregled.

Prognoza dobroćudnih cisti je odlična. A kod zloćudnih tumora ona ovisi o vrsti i stupnju bolesti u vrijeme postavljanja dijagnoze. A svaka masa koja se nalazi u zdjelici se treba detaljno obraditi, posebno ako je pacijentica preboljela karcinom dojke ili ga ima u obitelji.

Posebna stanja

  • ovarijske ciste u trudnoći se često uočavaju, treba ih obraditi kao i kod ostalih pacijentica koje nisu trudne, većinom se dobroćudne ciste samo prate i većina ih se povuče spontano, a perzistentne ciste veličine 5-10cm ili one koje imaju sumnjiva obilježja za zloćudnost se trebaju kirurški ukloniti;
  • pojava u dječjoj dobi nije česta, ali je postotak zloćudnih cisti viši nego kod odraslih i kod svake pojave mase u zdjelici ili abdomenu treba napraviti obradu.
Izvor: www.mojdoktor.hr

anita983 @ 10:57 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
 




Ovulacija - pucanje folikula na jajniku s oslobađanjem zrele jajne stanice je središnji događaj jednog ciklusa koji stoji pod suptilnom kontrolom gotovo cjelokupnog endokrinološkog sustava žene: hipotalamus svojim realising-hormonima (gonadotropni realising hormon - GnRH, prolaktin - PRL) kontrolira funkciju hipofize, koja opet svojim hormonima daje ritmičke impulse i signale jajniku (folikulostimulirajući hormon - FSH i luteinizirajući hormon - LH), štitnjači (tireotropin - TSH) i nadbubrežnoj žlijezdi (adrenokortikotropni hormon - ACTH). Štitnjača i nadbubrežna žlijezda indirektno - povratnim djelovanjem na hipofizu utječu na funkciju jajnika. U konačnici je ipak vodeći folikul taj koji svojim hormonima (estradiol, progesteron) povratnim djelovanjem na hipofizu dovodi do vlastitog pucanja i oslobađanja jajne stanice.

Izostanak ovulacije obuhvaća poremećaje na 3 razine:

  • I - Centralni defekt: nedostatak pulzacijske sekrecije hormona hipotalamusa koja nastaje u uvjetima stresa, akutnog gubitka tjelesne težine, anoreksije nervosa, kao i hiperprolaktinemije.
  • II - Abnormalni signal: nedostatak FSH stimulacije kod visoke razine hormona jajnika: tumor jajnika ili nadbubrežne žlijezde, prekomjerna ili nedostatna funkcija štitnjače, bubrežne i jetrene bolesti, abnormalna (ekstraglandularna) produkcija estradiola, nedostatak FSH stimulacije uz nisku razinu estradiola: perzistentni folikul, LUF sindrom.
  • III - Lokalni procesi u jajniku: infekcija, endometrioza, sindrom rezistentnog ili insenzitivnog jajnika, heterogenost LH i FSH molekule.

Mogućnosti dijagnostike

Najjednostavniji, iako ne i najtočniji način praćenja ovulacije je mjerenje bazalne temperature. Najveći nedostatak ove metode u planiranju trudnoće je nemogućnost predskazivanja ovulacije: iz skoka bazalne temperature koji prati ovulaciju, tek retrogradno saznajemo da li se ovulacija odigrala ili ne. Nešto bolji postupak je određivanje razine LH u urinu pomoću LH trakica (Ovu-Gnost Test): skok razine LH nekih 36 sati prije ovulacije se u ovom testu prikazuje slično klasičnom testu na trudnoću u vidu dvije crtice na test polju, te metoda predstavlja precizan način predskazivanja ovulacije. Sličan način, koji će uz određivanje LH u urinu, u ciklusu upoznavanja zahtijevati još i mjerenje bazalne temperature se zasniva na uporabi minikompjutora koji se naziva Persona. Svakako najznačajniji postupak u praćenju zbivanja tijekom ženskog ciklusa je ciklus monitoring - ultrazvučno praćenje rasta folikula uz određivanje bazalnog hormonskog statusa - bazalne razine (3. - 5. dan ciklusa) odnosno dinamičkog praćenja kretanja razine relevantnih hormona.

Liječenje

Ukoliko se radi o anovulacijskim ciklusima i liječenju neplodnosti, uz otklanjanje primarnog uzroka anovulacije pristupa se stimulaciji i indukciji ovulacije medikamentoznim putem. U tu svrhu primjenjuju se clomifen, epimestrol i/ili gonadotropini: FSH, FSH+LH i hCG (bez ili u kombinaciji s GnRH-analozima) u svim mnogobrojnim varijacijama. Ukoliko je liječenja anovulacije samostalno, bez liječenja neplodnosti, nastoji se razriješiti osnovni poremećaj ili hormonski disbalans i održati ciklus medikamentoznim putem (najčešće gestagenska terapija tijekom 2. faze ciklusa, uz liječenje osnovnog poremećaja), kao i opće mjere (otklanjanje stresa, hiperkalorična dijeta kod anoreksije) ili kirurško liječenje (endometrioza).

Alternativne mogućnosti

Uvijek kada postoji problem u svezi nečega tako kompliciranog kao što je to proces ovulacije, uzroke tražimo u mehanizmima koji reguliraju menstruacijski ciklus u mozgu. Obzirom da najveći broj uzroka izostanka ovulacije potječe iz hipotalamusa, holistička medicina promatra ovaj problem u sklopu neuravnotežene izmjene energije kod finog usklađivanja razine neuropeptida u mozgu (hipotalamusu) pod utjecajem stresa. Stresovi koji dovode do poremećaja menstruacijskog ciklusa, izostanka ovulacije ili gubitka menstruacije uključuju negativne emocije zbog osjećaja podređenosti ili inferiornosti u ulozi žene. Ponovno uspostavljanje ciklične funkcije jajnika zahtijeva analizu usvojenih negativnih poruka, kao i ponovnu uspostavu ciklične izmjene i protoka emocija. Ovdje svakako spada i psihoterapija, koja izlazi iz okvira alternativnih mogućnosti, a koja sigurno nalazi dodirne točke s holističkim pristupom. Zdrava prehrana podrazumijeva uporabu cjelovitih životnih namirnica, odnosno prehranu koja uravnotežuje eikosanoide i glukagon, odnosno inzulin. Normalizacija tjelesne težine povećava osjetljivost prema inzulinu i smanjuje razinu androgena.

Izvor: www.poliklinikazdravlje.com

anita983 @ 10:50 |Komentiraj | Komentari: 0
 



Kad trudnoća ne završi porodom, nego se okonča ranije i nenamjerno, govorimo o neželjenom gubitku trudnoće, odnosno pobačaju.

Današnja medicina spontanim pobačajem smatra trudnoće koje su završene prije 24. ili čak 22. tjedna trudnoće, odnosno one kod kojih je plod lakši od 500 grama. Ako žena uzastopno izgubi dvije ili više trudnoća, govori se o ponovljenom ili habitualnom pobačaju.

Razlozi spontanog i habitualnog pobačaja mogu biti višestruki. Oko 70 posto ranih spontanih pobačaja i oko 30 posto pobačaja u drugom tromjesečju posljedica su kromosomskih nepravilnosti ploda. Do takve dijagnoze dolazi se analizom pobačenog ploda. Infekcije ili oštećenja ranog zametka uzrokovat će nepravilan te izostali razvoj ploda i posteljičnog tkiva. Infekcije bakterijama i virusima nisu uzrok spontanih pobačaja, osim infekcije ureaplazmom, toksoplazmom i mikoplazmom. I konzumiranje alkohola, duhana, kave, droge i nekih lijekova može biti uzrok gubitka trudnoće.

Što vodi do gubitka ploda

Dijete i posteljično tkivo na svojim stanicama sadrže antigene koji su strani majčinom imunološkom sustavu te bi prema logici majka trebala odbaciti plod kao strano tijelo. Međutim, priroda se za to pobrinula uspostavljanjem podnošljivosti imunološkog sustava majke na antitijela trofoblasta (zametka). Izostane li ta podnošljivost, dolazi do spontanog pobačaja.

Ako je vrat maternice slab i ne drži, govorimo o insuficijenciji vrata maternice. Zbog tog razloga gube se trudnoće starije od 14 tjedana. Taj poremećaj još nije do kraja razjašnjen, ali je sve očiglednije da se trudnoće gube ili zbog nastupajuće uzlazne infekcije ili ispadanja plodovih ovoja i njihova spontanog prsnuća. Uzrok insuficijenciji vrata maternice može biti prirođena slabost unutarnjeg ušća, koja može postojati samostalno ili biti udružena s nepravilnostima maternice i rodnice. Unutarnje ušće može se oštetiti njegovim nasilnim širenjem (dilatiranjem) kod namjernih pobačaja ili nakon konizacije (zahvata kojem je cilj rješavanje promjena na vratu maternice). Dođe li do kontrakcija maternice, i one mogu izazvati slabost i otvaranje unutarnjeg ušća vrata. I određeni uzročnici infekcija mogu lučiti tvari koje otapaju vezivo unutrašnjeg ušća vrata maternice, pogodujući tako nastanku insuficijencije.

Nepravilno liječena, neliječena ili nekontrolirana šećerna bolest te bolesti sa smanjenim ili povećanim lučenjem hormona štitnjače uzrokuju otežano zanošenje i gubitak trudnoće. Ako se takva patologija na vrijeme dijagnosticira i pravilno liječi, isključuje se mogućnost pobačaja.

Do kontrakcija maternice može doći i ako trudnica boluje od kroničnih bolesti kao što su insuficijencija srca, bubrega, jetre, zatim koagulopatije, kolagenoze i kronične sistemske ili lokalne infekcije koje se prenose na ovoje, maternicu ili plod.Ako maternica nije normalno građena , može biti poremećeno stvaranje mreže krvnih žila između maternice i tkiva koje hrani plod, što plodu može smanjiti prostor za razvoj. Paradoksalno, najveći poremećaji su manji defekti, poput djelomično pregrađene maternice (uterus subseptus).

Četiri stupnja pobačaja

Prepoznajmo simptome

Simptomi pobačaja su krvarenje iz rodnice, bolovi u donjem trbuhu, istjecanje plodne vode i izlaženje dijelova posteljice ili ploda iz rodnice. Mogu se javljati u različitim kombinacijama i biti različite jačine.Primijeti li se bilo koji od navedenih simptoma, pa i u najslabijem intenzitetu, potrebno je posjetiti ginekologa koji će na temelju simptoma, ginekološkog pregleda i ultrazvuka, te eventualno određivanjem razine beta HCG-a iz krvi postaviti dijagnozu tipa pobačaja.

Pobačaj se može javiti u nekoliko stupnjeva. Ako postoji samo krvarenje različitog intenziteta, obično slabijeg, kad vrat maternice drži i ultrazvučni nalaz je uredan, govorimo o prijetećem pobačaju (ab. imminens). Takva se trudnoća nastavlja normalno, uz terapiju progesteronom i mirovanje.

Ako su, pak, krvarenje i bolovi jači, a otvaranje vrata maternice evidentno na ginekološkom pregledu, govorimo o započetom pobačaju (ab. incipiens). I uz takvu kliničku sliku moguće je zadržati trudnoću.

Kad su krvarenje i bolovi jaki, vrat maternice otvoren, a plod i njegovi dijelovi se pipaju u kanalu vrata maternice, kažemo da je pobačaj u tijeku (ab. in tractu).

O potpunom pobačaju (ab. completus) govorimo kad se bolovi i krvarenje smire, vrat maternice je zatvoren i ultrazvučno nema u maternici dijelova ploda i posteljičnog tkiva.

Razvije li se blaga infekcija i upala sluznice maternice, ali nema širenja na ostale spolne organe, govorimo o nekompliciranom febrilnom pobačaju. Ako se upala proširi na jajnike i okolna tkiva, može doći do kompliciranog pobačaja s visokom temperaturom, lošim općim stanjem i krvnom slikom. Liječenje se provodi antibioticima nakon hitnog otkrivanja uzročnika infekcije iz krvi.

U odabiru načina liječenja pobačaja ultrazvuk igra važnu ulogu. Vrlo je važno znati je li plod živ i ima li smisla čekati s dovršavanjem trudnoće ili je dalje održavati. Ako je plod živ, a žena jako krvari, vrijedi pokušati s terapijom, a kod oskudnog krvarenja i mrtvog ploda nema se što čekati.

Način dovršenja spontanog pobačaja ovisi o trajanju trudnoće, jačini simptoma i nalazu na vratu maternice. Kod trudnoće do 12 tjedana provodi se kiretaža. Ako je pobačaj kompletan, nije potrebno raditi kiretažu, nego je dovoljno serijsko određivanje beta HCG-a do njegove negativizacije. Nakon 12. tjedna trudnoće mora se pažljivo provjeriti je li maternica prazna, čak i kod potpunih pobačaja.

Ako je trudnoća starija od 20 tjedana, provjeru obavljamo rukom, tj. manualnom eksploracijom materišta pod anestezijom.

Ako su pobačaji uzastopni

Ponavljaju li se pobačaji, govorimo o habitualnim pobačajima. Kod takvih slučajeva preporučuje se prekoncepcijska obrada (obrada prije zanošenja sljedeće trudnoće), koja uključuje detaljan klinički i ginekološki pregled, isključivanje anomalija vrata i tijela maternice pretragama kao što su HSG (rendgensko snimanje maternice i jajovoda kontrastom s ciljem otkrivanja eventualne nepravilnosti u građi) i HSG pod kontrolom UZV, promatranje šupljine maternice posebnim uređajem pod općom anestezijom (histeroskopija) te promatranje male zdjelice i u njoj smještenih struktura (laparoskopija).

Treba odrediti i kariogram obaju supružnika da se isključe pogreške na kromosomima koje bi mogle uzrokovati pobačaje, utvrditi čimbenike koji bi mogli uzrokovati nepovoljnu imunološku reakciju te uzeti cervikalni bris na klamidiju, ureaplazmu, mikoplazme i aerobe. Test opterećenja glukozom i vrijednosti hormona štitnjače mogli bi ukazati na postojeći, dosad neotkriven ili neliječen poremećaj u metabolizmu šećera i/ili radu štitnjače, koji mogu uzrokovati stvaranje jajne stanice lošije kvalitete, a time i manje vrijednog ploda kojeg organizam odbacuje.

Izvor: www.vasezdravlje.com

anita983 @ 10:44 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare

Što ste stariji, sve više je rizika

Za trudnice iznad 35-te, a osobito iznad 40-te prenatalna briga je vrlo važna. Veća je vjerojatnost da ćete oboljeti od dijabetesa ili da ćete imati povišeni tlak. Također je veća opasnost od rođenja djeteta s genetskim poremećajem poput Downovog sindroma.

Ali stariji ste, mudriji i znate što je bitno u životu, no također postoji opasnost da ćete se kao stariji roditelj ponašati previše zaštitnički prema djetetu jer ste svjesni svih opasnosti koje ga okružuju. Dvadesetogodišnje majke se ne boje toliko i nemaju toliko prijateljica koje su već rodile i ispričale im strašne priče.

U četrdesetima vam je posao siguran, pa vam usmjeravanje energije na majčinstvo izgleda kao dobrodošla promjena. Većina je u toj dobi financijski dovoljno sigurna da se može znatno više fokusirati na dijete nego na novac. No stariji roditelji se suočavaju s izazovom ? previše popuštaju djetetu - imate novaca, imate vremena i mnogo više pažnje posvećujete djetetu.

Zdravlje i zdravstvene komplikacije

Umor je sasvim normalan dio vašeg života, kako za vrijeme, tako i nakon trudnoće. No činjenicu da nemate previše energije nadoknađujete na druge načine - stariji roditelji su strpljiviji i neće se lako iznervirati.

No umor nije jedini problem s kojim se susrećete. Starijim ženama je teže zatrudnjeti jer im plodnost opada s godinama, a povećavaju se rizici od komplikacija tijekom trudnoće:

Spontani pobačaj - u dobi od 40 godina rizik je oko 25%.

Placenta previa - je implantacija posteljice preko ili blizu unutarnjeg cervikalnog ušća. Dolazi do iznenadnog i bezbolnog krvarenja u rodnicu. U slučajevima obilnijeg krvarenja ili kada je dosegnuta fetalna zrelost porod je indiciran, obično carskim rezom.

Manja rodna težina novorođenčeta i prijevremeni porod ? rizik od prijevremenog poroda ili smanjene težine novorođenčeta znatno se može smanjiti izbjegavate li pušenje tijekom trudnoće.

Carski rez - kod žena starijih od 35 godina veća je vjerojatnost da će roditi carskim rezom.

Downov sindrom - Učestalost pojave Downovog sindroma se s 1 na 10.000 kod 20-godišnjakinja povećava na 1 na 100 kod 40-godišnjakinja. Iako se ne može spriječiti, može se uočiti na redovitim pregledima tijekom trudnoće.

Povišeni krvni tlak - kod starijih trudnica veća je vjerojatnost da će oboljeti od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i povišenog tlaka. Sve ovo će liječnik pažljivo pratiti tijekom trudnoće.

Mnoge starije žene smatraju da nemaju kontrolu nad faktorima rizika, ali sami možete napraviti puno. Hranite li se zdravo, vježbate li prije, tijekom i nakon trudnoće, brinete li o zdravlju i slušate savjete liječnika šanse da ćete izbjeći rizične situacije su znatno veće.

Izvor: www.zena.hr

anita983 @ 10:38 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
petak, veljača 6, 2009
 



Redovita kontrola zdravlja trebala bi biti jedna od najozbiljnijih zadaća svakog od nas. Premda to, često, i nije tako. Dovoljno je da se osjećamo zdravo, pa da zanemarimo čak i redovan godišnji sistematski pregled. A upravo je redovita kontrola način da obranimo, pa i spasimo svoj život, te živimo kvalitetnije i zdravo. Prevencija zdravlja temelji se na prevenciji iz temelja a pravilna prehrana i tjelovježba osnove su na kojima počiva zdrav organizam. Obećajte sebi da ćete živjeti zdravije i da ćete jednom u godini obaviti sistematski pregled. Ženama bi ginekološki pregled trebao biti važna obveza. Sa životnom dobi povećava se učestalost tumora i malignih bolesti ženskih spolnih organa. Način života koji odstupa od biološkog sata također može prouzročiti bolesti. Prekovremeni rad, nedovoljno vremena za odmor, pretjerano visoki ciljevi čije nas nedostizanje čini nesretnima - također djeluju stvarajući stres, pa tako i bolest. Stopa mladih oboljelih od zloćudnih bolesti neprestano raste. Na žalost, sve je više bolesnika u 40. godinama s tumorima debelog i završnog crijeva, te tumorima želuca.

Brine vas osteoporoza, ili, pak strah od nje? Jedna američka studija pokazuje da redovito uzimanje tvrdog sira, primjerice parmezana - i to pet dag u danu - prevenira osteoporozu. Jer, u parmezanu ima više kalcija nego u mlijeku!

I za kraj, još jedna zanimljivost - ako vam se čini da za preventivu od bolesti treba uglavnom mnogo odricanja, i samo odricanja - varate se. Pijte crno vino! Muškarcima se preporučuje od dva do tri dl u danu, a ženama jedan i pol. Tako će prevenirati razvoj aterosklerotskih i kardiovaskularnih promjena. Osim studija, tomu svjedoči i poznati tzv. francuski paradoks. U svijetu, naime, oko 50 posto ljudi umire od kardiovaskularnih bolesti (u Hrvatskoj 52 posto), a u Francuskoj samo 23 posto. Smatra se da je jedan od čimbenika tako niske stope u Francuza u usporedbi sa svijetom - njihovo poznato uživanje u vinu!

20. GODINE

Oprez u spolnom životu!

Spolno prenosive bolesti najveći su zdravstveni problem žena u 20. godinama. Mogu rezultirati zdjeličnom upalnom bolesti s oštećenjem prohodnosti jajovoda, ektopičnom trudnoćom ili neplodnosti, spontanim pobačajem, prijevremenim porođajem i infekcijom fetusa ili novorođenčeta, malignim bolestima, hepatitisom C, sidom. I zato, upotrijebite kondome i oralnu kondomsku kontracepciju. Ako vas muči višemjesečni izostanak menstruacije, te vam je ciklus nepravilan, zapažate pojačanu dlakavost, te povećanu koncentraciju inzulina u krvi, možda su to predznaci anovulacije, sindroma policističnih jajnika ? može rezultirati neplodnošću te povećati rizik za razvoj karcinoma endometrija i dojke. Mlađe osobe nerijetko obolijevaju od anemije, te anoreksije i bulimije. Sumnjate li na anemiju, a najčešći su simptomi umor, bljedilo, slabost, apatičnost, lijenost...svakako kontrolirajte krvnu sliku. Ova dobna skupina posebno je ugrožena hepatitisom B i C, i to zbog promiskuiteta i raširenih ovisnosti. Dugoročno virusi hepatitisa B i C mogu uzrokovati cirozu jetre, ali i karcinom.

NAJVEĆE OPASNOSTI:

  • spolno prenosive bolesti
  • anovulacija, sindrom policističnih jajnika
  • anemija
  • anoreksija, bulimija
  • hepatitis B, C

30 GODINE

Depresija i alergije

Ako nisu u braku, žene su u 30-im još prilično izložene spolnim bolestima. Stoga, neka vam kondomi uvijek budu pri ruci! Američki stručnjaci procjenjuju da je više od 70 posto žena iznad 30-te godine depresivno. Gubitak seksualne želje jedan je od osnovnih simptoma depresije! Ostali su simptomi: lupanje srca, osjećaj nezadovoljstva, učestalo mokrenje, otežali mišići. Ako vas muči depresija, važno je osvijestiti prisutnost te bolesti jer to je već pola puta do njena izlječenja.

Alergije se javljaju neovisno o životnoj dobi, no astmatske promjene najčešće se razvijaju nakon 30. godine.

U ovoj životnoj dobi nerijetke su promjene u radu štitnjače. Simptomi su nervoza, ubrzan rad srca, usporen ili ubrzan metabolizam, perutanje kože, opadanje kose, ispucali vrhovi, svrbež u predjelu potkoljenice.

NAJVEĆE OPASNOSTI:

  • spolno prenosive bolesti
  • anovulacija, policistični jajnici
  • depresija
  • alergije
  • bolesti štitnjače

40GODINE

Češća pojava zloćudnih bolesti

Karcinomi genitalnih organa, nepravilnosti menstrualnog ciklusa - ginekološki su problemi koji nerijetko muče žene u 40. godinama. Uzmite nadomjestak s hormonima, ali obavezno odluku donesite u suradnji s liječnikom.

Zloćudne bolesti probavnog sustava također vrebaju. Kako su žene često sklone probleme vezane uz bol u trbuhu povezati s ginekološkim tegobama, uputno je ne zaboraviti na mogućnost promjene u probavnom sustavu. Želučane tegobe treba kontrolirati gastroskopijom. Odlazite na periodičke sistematske preglede, te na ultrazvučne preglede trbušne šupljine. Žene češće imaju žučne kamence, koji ne moraju davati nikakve simptome. Ne preporučuje se operacija žučnih kamenaca ako ne izazivaju tegobe, osim u posebnim skupinama kao što su dijabetičari. Tumor debelog crijeva, tumor žučnjaka i jetre, te jednjaka povezani su uz prekomjernu tjelesnu težinu.

NAJVEĆE OPASNOSTI:

  • karcinomi genitalnih organa
  • anovulacije
  • miomi
  • obilna genitalna krvarenja
  • nepravilnosti genitalnih ciklusa
  • zloćudne bolesti probavnog sustava

50. GODINA I VIŠE

Nastupa menopauza

U ovom životnom razdoblju žene mnogo češće obolijevaju od karcinoma genitalnih organa. Primjenjujte, u dogovoru s liječnikom, hormonsku terapiju!

Nastupa razdoblje perimenopauze. Glavne su tegobe znojenje, osjećaj vrućine, crvenilo u licu i vratu, nesanica, osjećaj nespokoja, razdražljivost, anksioznost i zaboravljivost. S godinama nastaje osteoporoza i zato dodatno uzimajte kalcij i lijekove protiv osteoporoze, te pojačajte tjelesnu aktivnost. U žena su moguće bolesti srca (u muškaraca i ranije, poslije 35. godine). Kontrolirajte srce, pazite na tlak.

Ako vas muče bolni, otečeni zglobovi, osjećaj težine i mobilnosti zglobova, teže saginjanje i bolnost u pokretu ? to su predznaci reume. Rizik zloćudnih bolesti probavnog sustava, sa životnom dobi, osjetno raste. Potrebne su redovite liječničke konzultacije, osobito u vezi s novim simptomima: nagli gubitak apetita, nadutost, nagli i neplanirani gubitak tjelesne težine. Preventivno preporučivanje kolonoskopije i gastroskopije nije uputno, bez jasno postavljenih indikacija.

NAJVEĆE OPASNOSTI:

  • karcinomi genitalnih organa
  • osteoporoza
  • bolesti srca
  • reuma
  • zloćudne bolesti probavnog sustava
Ženama bi ginekološki pregled trebao biti važna obaveza, baš kao i pregled grudi i mamografija poslije 40.

OBVEZNI GODIŠNJI PREGLEDI DO 40. GODINE

  • Kompletna krvna slika i sedimentacija
  • Kontrola urina sa sedimentom
  • Stomatološki pregled

Za žene

  • Ginekološki pregled: PAPA test, HPV Digene test, te test na chlamydiu
  • Pregled dojki i ultrazvuk

OBVEZNI LIJEČNIČKI PREGLEDI IZNAD 40-ih

  • Kompletna krvna slika i sedimentacija
  • Provjerite kolesterol i glukozu u krvi (ako je u redu, ponovite svakih pet godina)
  • Kontrola urina sa sedimentom
  • Kontrolirajte tlak
  • Stomatološki pregled
  • Test na krvarenje u stolici
  • Obavezno otiđite na konzultacije gastroenterologu

Za žene

  • Ginekološki pregled i ultrazvuk
  • Pregled dojki i mamografija
Izvor: www.izaberi-zdravlje.com

anita983 @ 10:09 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
četvrtak, veljača 5, 2009






Infekcije u mokraćnom sustavu se dijele na infekcije gornjih (upale bubrega i mokraćovoda) i donjih mokraćnih sustava (mokraćnog mjehura i mokraćne cijevi). Infekcije mokraćnog sustava mogu izazvati bakterije, virusi, gljivice ili paraziti. Uzročnici koji uzrokuju infekciju mogu ući u mokraćni sustav na dva načina.

Najčešći put širenja infekcije i ulaska u mokraćni sustav je preko vanjskog otvora mokraćne cijevi (kod muškaraca na vrhu penisa, a kod žena na otvoru mokraćne cijevi na mjestu gdje se kod žene otvara na stidnicu). Ishod je infekcija koja se širi uzlazno prema mjehuru, mokraćovodima i bubrezima. Drugi put širenja infekcije u mokraćni sustav je rjeđi, kroz krvotok, ravno u bubrege. Žene su sklonije infekcijama donjeg mokraćnog sustava zbog kratke mokraćne cijevi koja se nalazi u blizini završnog debelog crijeva gdje bakterije lakše ulaze u mokraćnu cijev i uzlazno se šire u mokraćni mjehur i dalje prema bubrezima, ukoliko se širenje ne spriječi terapijom. Mokraćne infekcije su uobičajenije i češće u žena (35% žena ima u svom životu barem jednu mokraćnu infekciju).

Čimbenici koji doprinose bakterijskoj infekciji mokraćnog sustava

Infekcija koja nastaje uzlaznim putem

  • 1) Zapreka (začepljenje mokraćnog sustava-kamencima).
  • 2) Nenormalan rad mokraćnog mjehura koji sprječava potpuno pražnjenje (neke neurološke bolesti)
  • 3) Propusnost mišićnog zaliska između mokraćovoda i mokraćnog mjehura koja omogučava mokraći i bakterijama povrat iz mjehura, uz moguće širenje uzlazne upale do bubrega
  • 4) Uvođenje katetera ilii drugih medicinskih instrumenata (cistoskopa) u mokraćnu cijev i mokraćni mjehur
  • 5) Spušten mokraćni mjehur nakon operacije maternice i jajnika.
  • 6) Spušten mokraćni mjehur neovisno o operaciji matrenice. Spušten mjehur, stres inkontinencija, nevoljno otjecanje mokraće. Žene koje su rađale više djece, žene koje nakon poroda nisu odležale nekoliko tjedana i tada je nakon poroda još uvijek uvećana maternica povlačila mokraćni mjehur koji ostaje od tada spušten. Zatim spušteni mjehur imaju žene koje su cijeli život nosile teške predmete, dizale teške predmete ili teško fizički radile. Vrlo često kod spuštenog mokraćnog mjehura bakterije iz debelog crijeva ili s površine kože ili iz rodnice lagano kod spuštenog mjehura ulaze u mjehur i izazivaju češće mokraćne infekcije
  • 7) Vezikoureteralni reflux - Mokraćna infekcija najčešće upala bubrega zbog vezikoureteralnog refluxa (urođena anomalija), otkriva se u dječjoj dobi. Kod ove anomalije pri mokrenju jedan dio urina vraća se putem najčešće jednog a ne oba uretreralna ušća u ureter (mokraćovod) a zatim prema bubregu.
  • 8) Dijabetes; jedan od čestih uzroka pojave mokraćnih infekcija

Krvlju prenesene infekcije

  • 1). Infekcija unutar krvotoka (septikemija)
  • 2). Infekcija srčanih zalisaka npr.nakon gnojne angine (infektivni endokarditis)

Uzročnici mokraćnih infekcija

1) Bakterije

Bakterijske infekcije donjeg mokraćnog sustava i mokraćne cijevi vrlo su učestale. Više od 85 % infekcija mokraćnog sustava uzrokovano je bakterijama iz vlastitih crijeva ili rodnice iste osobe. Obično se međutim te bakterije ispiru za vrijeme pražnjenja mokraćnog mjehura, ukoliko osoba pije dovoljno tekućine (barem 1 -1,5 l tekućine na dan). Najčešći bakterijski uzročnici su: E.colli 68 %, Proteus mirabilis 12 %, Klebsiela aerogenes 4 %, Enteroccocus faecalis 6 %, Staphylococcus saphrophyticus ili Staph.epidermidis 10 %. Bakterijske infekcije su češće u muške nego u ženske novorođenčadi dok u dobi od 1 godine postaju oko 10 puta češće u djevojčica. Odprilike oko 10 % adolescentnih djevojaka u neko doba dobiva infekciju mokraćnog sustava, ali dječacima se to rijetko događa.

Kod odraslih osoba u dobi 25-50 godina, infekcije mokraćnog sustava češće su u žena, dok u dobi oko 50 godina i kasnije mokraćne infekcije postaju podjednako učestale u oba spola.

2) Virusne infekcije

Infekcije koje su danas vrlo česte u žena i muškaraca su infekcije mokraćne cijevi. Najčešće je (uretra) - završna mokraćna cijev zahvaćena virusnom upalom Herpes simplexom i citomegalovirusom. Navedeni uzročnici kod žena mogu izazivati uz smetnje bolnog mokrenja i pečenja prištiće s vodenim mjehurićem koji kasnije prelazi u krasticu. Na vanjskom spolovilu žena ili muškaraca može se pojaviti jedna ili više takvih promjena kao na usnicama ili u nosu. Infekcije ovim virusima najčešće se prenose spolnim putem.

3) Infekcije drugim uzročnicima: ureplasmom, mycoplasmom. chlamydiom

Navedeni uzročnici kod žena nalaze se u rodnici jer navedeni uzročnici najčešće se prenose spolnim putem, iako se mogu osobe inficirati pri pregledima, raznim medicinskim zahvatima (cistoskopija) kao i u bazenima . Kod muškaraca navedeni uzročnici mogu izazvati akutni kronični uretritis (upalu završne mokraćne cijevi) i akutni kronični prostatitis (upalu prostate). Ove infekcije zadaju velike probleme muškarcima i liječnicima jer su neugodne, izazivaju bolove (peckanja u mokraćnoj cijevi, žarenje na kraju mokrenja u mokraćnoj cijevi, bolove u donjem dijelu trbuha i iznad stidne kosti, bolove prema testisima i na međici prema debelom crijevu) i teško, dugotrajno i mukotrpno se liječe. Ove spolno prenosive infekcije s obzirom da se ubrajaju u infekcije spolnog trakta bit će detaljno obrađene u jednoj od slijedećih aktualnih tema u muškaraca i žena.

3) Gljivice

Gljivične infekcije najčešće su uzrokovane Candidom albicans (kvasnicom). Ona može istovremeno biti prisutna u mokraćnoj cijevi kod žena i rodnici. Izaziva i kod muškaraca i žena svrbež i sirasti iscjedak gust i bez mirisa. Gljivice i bakterije često istodobno inficiraju bubrege. Navedene infkecije Candidom često su prisute kod dijabetičara, djevojaka koje uzimaju oralnu kontracepciju, u trudnoći i kod osoba nakon dugotrajne upotrebe ili upotrebe određenih antibiotika. Osim Candide postoje od gljivica i drugi oblici gljivica Blastomyces ilu Coccidioides.

4) Paraziti

Paraziti su također mogući uzročnici mokraćnih infekcija. Najčešće to su gliste, trihomonas,parazit malarije, shistosomijaza i filarijaza. Trihomonas, praživotinja, spolno je prenosiva bolest koja može izazvati zelenkasto - žuti pjenušavi iscjedak iz rodnice. Ponekad bude zahvaćen, ali rijetko i mokraćni mjehur i mokraćna cijev. Kod muškaraca trihomonijaza ne izaziva simptome, ali kod nekih muškaraca može izazvati upalu prostate (prostatitis). Malarija je bolest uzrokovana parazitom koji je također praživotinja. Prenose je komarci. Ona može začepiti male krvne žilice bubrega, oštetiti crvene krvne stanice (raspadanje eritrocita-hemoliza) i time dovesti do akutnog zatajenja bubrega. Shistosomijaza je infekcija crvolikim parazitom, može zahvatiti bubrege, mokraćovode i mokraćni mjehur, a česti je uzrok zatajenja bubrega u Egiptu i Brazilu. Infekcija može izazvati trajne infekcije mokraćnog mjehura koji može dovesti do raka mokraćnog mjehura. Filarijaza je također infekcija crvolikim organizmom. On začepljuje limfne žile, uzrokujući pojavu limfe u mokraći (hilurija). Filarijaza može izazvati ogromno nabreknuće tkiva (elefantijaza) - "slonovske noge" a može zahvatiti i mošnje (skrotum).

Upala mokraćne cijevi (Uretritis)

Uretritis je upala mokraćne cijevi kojom mokraća izlazi iz mjehura izvan tijela. Upalu mokraćne cijevi kod žena mogu uzrokovati bakterije, virusi i gljivice.U žena uzočnici obično putuju u mokraćnu cijev iz rodnice ili iz debelog crijeva. Muškarci znantno rjeđe imaju upalu mokraćne cijevi od žena. Kod muškaraca najčešće upale mokraćne cijevu uzokovane su ureaplasma, mycoplasma, chlamidia, HPV i gonorejom. Uretritisi (upale mokraćne cijevi, upale završne cijevi) su češći kod mlađih muškaraca i žena. Jednostavno se dijagnosticiraju, ali se osobito kod muškaraca dugotrajno, a ponekad i teško izliječe.

Simptomi

Kod oba spola upala mokraćne cijevi popraćena je žarenjem i pečenjem nakon mokrenja, postojanje čestog nagona na mokrenje s ponekad oskudnom količinom urina. Kod muškaraca može se pojaviti iscjedak iz mokraćne cijevi na spolovilu koji može biti sluzav, ukoliko je uzrokovan chlamidiom, ureaplasmom, mycoplasmom ili gnojan ukoliko je uzrokovan gonorejom. Kronične infekcije mokraćne cijevi koje se ne liječe, mogu prijeći u kronične i uzokovati suženje (strikture) mokraćne cijevi. Suženje nadalje povećava opasnost od širenja upale u više (gornje) dijelove mokraćne cijevi, što ponekad može uzrokovati stvaranje apscesa (nakupine gnoja) oko mokraćne cijevi. Navedene ograničene, gnojne upale koje su najčešće zatvorene čak jednom ovojnicom ("začahureni" apscesi) mogu dovesti do prstolikih izbočenja stijenke mokraćne cijevi (divertikula uretre -"slijepi džepovi uretre"), koji također mogu postati mjesta infekcije. Ukoliko infekcija prodre kroz kožu, mokraća može izlaziti kroz novonastali otvor (uretralna fistula).

Dijagnoza

Temeljem navedenih simptoma liječnik će učiniti klinički pregled abdomena, spolovila, a zatim bilo bi dobro učiniti i ultrazvučni pregled geniturinarnog trakta, laboratorijske nalaze krvi i urina kao i obriske uretre na navedene bakterije, urinokulturu, a kod muškaraca još i ejakulat (uzorak sperme ), obrađen bakteriološki s antibiogramom. Terapija se može dati prema odmah učinjenim nalazima, ali se može početi uzimati tek nakon davanja uzoraka za bakteriološke pretrage. Naknadno terapija će se ukoliko bude potrebno korigirati po pristiglim bakteriološkim nalazima.

Danas postoji suvremena molekularna dijagnostika uzročnika ureaplasma, mycoplasma i chlamidia, PCR testom putem urina. Ovo je najnovija metoda otkrivanja navedenih uzročnika putem uzorka urina, a ova pretraga ima najmanje lažno pozitivnih i lažno negativnih rezultata, a za muškarce je znatno ugodnija od obriska uretre štapićem, koji je bolan za muškarce.Kod žena se uvijek uzima i obrisak rodnice i grlića maternice na navedene bakterije uz urinokulturu.

Uzimanje uzorka urina za urinokulturu i ABGU mikrobiologiji je jako važno dobiti točne testove jer terapija neće biti adekvatna, ukoliko dobijemo lažno negativni test što je ponekad moguće. Važno je kako uzeti uzorak urina za urinokulturu ili ejakulat koji pacijent donosi sam u laboratorij i izuzetno je važno da vremenski period od uzimanja uzorka do transporta u laboratorij i nasađivanja na hranjive podloge na kojima rastu bakterije, ukoliko ih ima u donešenom materijalu, bude što kraći. Na taj način transportirani uzorak do laboratorija može biti sačuvan kako prisutne bakterije u njemu ne bi uginule, a mi ne bismo imali lažno negativan nalaz. Također je važno u zimskim mjesecima zamotati sterilnu posudicu s uzorkom, nekoliko puta u toaletni papir ili ubrus i ne voziti je cijelo jutro i ostavljati u hladnom autu, na hladnoj temperaturi, već od kuće odmah odnijeti u laboratorij.

Upala mokraćnog mjehura (cistitis)

Infekcije mokraćnog mjehura česte su u žena tijekom reproduktivnih godina. Bakterije iz rodnice mogu putovati u mokraćnu cijev i mokraćni mjehur. Žene često nakon spolnih odnosa dobivaju upalu mokraćnog mjehura, najvjerojatnije zato što tijekom spolnog odnosa dolazi do ozljeđivanja mokraćne cijevi Cistokela, protiskivanje mokraćnog mjehura u rodnicu. Neke žene imaju ponavljane mokraćne infekcije mjehura, a rijetko su one uzrokovane abnormalnom povezanošću između mokraćnog mjehura i rodnice (vezikovaginalnom fitulom). Jedan od glavnih razloga čestih upala mokraćnog mjehura u žena je kratka mokraćna cijev kojom bakterije ukoliko ih ima u okolini (rodnici ili završnom debelom crijevu) lagano dospijevaju do mjehura. Rijetko se razvija abnormalna povezanost između crijeva i mokraćnog mjehura (vezikoenterična fistula), koja omogućava bakterijama koje stvaraju plin, ulazak u mokraćni mjehur. Ovakve infekcije mogu stvoriti mjehuriće zraka u mokraći (pneumaturija).

Infekcije mokraćnog mjehura muškaraca rjeđe su, a najčešće započinju upalom mokraćne cijevi, a zatim upalom prostate, a ukoliko se to ne liječi dolazi do upale mokraćnog mjehura. Najčešći uzrok ponavljanih (recidivirajućih) infekcija mokraćnog mjehura u muškaraca je trajna, kronična upala prostate. U starijoj dobi u muškaravca tj. nakon 50 godine života, ukoliko muškarac ima uvećanu prostatu može se dogoditi zadržavanje određene količine mokraće u mjehuru nakon završenog mokrenja. To se dogodi zato što kroz uvećanu prostatu koja je najčešće i tvrđe konzistencije (strukture), kada je uvećana prolazi mokraćna cijev (uretra). Prostata tako uvećana, najčešće stisne mokraćnu cijev i mokrenje se završi prije vremena tj. preostane u mjehuru tkz. ostatni urin koji uvijek može biti dobar medij i hrandibena podloga za bakterije ukoliko ih ima u genitourinarnom traktu.

Zbog ostatnog urina nastaju kod uvećane prostate i kamenci mokraćnog mjehura koji svojom iritacijom sluznice mjehura izazivaju ili podržavaju već prisutnu upalu mjehura, a mogu izazvati i prisutnost eritrocita (mikrohematuriju-prisutnost eritrocita u urinu, ali vidljivo biokemijskom pretragom mokraće) ili prisutnost čiste krvi (makrohematuriju, krv u mokraći vidljiva prostim okom). Antibiotici kojima se liječi upala mokraćnog mjehura razlikuju se u sastavu a i duljini terapije za liječenje samo mokraćnog mjehura, odnosno prostate.

Premda antibiotici brzo uništavaju bakterije u mokraći koja se nalazi u mokraćnom mjehuru, većina tih lijekova ne može dobro prodrijeti u unutrašnjost prostate te svladati infekciju u prostati. Upravo zato nakon prestanka uzimanja antibiotika ukoliko terapija nije bila dovoljno duga ili nije odabran adekvatan antibiotik ili nije prepoznato kako uz upalu mokraćnog mjehura postoji i upala prostate, bakterije koje zaostaju u prostati ponovno inficiraju mokraćni mjehur. U liječenju svih pa tako i mokraćnih infekcija najgore je uzimati nedadekvatan antibiotik i piti ga prekratko vrijeme, jer nakon takvog liječenja imat ćemo preživjele, sada otpornije bakterije u mokraćnom traktu koje će liječniku u daljnjem postupku liječenja otežavati liječenje.

Napominjem to zbog toga što liječnici ipak relativno često u ordinacijama susreću pacijente koji na bolove ili pečenje kod mokrenja sami sebi ordiniraju terapiju nekim od antibiotika iz kućne ljekarne. Savjetujem Vam, nemojte to raditi jer i liječnicima je ponekad teško s obzirom na raznolikost i otpornost bakterija i virusa u mokraćnom traktu odrediti terapiju, a kada Vi sami ordinirate terapiju i ne uspijete riješiti problem, javit ćete se liječniku koji tada ima zamršenu sliku simptoma, ne može odmah učiniti mikrobiološke pretrage, jer ste uzimali ili uzimate antibiotik i liječenje bespotrebno otežavate i sebi i liječniku kojem se javljate za pomoć.

Simptomi

Infekcije mokraćnog mjehura izazivaju čestu, neodoljivu potrebu za mokrenjem, a pri mokrenju i nakon njega javlja se bol. Bol se najčešće osjeća na spolovilu, iznad stidne kosti i u donjem dijelu leđa ("križa"). Vrlo često, gotovo uvijek javlja se i učestalo mokrenje noću. Ponekad simptomi nestaju bez liječenja, ili samo uz Uvin čaj ili konzumiranje tekućine u većim količinama. Infekcija mokraćnog mjehura može biti i bez simptoma, tako da se može otkriti slučajno kod pregleda mokraće. Tada govorimo o asimptomatskoj bakteriuriji. Nju obično ne liječimo ali je liječimo obavezno u trudnica. Postoje osobe čija podraženost mokraćnog mjehura nije odgovarajuća (neurogeni mjehur) ili osoba koja ima trajni kateter u mokraćnom mjehuru može imati infekciju mokraćnog mjehura sve dok se ne razvije upala bubrega Uzrok neurogenog mjehura je najčešće oduzetost cijelog donjeg dijela tijela (paraplegija) ili polovice tijela (hemiplegija).

Paraplegija može biti posljedica multiple skleroze ili ozljeda kralježnice, najčešće u prometnim nesrećama, a hemiplegija je najčešće posljedica CVI (cerebrovaskularnog inzulta). Kod neurogenog mjehura dolazi do zadržavanja mokraće u mjehuru veće količine urina, obično više od 500 ml, jer zbog ndostatka živčanog podražaja iz kralježnice, mišić mjehura se ne kontrahira (voljno stišće) kod nagona ili samog mokrenja. Slično ali iz drugog razloga dolazi do razvoja infekcije u mjehuru zbog zastoja u otjecanju urina iz mjehura.

Najčešći razlozi tome su uvećana prostata ili kamenci odnosno tumor na samom ušću mokraćne cijevi iz mjehura, kao i zbog različitih uzroka suženja mokraćne crijevi, izvan mjehura (urođene anomalije, suženja mokraćne cijevi) zbog prethodnih upala i slično. Upale mokraćnog mjehura imaju često dijabetičari, osobito oni koji imaju vrijednosti šećera u krvi iznad 10 mmol/L, jer tada se pojavljuje šećer i u urinu. Pojava šećera u urinu alkalizira mokraću (ona nije više niskog ph-kisela) kako je to uobičajeno ,već postaje alkalna - lužnatija, manje kisela (većeg ph), a time i pogodnija za razmonožavanje bakterija.

Dijabetičari zato uz bakterijske upale mokraćnog mjehura imaju i gljivice (Candidu) spolovila što im nerijetko zadaje više tegoba od infekcija mokraćnog mjehura. Osim na učestalo mokrenje tuže se na bolove u donjem dijelu trbuha što vrlo često u dijagnostici rezultira otkrivanjem ponovljene infekcije mokraćnog mjehura.

Dijagnoza

Otkrivanje upale mokraćnog mjehura za liječnike je obično jednostavno, anamneza-tegobe pacijenta, klinički pregled, vrlo često bol na pritisak u trbuhu (abdomenu iznad stidne kosti kod ispražnjenog mjehura), ultrazvučni pregled kojim je lako uočljivo zadebljanje stijenke mjehura, a osobito unutarnjeg sloja mokraćnog mjehura, ali zbog zadebljanja unutarnjeg sloja (sluznice mokraćnog mjehura) uslijed upale.

U svojoj praksi susrela sam se s pacijentima koji su imali bolno mokrenje i učestali nagon, a pri mokrenju iznenada, odjednom pojavila im se krv s ugrušcima u urinu. Ultrazvučna slika upale mokraćnog mjehura, klikni za povećanje Slika prikazuje zadebljanje stijenke mjehura, zbog zadebljanja unutarnjeg sloja (sluznice ) mokraćnog mjehura. Pregledom ultrazvukom s kolor doplerom utvrdila sam zadebljanje sluznice mokraćnog mjehura i svijetlija (hiperehogena područja) unutar mokraćom ispunjenog mjehura. Nalaz biokemijski mokraće upućivao je uz krv i na prisutnost verlikog broja leukocita (bijelih , krvnih zrnaca). Takvi pacijenti morali su otići i na cistoskopiju kojom je zatim utvrđeno kako imaju cijelu sluznicu mjehura ozlijeđenu upalom (nađena su plitka oštećenja-erozije) iz kojih su krvarili, a koje su nastale bakterijskom upalom. Dijagnoza se dakle postavlja pregledom biokemijskog urina, prebrojavaju se stanice, crvena i bijela zrnca u urinu, ima li bjelančevina u mokraći, nitrita koji su znak infekcije specifičnim bakterijama i urinokuturom o kojoj je u prethodm opisu dijagnoze upale mokraćne cijevi detaljnije opisan postupak. Uzimanje tkz. srednjeg mlaza obično je lakše dobiti kod muškaraca nego žena jer često uz urin u srednjem mlazu dospije i nešto bakterija iz rodnice u urin. Stoga je ponekad ukoliko se urinokulturom pronađe više od tri bakterije u uzorku urina za urinokulturu potrebno učiniti uzimanje uzorka uran kateterizacijom , tj. uzimanje uzorka urina za urinokulturu kateterom , direktno iz mokraćnog mjehura.

Upala moraćovoda (uretera)

Moraćovodi su dva cijevasta organa koja dovode urin iz svakog bubrega u mokraćni mjehur. Ulijevanje svakog mokraćovoda nalazi se sa strane lijevo i desno u mjehuru. Upala mokraćovoda (ureteritis) je infekcija jednog ili oba mokraćovoda. najčešći uzrok je širenje infekcije iz bubrega iznad (silazni, descendentni put širenja infekcije) ili iz mokraćnog mjehura (uzlazni, ascendentni put) širenja upale. Drugi uzrok infekcije uretera je kamenac u jednom od mokraćovoda,zatim pijesak iz bubrega koji je svojim prolaskom u urinu prema mjehuru, ozlijedio sluznicu mokraćovoda i pomogao razvoju bakterijske infekcije kao i postojanje urođenih ili stečenih suženja (striktura) mokraćovoda koji također pogoduju nastanku i održavanju upale. Jedan od mogućih uzroka ureteritisa je i urođeni vezikoureteralni refluks (anomalija zbog nezatvaranja mišića na ulazu jednog ili oba mokraćovoda u mjehur), tako da pri mokrenju kada bi se ulaz iz mokraćovoda u mjehur morao zatvoriti, on ostaje otvoren i mokraća se spontano ali i pri mokrenju vraća uzlazno iz mjehura u mokraćovode. Preduvjet uspješnog liječenja je najčešće operativni zahvat kojim se rješava refluks a time i povrat mokraće u mokraćovode.

Upala bubrega (pijelonefritis)

Pijelonefritis je upala jednog ili oba bubrega. Bakterija koja je uobičajeni, normalni stanovnik debelog crijeva E. colli uzrokuje oko 90 % infekcija bubrega, a oko 50 % infekcija u bolnicama. Infekcije kako je već ranije napisano dolaze u bubrega uzlaznim putem "penjanjem" uzročnika iz područja spolnim organa ili mokraćne cijevi, prostat ili mjehura. Kod zdravog mokraćnog sustava, infekciju "penjanjem" uzročnika tijelo sprečava time što mlaz mokraće ispire uzročnike van i zatvaranjem ulaza mokraćovoda na mjestu njihovog ulaska u mjehur. Međutim, svako fizičko sprečavanje toka mokraće, poput bubrežnog kamenca ili povećanja prostate ili zbog vraćanja mokraće iz mjehura u mokraćovode povećava mogućnost nastanka infekcije bubrega. Drugi način nastanka upala bubrega je krvotokom (hematogeno) kada uzročnici, najčešće streptokok, stafilokok iz nedovoljno liječene upale grla, sinusa, pluća dospiju do bubrega i uzrokuju upalu.

Slijedeći način nastanka upale bubrega je u trudnoći kod neliječenje asimptomatske (bez simptoma) prisutne upale mjehura i kod kao što je napisano dijabetičara, odbnosno kod osoba koje boluju od stanja u kojima je smanjena imunost (HIV) ili kod nekih vrsta leukemija, zatim kod bolesnika koji su na imunosupresivnoj terapiji ili terapiji kortikosteroidima. To su lijekovi koji pomažu kod bolesti za koje su propisani (Chronova bolest, reumatoidni artritis i slične autoimune bolesti), ali dovode do smanjenog imuniteta i povećanoj skonosti infekcijama.

Simptomi

Bolovi u lumbalnom dijelu leđaSimptomi najčešće počinju iznenada tresavicom, povišenom temperaturom od 39-40 C, bolovima u jednoj ili obje strane donjeg dijela leđa, vrlo često osjećajem mučnine a nerijetko i povraćanjem.Osobe najčešće imaju napade jake boli uzrokovane stezanjem (spazmom) jednog mokraćovoda (renalna, bubrežna kolika). Spazme mogu izazvati nadražaji zbog infekcije ili prolaska bubrežnog kamenca. U djece su simptomi infekcije bubrega često slabo izraženi, nespecifični i teže ih se prepoznaje. Treba sumnjati kod djece na moguću upalu bubrega kad dijete ima visoku temperaturu a nema znakova upale dišnih puteva niti znakove neke dječje zarazne bolesti. Kod dugotrajne infekcije (kronični pijelonefritis) bol možer biti neodređena, a vrućica se može pojavljivati i nestajati ili je uopće ne mora biti. Kronični pijelonefritis javlja se samo u osoba s teškom osnovnom bolešću, poput začepljenja mokraćnog sustava, velikih bubrežnih kamenaca koji dugo traju ili zbog povrata mokraće iz mjehura u mokraćovode u vrlo male djece gdje još nije otkriven vezikoureteralni refluks (urođeni povrat urina iz mjehura u mokraćovode). Upale bubrega treba liječiti jer mogu trajno oštetiti fumkciju da mogu prestati raditi. Neliječenje upale bubrega mogu dovesti do stavranja cisteinskih kamenaca u mokraćnom sustavu, a najčešće u bubrezima.

Upalom bubrega zahvaćene su i mlađe i starije osobe. Mlađe osobe zbog lošeg odijevanja (nepokriveni bubrezi, vožnja na motociklu neadekvatno obučeni, spolno prenosive infekcije), česti ponavljajuće upale mjehura (cistitisi) koji su neadekvatno liječeni, a kod starijih osoba, različite zapreke otjecanju mokraće (neurogeni mjehur), uvećanje prostate kod muškaraca, kod žena uvećanje maternice zbog najčešće mioma koji mogu pritisnuti jedan ili oba mokraćovoda, čime mogu uzrokovati razvoj hidronefroze (zastoja urina) u bubregu i razvoja upale bubrega. Oko trećine bolesnika s upalom bubrega imaju upale donjeg mokraćnog trakta.

Dijagnoza

Bolesnici s tipičnim simptomima za najvjerojatniju upalu bubrega liječnika navode kako treba učiniti osim kliničkog pregleda, palpacija i sukusija (lupkanje) u području slabina i ispitivanje osjetljivosti pacijenta na bolni podražaj, zatim ultrazvučni pregled urinarnog trakta, laboratorijske pretrage krvi i mokraće; sedimentaciju i krvnu sliku, kreatinin, ureu, mokraćnu kiselinu i analizu biokemijskog urina i urinokulture s antibiogramom. To je standardna dijagnostička procedura ili slijed pretraga koje je potrebno primijeniti kada smo i u potpunosti sigurni kako se radi o upali bubrega, jer navedene pretrage mogu razjasniti mogući uzrok i intenzitet upale što je važno za tijek i način liječenja.

Liječenje

Nakon dijagnosticiranja mjesta mokraćne upale traži se ukoliko ga je moguće utvrditi mogući uzrok nastale infekcije. To je vrlo važno, jer time možemo spriječiti novonastalu upalu u kratkom vremenu ponovno (relaps) ili recidiviranje (ponavljane upale) u mokraćnom sustavu nekoliko puta tijekom godine. Ukoliko žena ima upalu mjehura ili bubrega treba utvrditi je li to zato što ima spušten mokraćni mjehur, a ukoliko se radi o muškarcu s mokraćnom infekcijom treba utvrditi ima li upalu prostate, je li imao ili ima upalu epididimisa ili testisa i ima li uvećanu prostatu. Za oba spola valja utvrditi postoji li anomalija u mokraćnom sustavu, (urođene se otkrivaju u dječjoj dobi), međutim mogu biti stečene (uslijed neuroloških bolesti - Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, paraplegija-oduzetost dijela tijela i slično). Također se traži postoje li kamenci u bubrezima, mokraćovodima ili mokraćnom mjehuru. Uvijek je pritom potrebno utvrditi postoje li tumori bilo gdje u mokraćnom traktu(bubreg, mokraćovod, mokraćni mjehur, prostata kod muškaraca starijih od 45 godina, testisi - kod mlađih muškaraca do 40 godina). Također treba obratiti posebnu pozornost ukoliko postoje osobito mikrotragovi eritrocita ili krvi u mokraći koji nisu vidljivi prostim okom a osobito kod muškaraca i to pušača. Muškarci u dobi iznad 45 godina, pušači, osobito oni koji u svom poslu dolaze u kontakt s raznim bojama (lakovi za parkete, industrija boja i lakova, autolakireri i slična zanimanja) jer postoji statistički značajna učestalost pojave, u toj dobi raka mokraćnog mjehura i mokraćovoda. Svaka nevidljiva krvarenja prostim okom u mkokraći (mikrohematurija, mikroeritrociturija) mora se razjasniti. Ukoliko ultrazvučnim pregledom nije vidljiv mogući uzrok mikrohematurije, tada je potrebno u tri neoviisna uzorka mokraće ispitati citološki pregled mokraće u citološkom laboratoriju s traženjem porijekla eritrocita.To znači tom pretragom možemo doznati iz kojeg dijela mokraćnog trakta dolaze pronađeni eritrociti u mokraću (gornji ili donji) jer eritrociti različito izgledaju mikroskopski ovisno o njihovom mjestu dolaska u mokraću. Također ćemo u takvom uzorku urina citološkom pretragom doznati postoje li možda odljuštene stanice patoloških tvorbi (tumora) koje mi još ne vidimo nikakvom pretragom .Ukratko (mikrohematurija, mikroeritrociturija) tragovi krvi i eritrocita u mokraći nevidljivi prostim okom ne smiju ostati nerazjašnjeni. Ukoliko svi nalazi dijagnostičkih pretraga budu uredni pa i citološki pregled mokraće, takve pacijente treba kontrolirati svaka 2-3 mjeseca , ovisno o dobi.

Nakon što smo otkrili mogući uzrok mokraćne infekcije, pristupa se primjeni terapije antibiotikom, ali uvijek nakon davanja uzoraka (mokraće sperme, obrisaka) na mikrobiološke pretrage. Nakon dobivanja nalaza mikrobioloških pretraga revidira (preispituje) se prethodno ordinirana terapija i primijenjuje nova ili produžuje u skladu s rezultatima mikrobioloških pretraga.

Ukoliko se utvrdi kako je uzrok, obično ponavljanih mokraćnih infekcija spušten mokraćni mjehur ili cistokela (utisnuće mjehura prema rodnici) tada se bolesnicima predlažem operacija podizanja mokraćnog mjehura čime se sprečavaju ponavljane mokraćne infekcije.

Ponekad se otkrivanjem mokraćne infekcije mjehura ili bubrega otkrije dijabetes koji ranije nije otkrive i tada se naravno treba uz liječenje mokraćne infekcije liječiti dijabetes kako bi se također spriječile ponovljene mokraćne infekcije. Ukoliko se utvrdi kako muškarci imaju dobroćudno uvećanje prostate koje nije potrebno operativno liječiti, ponekad je potrebno učiniti i operaciju takve prostate kako bi se spriječila ponovna infekcija mokraćnog trakta. Litotripsija, razbijanje bubrežnih kamenacaUkoliko se otkriju kamenci ili pijesak u mokraćnom sustavu treab ih liječiti razbijanjem, operacijom a ukoliko se radi o manjim nefrolitima 1-3 mm ili pijesku mogu se predložiti lijekovi koji pospješuju njihovo izliučivanje iz mokraćnog trakta.

Kako spriječiti mokraćne infekcije?

Najprije redovitom higijenom genitourinarnog trakta, upotrebom prezervativa kod osoba koje često stupaju u spolne kontakte i često mijenjaju partnera, ukoliko imate bilo koju smetnju koja upućuje na mokraćni trakt javite se liječniku i ne uzimajte antibiotike sami. Zatim, žene redovito odlazite ginekologu. Osobe koje imaju dijabetes trebaju uz ostale moguće komplikacije nedovoljno kontroliranog dijabetesa imati učestale mokraćne infekcije (znači konzultacija s Vašim liječnikom uz Vaše sudjelovanje u što boljoj regulaciji šećera u krvi a time i mokraći. Tako ćete spriječiti i mokraćne infkecije kao moguće česte komplikacije šećerne bolesti što može dovesti do trajnog oštećenja bubrega. U šećernoj bolesti kako je već napisano, ukoliko je šećer u krvi veći od 10 pojavit će se u mokraći, mokraća je lužnatija i lakše se razvija upala mjehura a kasnije i bubrega. Međutim u šećernoj bolesti dolazi i do oštećenja krvnih žila osobito bubrega. Zbog svega navedenog potrebno je što bolje kontrolirati šećernu bolest, načinom života, prehranom i lijekovima, kako bi se spriječile komlikacije. Muškarci u dobi iznad 45 godina trebaju svake godine otići na pregled prostate (digitorektalni pregled i pregled ultrazvukom s kolor doplerom) pregled urina, urinokulture i PSA, osobito oni koji u obitelji imaju oboljele od bolesti prostate, mjehura ili bubrega.

Na kraju pijte barem 1-1,5 litru vode, negaziranog soka ili čaja na dan. Time ćete osim rehidracije organizma, omogućiti otjecanje urinom bakterija kojih uvijek nešto ima u mokraćnom traktu i stvorit ćete preduvjete za zdrav mokraćni trakt bez infekcija koje mogu biti vrlo neugodne i opasne. Posebno na pijenje tekućine podsjećam žene koje uglavnom premalo piju tekućine. To dovodi do nižeg krvnog tlaka, isušivanja kože i bržeg starenja, stvaranja celulita i nastajanja mokraćnih kamenaca.

Izvor: www.ultrazvuk-tarle.hr

anita983 @ 00:14 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
srijeda, veljača 4, 2009
 




Cervikalna intraepitelna neoplazija - CIN predstavlja intraepitelni stadij raka vrata maternice. Intraepitelni stadij označava pojavu diskariotičnih i atipičnih stanica unutar epitela vrata maternice. Diskariotične i atipične stanice označavaju stanice čiji izgled manje ili više odstupa od normalnog izgleda, a ova odstupanja se obuhvaćaju nejednakosti u obliku i veličini ne samo stanica već i njihovih jezgara, poremećaju sazrijevanja i odnosa citoplazma/jezgra, različitoj količini i kvaliteti kromatina, izgledu i broju nukleolusa, prisustvu mitoza, kao i načinu orijentacije jezgara. Nisu svi stupnjevi CIN obavezno i prekanceroze: u prekanceroze ubrajamo samo tešku displaziju i CIS (promjene označene s CIN3). Učestalost cervikalne intraepitelne neoplazije se procjenjuje na 2 - 5% svih žena, a maligni potencijal na 10 - 15%. Vrlo rijetko intraepitelna neoplazija potječe od žljezdanog epitela (Adenocarcinoma in situ), što se označava kao cervikalna intraglandularna neoplazija - CIGN.

Razlikuju se 3 stupnja cervikalne intraepitelne neoplazije (CIN).

CIN 1 - Blaga displazija

Predstavlja najblaži oblik cervikalne intraepitelne neoplazije. Promjene na stanicama ne zahvaćaju više od 1/3 debljine epitela, mjereno od bazalne membrane. U bazalnom sloju se nalaze mitoze, a broj mitoza je malen. Atipične stanice s atipičnim jezgrama su rijetke. Gornje 2/3 epitela su izdiferencirane, a tek po koja atipična stanica dospijeva na površinu epitela. U PAPA testu se nalazi diskarioza na superficijalnim stanicama: citoplazma je intaktna i izdiferencirana, a jezgra je blago povećana, nepravilnog oblika s hiperkromazijom ili zgrudvanim kromatinom.



CIN 2 - Umjerena displazija

Označava srednji teški poremećaj kod kojega su opisane promjene na stanicama nešto izraženije i prisutne u donje 2/3 epitela. Prije svega se radi o poremećaju rasporeda i sazrijevanja stanica, uz vidljivo prisustvo nezrelih stanica, s povećanim sadržajem kromatina. Sazrijevanje epitela je izraženo najviše u gornjoj 1/3 epitela. Sloj bazalnih stanica je jasno proširen i sadrži veći broj mitoza, kao i veći broj stanica s atipičnim jezgrama, odnosno atipičnog izgleda. U PAPA testu se nalazi diskarioza na superficijalnim i intermedijarnim stanicama.

CIN 3 - Teška displazija

Ova grupa promjena obuhvaća tešku displaziju, Ca in situ, kao i atipične kondilomatozne promjene. Kod ovog tipa CIN nezrele displastične stanice se nalaze u više od 2/3 debljine epitela. Mnogobrojne su mitoze, kao i stanice s izrazitim promjenama na jezgrama. Znaci sazrijevanja i diferencijacije epitela nalaze se tek u gornjoj trećini epitela. U PAPA testu diskariotične stanice se nalaze u slojevima superficijalnih, intermedijarnih i parabazalnih stanica.

U kategoriju CIN 3 spada i Carcinoma in situ - CIS. CIS je prekanceroza s maksimalno izraženim citomorfološkim i histološkim znacima atipije. U potpunosti nedostaju znaci regularne građe epitela kao i sazrijevanje stanica. Diskariotične stanice, kao i mitoze prisutni su cijelom debljinom epitela. CIN 3 je predstadij raka vrata maternice (obligatna prekanceroza), a maligni potencijal CIN 3 iznosi 30 - 45%. Latentni period: period između nastanka CIN 3 i nastanka raka vrata maternice najčešće iznosi oko 10 godina, ali su opisani i kraći vremenski intervali (1 - 3 godine).

Intraepitelni predstadiji (CIN 3) i rani stadiji raka vrata maternice obično ne pokazuju nikakovih simptoma. Dijagnoza CIN se postavlja u okviru redovitih ginekoloških pregleda. Veoma rijetko su suspektne promjene vidljive makroskopski. Osnovu dijagnostike intraepitelnih promjena sačinjavaju citološka dijagnostika (PAPA test), HPV tipizacija i kolposkopija. Kod citološki i kolposkopski sumnjivih nalaza dijagnostiku dopunjuju biopsija i endocervikalna kiretaža, odnosno konizacija koja ima istodobno i terapeutsko značenje.

U liječenju CIN-a prevladava stav o što poštednijem liječenju, koje će omogućiti što ranije "rješavanje" displazije, bez značajnijih ili trajnijih posljedica. S obzirom na znatnu mogućnost spontane regresije nalaza: kod CIN 1 do 60%, kod CIN 2 i CIN 3 prosječno 35%, osobito nakon liječenja upalnih promjena, prvi korak je bakteriološka i virusološka obrada vrata maternice, te liječenje prisutne infekcije. U slučaju nalaza HPV infekcije visokorizičnim tipovima, nužno je načiniti kolposkopiju, a ovisno o kolposkopskom nalazu i biopsiju. Regresija nalaza - povlačenje displazije nakon biopsije iznosi i do 70%.

Kako bi obrada i liječenje pacijentica s CIN-om i na našim prostorima bila standardizirana i u skladu s najnovijim spoznajama medicinske znanosti, od 2001. godine u primjeni je "Revidirani dijagnostičko-terapijski postupnik za premaligne bolesti vrata maternice":Ljubojević N et al. Improved National Croatian Diagnostic and Therapeutic Guidelines for Premalignant Lesions of the Uterine Cervix with Some Cost Benefit Aspects, Coll Antropol 2001; 25 (2): 467-74).

Kod progresije nalaza i perzistencije promjena metoda izbora je konizacija. U slučaju perzistencije teške displazije: CIN 3 i CIS, kao i kod nalaza CIN1 i CIN2 uz HPV "high risk", a koji se ne mijenja manje od 12 mjeseci preporučuje se konizacija. Svakako tek histološka analiza konusa omogućuje konačnu dijagnozu. U slučaju da bolesno tkivo nije odstranjeno u cijelosti može se načiniti rekonizacija ili histerektomija (odstranjenje maternice). Nakon operativne sanacije neophodne su 3 - mjesečne citološke kontrole, kao i kontrolni HPV bris.

Izvor:  www.poliklinikazdravlje.com



anita983 @ 13:36 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, veljača 3, 2009





Prosječno 43% žena (i 31% muškaraca) u nekom periodu života iskusi neki od poremećaja seksualnih funkcija

 

Poremećaj seksualne funkcije u žena je bilo koji problem koji perzistira i ponavlja se u seksualnom odnosu čime dovodi do uznemirenosti i nemogućnosti da žena doživi seksualno zadovoljstvo





Normalni dijelovi odnosno koraci seksualnog odgovora su: faza uzbuđenja, plato uzbuđenja,orgazam i faza opuštanja





Vrste seksualnih poremećaja:

 


  • poremećaji seksualne želje - nedostatak seksualnih fantazija ili seksualne želje


  • poremećaji faze uzbuđenja - uključuju probleme s bilo kojim dijelom fiziološke faze odgovora tijela na uzbuđenje tj. podražaj (erekcija bradavica, vaginalna vlažnost, itd)


  • poremećaji orgazma - nemogućnost ili vrlo teško postizanje orgazma


  • bolni odnosi - svaki poremećaj koji uključuje vaginalnu bol ili bol vanjskog spolovila



  • pušenje i/ili alkohol mogu utjecati kako na prognozu i liječenje bolesti, tako i na seksualnu funkciju


  • tijekom menopauze može doći do smanjenja seksualnog odgovora i općenito do smanjenja
    interesa za seks


  • bolesti i stanja koja mogu dovesti do poremećaja seksualne funkcije u žena su dijabetes,
    bolesti srca, endometrioza i artritis


  • poremećaj seksualne funkcije može nastati i zbog neke druge ozbiljne bolesti koja fizički
    utječe na zdravlje i izgled ženskog tijela (primjerice karcinom dojke, ginekološki karcinomi
    i sl.)


  • hormonske promjene vezane bilo uz menopauzu ili ginekološke karcinome mogu dovesti do
    vaginalne suhoće ili vaginalne atrofije pri čemu se mijenja oblik i smanjuje fleksibilnost
    vagine a sve to posljedično može uzrokovati poremećaje seksualne funkcije


  • gotovo polovica svih žena nakon operacije karcinoma dojke iskusi jedan od dugoročnih
    problema vezanih uz poremećaj seksualnosti


  • nakon dijagnoze tumora ili kronične bolesti normalno je da žena osjeti anksioznost koja
    posljedično utječe na njezinu sposobnost izražavanja seksualnosti i potiče pitanja o
    seksualnoj privlačnosti


  • edukacija i psihološka pomoć u kombinaciji sa ranom dijagnozom poremećaja su ključ za
    efikasan tretman seksualnih poremećaja u žena


  • ukoliko je postoji medicinski razlog disfunkcije, potrebno je prvo tretirati osnovnu bolest


  • od velike je pomoći komunikacija s partnerom i dijeljenje osjećaja i zabrinutosti


  • na tržištu postoji velik broj proizvoda koji mogu pomoći u slučajevima vaginalne suhoće i
    bolnih odnosa



Izvor: www.izaberi-zdravlje.com

anita983 @ 15:35 |Komentiraj | Komentari: 0






Trudnice u tridesetima više uživaju u trudnoći, no izloženije su zdravstvenim problemima.



Danas nije rijetkost odgađati trudnoću do nakon tridesete, kad imate stabilan posao, osiguran krov nad glavom i spremni ste za korak dalje u vezi. Žene u tridesetima imaju razvijeniji osjećaj samopouzdanja, znaju što hoće, imaju bolje mišljenje o sebi i općenito se osjećaju bolje od mlađih žena. Samopouzdanje je najbolji pokazatelj kako će se žena snaći u ulozi majke. Obično su žene u tridesetima zrelije, zbog čega imaju blaži pristup trudnoći i majčinstvu. One bolje prihvaćaju trudnoću i više uživaju u njoj od mlađih žena te više uključuju muževe u cijeli proces.



Od 1980.g. broj žena koje su rodile nakon tridesete se gotovo udvostručio. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, u 2007.g. je gotovo 37% rodilja bilo staro 30-39 godina. Prvi se puta od 2005.g. na dalje događa da je viši broj rodilja u skupini žena 30-34 godine nego u skupini žena u dobi 20-24 godine, što pokazuje da se sve manji broj žena opredjeljuje za rađanje u dobi najoptimalnijoj za rađanje, prema biološkim, ali i medicinskim kriterijima.



Češći zdravstveni problemi



Trudnoću u tridesetima prate više stope kromosomskih abnormalnosti, dijabetesa, povišenog tlaka, eklampsije i češći porod carskim rezom. Prema američkoj statistici, kod žena u dobi 30 do 34 godine 49 beba na 100.000 poroda je rođeno s Downovim sindromom. Pojava oboljenja je udvostručena kod djece koju su rodile žene u dobi od 35 do 39 godina. Također 27 posto žena u dobi od 35 do 39 rodilo je carskim rezom.



Još jedan od rizika trudnica starih 35 do 39 godina je preuranjeni porod, no taj je postotaj još uvijek je ispod 10. Isto tako u toj dobi nije ni lako zatrudnjeti. Vjerojatnost začeća po ovulacijskom ciklusu opada oko 37 godine, dok je još manja nakon 40-te godine, zato jer starenjem opada kvaliteta jajnih stanica.




U tridesetima vam malo počinje opadati energija, stoga češće odmarajte tijekom trudnoće i ranije otiđite na rodiljni dopust, osobito ako imate zahtjevan posao.



Karijera i novac



U toj je dobi obično karijera sigurna i možete si priuštiti odlazak na dopust, te se nakon rodiljnog vratiti gdje ste stali. Nekim se ženama teško odvojiti od posla, pa ima slučajeva da su neke provjeravale poruke tijekom poroda.



Što se novca tiče, prihodi su vam u pravilu stabilni, neke dugove ste otplatili, sredili stambeno pitanje i nećete imati većih problema s uklapanjem dodatnih troškova djeteta, niti će vam smanjena primanja tijekom rodiljnog dopusta značajno ugroziti egzistenciju.



Obitelj



Vaši roditelji vam možda više nisu u mogućnosti uskočiti previše u pomoć oko djeteta radi zdravstvenih problema, ali je zato vaša bračna zajednica spremna za ovakvu vrstu odgovornosti.



Izvor: www.zena.hr
anita983 @ 15:34 |Komentiraj | Komentari: 0






1. Promisliti svoju odluku


Imati dijete je doživotna obaveza. Prije nego što odlučite imati dijete, važno je da da vi i vaš partner razmotrite što vas očekuje i jeste li spremni za to. Neka od ključnih pitanja su:



  • Jeste li oboje jednako predani tome da postanete roditelji?

  • Ako imate religijske razlike, jeste li razgovarali kako će to utjecati na vaše dijete?

  • Jeste li razmislili kako ćete izbalansirati posao i obitelj?

  • Jeste li spremni da postanete roditelj djetetu sa posebnim potrebama?

  • Jeste li spremni da nađete nekog svaki put kad želite izaći bez djeteta?


2. Ugovoriti sastanak kod ginekologa


Ginekolog će vas pitati pitanja o tvojoj vlastitoj i obiteljskog zdravstvenoj povijesti. Treba provjeriti štete li neki ljiekovi koje se koristi zaćeću ili trudnoći, razgovarati će se o prehrani i vježbi, preporučiti će se prenatalni vitamini, pitati će se i o dječijim bolestima koje su se preboljele u djetinjstvu. Obaviti će se i uobičajni ginekološki pregled: Papa test, palcipacija i bris rodnice.


3. Povećati unos folne kiseline


Čak i ako jedete uravnoteženu prehranu, teško da ćete uspjeti unjeti sve nutriente koji su vam potrebni, posebno su neki bitni. Uzimanjem 400 mg folne kiseline dnevno najmanje mjesec dana prije nego što se počnete truditi i tijekom prvog tromjesjećja, možete smanjiti mogućnost da vaša beba ima neural tube defect kao spinia bifida do 70%. Folna kiselina se može kupiti kao dodatak ili unutar nekih multivitamina. Ako uzimate multivitamin provjerite da ne sadrži više od dnevne količine (770 mcg) vitamina A osim ako nije u formi beta karotena da ne dođe do nekog defekta embrija. Postoje i posebni dodaci za trudnice i dojilje.


4. Izračunati plodne dane


Neke žene jednostavno prestaju koristiti kontracepciju i svejedno im je kad će zatrudniti. Neke puno razmišljaju i računaju dan ovulacije mjereći bazalnu temperaturu ili gledajući iscjedak. Bilježeći to dvoje nekoliko mjeseci može se prilično točno doći do prilično točnog dana ovulacije.


5. Prestati koristiti kontracepciju


Prestati koristiti kondome je vrlo lagano. Prestati piti pilule može zahtjevati više planiranja. Ako je to slučaj pametno je završiti tu tablicu da se sprijeći nepravilno krvarenje. Može potrajati nekoliko mjeseci da se ciklus vrati u normalu, ali su žene plodne već prvi mjesec nakon prestanka uzimanja pilula.


Kad prestanete koristiti kontracepciju dobro je početi voditi menstualni kalendar. To će pomoći da znate kad imate ovulaciju ili kad će ti biti termim rođenja.


6. Paziti na mentalno stanje i izbjegavati stres


Žene koje pate od depresije imaju duplo veću mogućnost da imaju problema sa neplodnošću od ostalih žena. Preporučuje se da sve žene, a pogotovo one koje u obitelji imaju depresiju odu kod stručnjaka radi pregleda prije nego zatrudne. Ako imate simptome depresije (gubitak interesa ili zadovoljstva u stvarima koje ste voljeli, promjena u apetitu ili spavanju, gubitak energije, osjećaji beznađa i bezvrijednosti) obavezno je potrebno otići specijalistu zbog moguće terapije. Neke terapije neće onemogućavati začeće. Dobro je koristiti i antistresne tehnike.


7. Reći ne zabavama


Zbog dima cigarete, alkohola i droge koja se nudi. Pušenje i udisanje dima može dovesti do težeg začeća, spontanog pobačaja, preranog rođenja, i niže porođajne težine bebe. Preporuča se da trudnice uopće ne piju alkohol, a dobro je ne piti i kad se pokušava ostati trudna.


8. Ne piti kofein


Kofein smanjuje sposobnost tijela da upije željezo (čega je potrebno u većim količinama u trudnoći) i povećava mogućnost mrtvorođenja. Dobro je smanjiti kavu, čaj i coca colu. Dobro je postepeno smanjiti uzimanje kofeina ili se prebaciti na proizvode sa smanjenim udjelom kofeina da ne dođe do jakih glavobolja.


9. Dovesti svoju težinu u normalu


Ako ste normalne težine vjerojatno ćete lakše zatrudniti. Ako nemate normalnu težinu, bilo da ste predebeli ili premršavi, probajte doći do normalne težine. Mršavite ili se debljajte postepeno, da bi se ta težina održala. Probajte zatrudniti tek kad se težina ustabili.


10. Jesti zdravu hranu


Još uvijek ne jedete za dvoje, ali bi već sad trebali početi jesti za trudnoću korisne nutriente tako da tijelo ne bi bilo još i zbog toga u šoku dok zatrudnite. Probajte dnevno jesti 5 obroka voća i povrća kao i dovoljno žitarica i hrane koja je bogata kalcijem (mlijeko, sokovi bogati kalcijem, jogurt). Ako volite ribu kontrolirajte se. Iako je riba izvrstan izvor bjelančevina, određene vrste riba (sabljarka, morski pas, skuša, tuna) jer sadrže puno žive što može štetiti bebi. Preporuča se najviše dvaputa tjedno jesti bilo kakvu ribu.


11. Napraviti i slijediti plan vježbanja


Počnjite vježbati i doći ćete do zdravog tijela koje je sposobno za trudnoću. Osim toga i vježbanje, tj. znojenje pomaže u oslobađanja od stresa koji može sprečavati začeće. Po Američkom institutu Sportske medicine zdravo vježbanje uključuje 20-60 min aerobica, šetnje ili vožnje bicikla, tri do pet puta tjedno. Čak i u trudnoći je dobro vježbati - tijelo ostaje u formi i lakše se tijelo oporavi od trudnoće i poroda.


12. Otići kod zubara


Oralna bakterijska infekcija može dovesti do do preranog poroda i niske porođajne težine bebe i to za čak 7 puta više. Promjene u hormonima prisutne u trudnoći mogu biti dobra baza za bolesti zubnog mesa - zubno meso postaje naotečeno, mekan i može krvariti. Posjet zubaru prije trudnoće smanjuje mogućnost poteškoća.


13. Upoznati se sa medicinskim korjenima


Dobra je ideja sa partnerom istražiti zdravstvenu povijest obitelji, i bliže i dalje. Najbitnija stvar za provjeriti je postoji li genetskih ili kromosomskih bolesti (kao Downov sindrom) ili poremećaj krvarenja. Bitno je doznati postoji li mentalna retardacija ili drugih zastoja u razvoju.


14. Izbjegavati infekcije


Izbjegavati sve infekcije, a pootovo one koje mogu naštetiti embriju. Dobro je izbjegavati neku hranu kao nepasterizirani mekani sir i drugi mliječni proizvodi, pakirani objed i delikatesna mesa, kao i sirova ili premalo kuhana riba i unutrašnji organi. Ti proizvodi sadrže opasnu bakteriju koja uzrokuje listeriju koja može uzrokvati pobačaj ili mrtvorođeno dijete. Također treba izbjegavati nepasterizirani juice jer može sadržavati bakteriju kao salmonela ili E.coli. Sirova riba i pogotovo školjke mogu sadržavati štetne mikroorganizma.


Trebalo bi također prati ruke prije kuhanja i provjeriti je li hladnjak između 2 i 4şC i zamrzivač oko -18şC da se hrana ne pokvari.Konačno, dobra je ideja prilikom vrtlarskih poslova koristiti rukavice. Toksoplazmoza se može dobiti prilikom čišćenja mačjeg pijeska pa je pametnije da to radi neko drugi.


15. Eliminirati opasnosti u okolišu


Neki poslovi mogu mogu biti opasni za vas i vaše dijete. Ako ste često izloženi kemikalijama ili radijaciji, morate pokušati to promjeniti prije začeća. Također, imajte na umu da su neki proizvodi za čišćenje, pesticidi, otapalo ili pijenje vode iz starih cijevi može biti opasno. Pokušajte bar umanjiti takve opasnosti doma ili na poslu.


16. Riješiti manje zdravstvene probleme


Dobar dio zdravstvenih problema se u trudnoći intenzivira. Raspitajte se kod doktora o eventualnom cijepljenju protiv rubeole, potrebno je 3 mjeseca prije začeća da bi se stekao imunitet. Za svaki slučaj, nemojte piti nikakve lijekove bez odobrenja liječnika jer možda ste u međuvremenu zatrudnjeli. Od sada se liječite unaprijed, dakle borite se da ne obolite, pa ćete izbjegavati nepotrebne gužve i blizinu oboljelih. Ukoliko imate priliku obaviti sistematski pregled nemojte je propustiti.


17. Kupiti si nešto sexy


Stručnjaci kažu da sperma bolje napreduje ako se žena jako uzbudi prilikom odnosa. Drugi kažu da to ne stoji. U svakom slučaju ne može škoditi. Možete posegnuti i za svjećama, masažnim uljima. To može odkloniti osjećaj i da imate odnos samo zato da zatrudnite.


18. Napravite sve što bi htjeli, a ne možete u trudnoći ili s bebom


Kupajte se u vrućoj vodi, odite na tečaj jahanja ili rafting, rolajte se, spavajte na trbuhu i sve drugo što bi htjeli. Tko zna kad ćete ponovo imati prilike za to.


19. Ne vodite ljubav samo da zatrudnite


Mnogi parovi su u tolikom iščekivanju i planiranju djeteta, da se vođenje ljubavi svede samo na radnju da se zatrudni. Ako svo vrijeme razmišljate o začeću, računate, planirate i živcirate se vrijeme je da napravite pauzu. Pod stresom ni muški ni ženski organizam ne funkcionira normalno (ovulacija može izostati, kvaliteta i kvantiteta sjemenih stanica opada) i gubi se volja za vođenjem ljubavi. Ako se malo uspori tempo rezultati će biti ohrabrujući. Nađite si neki hobi koji će vam odvratiti pogled od zaćeća na trenutak i opustiti vas. Ne zaboravite da je osmijeh jedan od najvećih lijekova pa pogledajte komediju, družite se sa zabavnim ljudima. Ako vam je teško i suze su dopuštene, nekad i to pomaže.


20. Upoznati se s porodom


Od djetinjstva su žene okružene mišlju da je porod najgore iskustvo koje žena može proći. Istraživanja su pokazala da dobar dio porođajnih boli dolazi iz psihe, straha pa je pametno da se upoznate sa samim sitemom i procesom rađanja jer se neke žene toliko boje samog poroda da fizički ne mogu zatrudniti. Boli inaće dolaze kao zaštita i znak da prestanemo s onim što nam nanosi bol. Očito je da ne možemo prestati s porodom što dovodi do toga da je strah taj koji ukazuje na opasnost i šalje mozgu signal da nešto nije u redu. Najbolji način da se predvlada strah/bol/napetost je vjera, vjera da će sve proći bez problema. Imajući to na umu pametno je pripremiti se što bolje i tako zaskočiti strah.



Izvor:www.ringeraja.hr
anita983 @ 15:30 |Komentiraj | Komentari: 0






Što sve utječe na zdravlje žene? Ovaj mali vodič nudi i najnovije spoznaje o tome kako spriječiti i liječiti tipične zdravstvene probleme.



Alkohol


Male količine alkohola štite srce nakon ulaska u menopauzu. Ipak, mnogo alkohola je opasno, a statistike govore da svaka peta žena premašuje dopušteni tjedni unos. Znamo i to da alkohol u nekoj mjeri povećava rizik od raka dojke, dok pijenje većih količina povećava mogućnost pojave osteoporoze. Istraživanja su pokazala da su žene osjetljivije na učinke alkohola od muškaraca, stoga su podložnije oboljenjima jetre i oštećenjima mozga uzrokovanim alkoholom.



Bubrežni kamenci


Jedna od 20 žena pati od bubrežnih kamenaca, i to obično između pedesetih i šezdesetih godina života. Kamenci u bubregu nastaju taloženjem i kristaliziranjem otpadnih tvari iz mokraće iz kojih se na kraju stvori kamenčići. Oni ne moraju nužno izazivati simptome, ali mogu prouzročiti vrlo intenzivne bolove sa strane u abdomenu i krv u mokraći. U većini slučajeva kamenci iziđu s mokraćom iz organizma, no to može biti jako bolno. Veće kamenje može se razbiti ultrazvukom ili laserom.



Bolesti pluća


Rak pluća danas ubija više žena nego rak dojke. Prema najnovijim spoznajama, kronična opstrukcija pluća - jedna od neizlječivih, a potpuno sprečivih bolesti jer je uzrokuje pušenje - godišnje ubija tisuće žena. U nekim zemljama zapadne Europe ta je bolest četvrta po učestalosti za smrtnost žena. Znanstvenici koji istražuju učinak pušenja i duhana na ljudsko zdravlje poručuju ženama samo jedno: prestanite pušiti odmah! Što smo stariji, to je strmija krivulja rizika da obolimo od raka pluća, a isto vrijedi i za kroničnu opstrukciju pluća.



Cink


Cink je u mnogim aspektima važan element za žensko zdravlje. Nužan je za rad imunosnog sustava, proizvodnju inzulina i prostaglandina koji reguliraju proizvodnju hormona, pa i seksualnih, te uravnotežuju upalne procese. Sudjeluje u apsorpciji kalcija pa je ključan za razvoj kostiju. Stres, pušenje i alkohol mogu sniziti razinu cinka u organizmu, a najnoviji pokazatelji upućuju na vezu između manjka cinka i poremećaja prehrane. Cink se uvelike koristi u industriji (pocinčane su bezbrojne površine izložene vodi i zraku), a kao što čuva željezo od korozije, on čuva i naš organizam od procesa oksidacije. Cinkov oksid čest je sastojak krema za zaštitu kože: nanesen u tankom sloju na nos ili usne, čak i u ekstremnim uvjetima (velika hladnoća i sunce) sprečava isušivanje i pucanje. Nanesen u tankom sloju na zonu koju stalno dodiruju pelene, kod malih beba sprečava nastanak crvenila i svrbeža. K tome, nedavna istraživanja pokazala su da je cink bitan dio liječenja makularne degeneracije, očne bolesti koja se u jednom obliku javlja već i sa starenjem, a u svakom slučaju vodi slabljenju i gubitku vida. Utoliko je važnije paziti na dovoljan unos cinka. A to znači: uzimati ga ili uravnoteženom prehranom (žitarice, meso, iznutrice, mlijeko) ili nadomjescima. Cinkom najbogatija hrana su školjke, osobito kamenice.


Depresija


U svakom trenutku između 5 i 10 posto opće populacije pati od depresije. Ipak, procjenjuje se da žene imaju dvostruko veći rizik od depresije nego muškarci.
Liječnici su svjesni da je mnogima teško razgovarati o tom problemu pa ohrabruju bolesnike da govore o svojim osjećajima, jer to pomaže. Depresija i tjeskoba su poremećaji koji se daju liječiti i ljudi doista mogu ozdraviti, čak i bez primjene lijekova.




Dijabetes


Ova je bolest proglašena tempiranom bombom. Nije ni čudo zna li se da svaki četvrti slučaj dijabetesa nije dijagnosticiran ili je bez ikakva tretmana, a novi se slučajevi pojavljuju u sve većem broju usporedno s porastom tjelesne težine i manjkom kretanja. Dijabetes povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, a vrlo lako može dovesti do ozbiljnih i trajnih oštećenja očiju, bubrega i živaca. Žene su posebno ugrožena skupina. Prema statistikama žene oboljele od dijabetesa imaju 8 puta veću vjerojatnost da će oboljeti od bolesti srca i krvnih žila. Budući da dijabetes tipa 2 može proći neopaženo čak i tijekom vrlo dugog razdoblja (i do 12 godina), do trenutka kad je sa sigurnošću potvrđen, 23 posto žena već pati od tegoba srca i krvnih žila. Simptomi koji ukazuju na prisutnost šećerne bolesti su prekomjerna žeđ, potreba za čestim mokrenjem, osjećaj umora i gubitak težine. Sumnjate li da bolujete od ove bolesti, zatražite od svog liječnika da vas uputi na testiranje.


Endometrioza


Postoje pokazatelji da oko 3 posto žena pati od endometrioze. To je patološko stanje u kojem se tkivo sluznice maternice može pronaći u drugim dijelovima organizma gdje se, kao što je i normalno za to tkivo, raspada i krvari svaki mjesec. Na tom mjestu razvija se bolna upala, što konačno rezultira stvaranjem ožiljnog tkiva. Najnovija istraživanja ukazuju da određeni način prehrane može djelovati preventivno. Velike količine crvenog mesa u prehrani povećavaju rizik od endometrioze, dok ga mnogo voća i povrća smanjuje.


Fibromi


Tako se nazivaju svi dobroćudni tumori koji se često nalaze u koži. Građeni su od vezivnih stanica i kolagenskih vlakana. Obično se lako uklanjaju operativnim zahvatima. Kada se pojavi u dojci, takav dobroćudni tumor naziva se fibroadenom i građen je od žljezdanih tvorbi i obilnog staničnog veziva. Budući da samopregledom žena nikako ne može znati je li riječ o dobroćudnom ili zloćudnom tumoru, svaka pojava kvržice u grudima razlog je da odmah posjeti liječnika.



Fibromialgija


Ne zna se točno zašto se češće javlja u žena nego u muškaraca. Fibromialgija je sindrom boli u mišićima, tetivama i njihovim hvatištima za kosti. Uzrok bolesti još nije poznat, a u bolnim područjima nisu uočljive nikakve patološke promjene. Fibromialgiju prati niz poremećaja općeg stanja. Oboljeli se ujutro bude neispavani (EEG pokazuje povremene "upade" alfavalova u 4. stadiju spavanja), s ukočenim mišićima, brzo se umaraju i imaju brojne simptome neurovegetativnih smetnji (znojenje, rumenjenje kože, drhtanje ruku...). Liječi se antireumaticima, sedativima, fizikalnom terapijom, ali najveću ulogu u borbi protiv ove vrlo neugodne bolesti ima prevencija: više vježbanja, općenito dovoljno kretanja.



Gljivične infekcije


Candida albicans uobičajeni je stanovnik našega tijela. To je bezopasna gljivica dok je pod kontrolom našeg imunosnog sustava. No, kad ti kontrolni mehanizmi zakažu, Candida može uzrokovati brojne probleme. Najčešće izaziva vaginalne upale, cistitis (upalu mokraćnog mjehura) i bolna oštećenja na koži i u ustima.


HER2


Sve žene kojima je dijagnosticiran rak trebale bi ispitivati prisutnost bjelančevine HER2, koja se može naći na nekim tipovima stanica raka. HER2 potiče stanice na dijeljenje i rast. Svaka peta žena oboljela od raka dojke ima HER2 protein izražen na stanicama tumora. Čini se da takvi tumori rastu brže nego druge vrste raka, ali isto tako su osjetljive na lijek generičkog naziva trastuzumab, koji se već nekoliko godina i u nas primjenjuje u liječenju raka dojke. Trastuzumab se ubraja u generaciju "pametnih lijekova", odnosno lijekova s ciljanim djelovanjem: on prepoznaje i uništava samo tumorsko, ne i zdravo tkivo. U svim kliničkim ispitivanjima pokazao se vrlo učinkovitim, no zasad se u Hrvatskoj (kao uglavnom i u svijetu) koristi samo u liječenju pacijentica s uznapredovalim stupnjem bolesti. Očekuje se da će se uskoro početi primjenjivati već u ranoj fazi bolesti, čime bi se omogućilo potpuno izlječenje.



Inkontinencija


Inkontinencija je neželjeno ispuštanje mokraće. Nastaje iz više razloga, a najčešći oblik je tzv. stres-inkontinencija koja, usprkos svojem nazivu, nema veze sa stresom. No, ima veze s pritiskom (i naziv potiče od engl. stress, što znači i pritisak) koji nastaje u trbušnoj šupljini kad kašljete, smijete se ili vježbate. Od takvog oblika nevoljnog otjecanja mokreće pati svaka peta žena starija od 40 godina. No vrlo malo ih zatraži pomoć iako tretman može biti vrlo djelotvoran. Fizioterapeuti savjetuju vježbanje mišića dna zdjelice i neke druge tretmane koji će ih stimulirati. Tek ako vježbe ne pomognu, izlaz je operacija. Jedna od učinkovitih tehnika je ugradnja TVT-a (tension-free vaginal tape) - to je posebno dizajnirana "vaginalna traka" koja, kad se operativno implantira, ne izaziva neugodu ni stezanje. Traka se postavlja ispod uretre gdje formira nešto nalik visećoj mreži te drži uretru u normalnom položaju. Zahvat traje oko 30 minuta i može se provesti uz lokalnu anesteziju. Danas se u Hrvatskoj primjenjuje nekoliko novijih varijanti ove metode.


Karcinom jajnika


Karcinom jajnika poznat je kao "tihi ubojica", no američki znanstvenici odnedavno znaju da devet od deset oboljelih žena osjeća simptome ove bolesti.



Te simptome treba shvatiti vrlo ozbiljno, jer rana dijagnoza i pravodobno liječenje u 90 % slučajeva produljuju život za 5 i više godina. Jedan od čestih simptoma raka jajnika koji se obično smatra benignim je sindrom iritabilnog crijeva. No, ako se ti simptomi pojave iznenada i nastave se javljati vrlo često (20 do 30 mjesečno), ne prolaze i ne reagiraju ni na kakav drugi tretman, treba ih podrobnije istražiti. Simptomi na koje treba obratiti pažnju: otečen trbuh, neprestan osjećaj napuhanosti, učestalije mokrenje, loša probava i/ili mučnina, promjene u vrsti stolice, neobjašnjiva bol u leđima ili abdomenu, pretjeran umor i neuobičajeno krvarenje.



Karcinom maternice


Među Europljankama ovaj tip raka po učestalosti je na petom mjestu. Sretna je okolnost što se rak maternice obično dijagnosticira vrlo rano pa ga je razmjerno lako tretirati. Najčešće se javlja nakon menopauze i gotovo 90 posto slučajeva može se otkriti zbog neredovitih krvarenja ili iscjetka. Od drugih simptoma javlja se bol i osjećaj nelagode u donjem dijelu abdomena te bol tijekom spolnog odnosa.



Kseno-estrogeni


Ovi su spojevi prisutni u mnogim pesticidima i plastici, a strukturom su slični estrogenu. Usko su vezani uz ozbiljne zdravstvene probleme kao što je rak dojke i endometrioza. Unesete li u svoju hranu više namirnica uzgojenih biološkim uzgojem, smanjit ćete unos kseno-estrogena iz okoliša. Izbjegavajte hranu umotanu u plastiku, smanjite unos zasićenih masnih kiselina te jedite više vlaknaste hrane. Svakako povećajte unos povrća kao što su brokula, prokulica i kupus te namirnica bogatih fitoestrogenima poput soje, leće i slanutka.


Menopauza


Mnoge žene kroz menopauzu prolaze uzimajući hormonsku nadomjesnu terapiju, što je čini manje primjetnim i manje neugodnim životnim razdobljem. Prema mišljenju različitih stručnjaka, a i iz iskustva žena koje su menopauzu dočekale otvoreno i spremno, ponajprije vam savjetujemo da vodite što zdraviji način života hraneći se redovno i zdravo uz dovoljno tjelesne aktivnosti. Izaberite neke od alternativnih preparata da vam olakšaju neugodne simptome kao što su navale vrućine i znojenje. Ove simptome vrlo efikasno ublažava crvena djetelina ili preparati od biljke crna cohosh (Actaea racemosa, ranije poznata i kao cimicifuga). Noćna znojenja možete ublažiti vodom u štrcaljki koju držite u hladnjaku i laganim spavaćicama od prirodnih materijala. Odaberite što praktičniju odjeću i, nadasve, prihvatite te promjene kao prirodnu pojavu. Nekim ženama pomaže kad mogu o svojim problemima popričati s prijateljicama ili ženama iste dobi. Lakše je kad spoznate da u tome niste sami. Neke žene misle da im menopauza samo naglašava ženstvenost. Tijekom i nakon nje seksualni život može biti i bogatiji i ljepši, namijenjen samo užitku - jer više ne možete zatrudnjeti.


Noćna glad Sindrom hranjenja noću prisutan je, u manjoj ili većoj mjeri, kod svakog petog čovjeka. Ovisno o količini hrane koja se pritom konzumira, može se svrstati u ozbiljne iako manje poznate poremećaje hranjenja. U podlozi ovog poremećaja je depresija. Osjećaj manjka energije, koji ona izaziva, tjera ljude da jedu mnogo ugljikohidrata i šećera. Krug se zatvara kad pretilost dovede do još manje kretanja i još više samopredbacivanja. Prepoznajete li se u ovakvoj slici, ne skanjujte se potražiti pomoć liječnika.



Opseg struka


Stručnjaci smatraju da je obujam struka jednako važan pokazatelj moguće pojave bolesti, baš kao i indeks tjelesne mase (ITM). Ako imate velik opseg struka, u većoj ste opasnosti da obolite od srčanih bolesti, dijabetesa, raka dojke i endometrija. Rizik počinje rasti sa svakim centimetrom obujma iznad 80 cm. Redovito vježbanje i smanjenje tjelesne težine svakako su potrebni, jer za svaki kilogram koji izgubite obujam struka smanjuje se u prosjeku za 1 cm.


Osteoporoza


Prema procjenama stručnjaka svakih desetak minuta negdje u svijetu neka žena oboljela od osteoporoze slomi kost. Osteoporoza ili bolest krhkih kostiju ubire godišnje oko tri milijuna novih žrtava, a svaka druga žena iznad pedesete doživi barem jedan lom. Za zdravlje kostiju nužni su vitamin D i kalcij, a sve je više pokazatelja da nas od krhkosti kostiju dodatno štiti veći unos voća i povrća. Idealno bi bilo uzimati 5 do 7 obroka ovih namirnica na dan. Stručnjaci misle da je zaštitna moć povrća i voća u njihovu visokom sadržaju kalija i drugih hranjivih tvari, kao i u sposobnosti da obnavljaju prirodnu tjelesnu ravnotežu kiselina i baza. Naša uobičajena prehrana obiluje bjelančevinama, što povećava kiselost organizma, pa se radi neutralizacije iz kostiju izlučuje kalcij, a one postaju krhke.


Policistični jajnik


Od ove bolesti pati 10 posto žena, no mnoge toga nisu svjesne sve dok ne požele ostati u drugom stanju ili kad nagomilaju previše kilograma. Tipični simptomi policističnih jajnika su neredovite menstruacije, nemogućnost začeća, višekratni pobačaji, debljanje, visok krvni tlak, akne, prekomjerna dlakavost tijela i prorjeđivanje kose. Liječenje se svodi na tretiranje simptoma, a dobra vijest je da su se neki lijekovi za dijabetes tipa 2 pokazali učinkovitima u liječenju policističnih jajnika.



Proširene vene


Proširene vene ne izgledaju lijepo i nisu ugodne, a pogađaju svakog trećeg čovjeka. Kad se radi o malim venama, tradicionalno se provodi skleroterapija. Tim se postupkom ubrizgava određena kemikalija koja sprečava da se stijenke krvnih žila međusobno slijepe i zatvore. Proširene vene šireg promjera kirurški se uklanjaju, a postupak se naziva flebektomija. Novi pristupi ovom zdravstvenom problemu uključuju metode kojima se smanjuje stvaranje modrica i osjećaj nelagode, a istovremeno skraćuje razdoblje oporavka.


Rak grlića maternice


Očekuje se novo, apsolutno učinkovito cjepivo protiv dva najopakija soja humanog papiloma virusa (HPV), koji najčešće uzrokuju rak cerviksa, odnosno grlića maternice. HPV postoji u mnogo sojeva, zaraza je vrlo učestala, a u većini slučajeva organizam je se riješi vlastitim imunitetom. Ako infekcija potraje dulje, može izazvati promjene u stanicama grlića maternice, što može dovesti do razvoja raka. Cjepivo se zato očekuje s nestrpljenjem, no proći će dugo vremena prije nego što se ustanovi kako dugoročno djeluje. Zasad, i u idućih nekoliko godina, nužno je redovito obavljati Papa-testove radi ranog dijagnosticiranja.


Reumatske bolesti


Žene su mnogo osjetljivije na artritis nego muškarci. Za ublažavanje simptoma prilično su djelotvorni nesteroidni protuupalni lijekovi kao ibuprofen, no od koristi može biti i dodatna terapija. Tako, recimo, riblje ulje bogato omega-3 masnim kiselinama ublažava bol zglobova i sprečava pogoršanje problema. Nutricionisti preporučuju dodatnu terapiju ovim kiselinama u dozi od 750 mg na dan. Klinička ispitivanja su pokazala da glukozamin i hondroitin, koji se obično kombiniraju u jedan preparat, djeluju protuupalno i mogu umanjiti bol i ukočenost zglobova jednako kao ibuprofen.


Rozacea


Ako vam je lice često crveno i zajapureno ili na njemu imate crvene točke ili vidljive žilice, možda patite od rozaceje. Ovo nije opasno niti bolno stanje, ali narušava izgled. Ne zna se što je uzrok toj pojavi i ne postoji trajno izlječenje, ali simptomi se mogu ublažiti. Upotrebljavajte mlijeko za sunčanje s visokim faktorom zaštite, jer sunce, izgleda, pogoršava simptome. Crvenilo može biti jače konzumirate li alkohol ili začinjenu hranu, pojačava se na vrućini, pri napornom vježbanju i zbog stresa, a antibiotici smanjuju upalu kože i izbljeđuju crvene točkice.


Seksualno zdravlje


Stručnjaci misle da u starijoj dobi ne treba smanjivati intenzitet seksualnog života - upravo suprotno. Žene koje su dugo vremena provele u stabilnoj vezi često spoznaju da godine intimnosti mogu dovesti do veće bliskosti, samopouzdanja i čak pustolovnijeg seksa. Ipak, ako imate problema u ovom važnom dijelu svog života, obratite se najprije liječniku. Počinjete li novu vezu, budite svjesni postojanja zaraznih bolesti prenosivih spolnim kontaktom i nemojte zazirati od uporabe prezervativa. Žene u zrelijim i starijim godinama podložnije su infekcijama od mladih jer je njihovo tkivo vagine i grlića matenice osjetljivije.


Štitnjača - hiperaktivna ili hipoaktivna


Smanjena aktivnost štitnjače i s njom povezana hipotireoza gotovo je najčešći oblik problema s tom žlijezdom. Simptomi mogu početi postupno i blago, a mogu i ubrzati početak menopauze ili potaknuti depresiju. Mnogo je lakše primijetiti hiperaktivnu štitnjaču - osoba počinje gubiti na težini, prekomjerno se znoji, postaje razdražljiva, srce pojačano lupa, menstruacije postaju neredovite, javljaju se problemi s očima i disanjem. Ako ste zabrinuti, jer vam se čini da prepoznajete neke od ovih simptoma kod sebe, obavezno posjetite liječnika.


Žučni kamenci


Ako ste žena, rizik da vas muče žučni kamenci dvostruko je veći nego za muškarce. I taj je rizik s godinama sve veći. Morate biti na oprezu ako ste skloni prekomjernoj težini, ako imate povišene vrijednosti estrogena zbog trudnoće, hormonske terapije ili kontracepcijskih pilula, ako bolujete od dijabetesa ili uzimate lijekove za snižavanje kolesterola. Kamenci koji se stvaraju u žučnom mjehuru ili žučovodima mogu biti različite veličine, od sićušnih do onih veličine velike pikule. Kad su mali, često ne uzrokuju simptome. No kada se jave, obično je njihov signal vrlo jaka bol u području abdomena, mučnina i povraćanje. Najčešće rješenje je uklanjanje žučnog mjehura.



Izvor: www.moda.hr
anita983 @ 15:28 |Komentiraj | Komentari: 0






Pijete lijekove i ne obazirete se na moguće nuspojave, ne vježbate dovoljno, brinete se bez razloga... niste jedine. U gomili svakodnevnih obaveza i pravila koja biste trebale pratiti da biste bile zdrave, lijepe, pametne i omiljene zaista se teško snaći. Kako biste se lakše organizirale, podsjećamo vas na pravila koja se tiču onog najvažnijeg - vašeg zdravlja.


Pratite svoj ciklus



Mjesečnica je odličan indikator promjena u organizmu. Ako dođe prerano ili prekasno, traje neobično dugo ili iscjedak ima bitno drugačiju boju, vrijeme je da posjetite doktora. Možda ste u drugom stanju, a možda vas tijelo upozorava da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Promijenjeni ciklus može upućivati na fibroadenom, dijabetes ili neki drugi poremećaj u organizmu.
Bez obzira na to koliko obaveza imate, probajte odvojiti malo vremena za vježbu.



Pažljivo konzumirajte lijekove



Čitajte upute i upozorenja. Iako se taj savjet čini očitim, jedno američko istraživanje pokazalo je da se čak tri četvrtine ljudi ne obazire na moguće nuspojave lijekova.


Čuvajte svoje zube



Lijep osmijeh i zdravi zubi dokaz su toga da se brinete o sebi. Ne zanemarujte oralnu higijenu, jer ona je preduvjet za zdravlje zubi, smanjite unos slatkiša, ali i kruha, grickalica i ostalih rafiniranih ugljikohidrata. Ako im ipak ne možete odoljeti, operite zube nakon jela i žvačite žvakaće gume. Također, mijenjajte četkicu svaka dva do tri mjeseca, a dobro je znati i to da kamilica smiruje upalu desni, a mentol i metvica pospješuju njihovu prokrvljenost.


Sačuvajte svoj vid



Nosite sunčane naočale, osobito od 10 ujutro do 16 sati poslijepodne, kada je sunce najjače. Ne štedite na njima i odaberite naočale sa 100-postotnom zaštitom od UV zraka. Ako želite dodatno zaštititi oči, konzumirajte namirnice bogate vitaminom C jer on smanjuje probleme sa suhoćom očiju te sprečava nastajanje glaukoma i očne mrene.




Pripazite na kalorije



Nikada ne unosite manje od 1.200 kalorija dnevno u svoj organizam. Tako možete usporiti svoj metabolizam, što može imati dugoročne posljedie - u starijoj dobi vaše će tijelo sporije sagorijevati hranu.


Prakticirajte siguran seks



Uvijek koristite kondom. Osim što ćete spriječiti neželjenu trudnoću, zaštitit ćete se i od spolno prenosivih bolesti. Prema nekim istraživanjima, oko šest posto muškaraca ne stavi kondom odmah na početku seksualnog odnosa, već nakon nekoliko penetracija, a čak ih sedam posto skine kondom netom prije ejakulacije.


Zaštitite svoje srce



U SAD-u od bolesti srca svake minute umre jedna žena. Prema nekim istraživanjima, te bolesti pogađaju podjednak broj muškaraca i žena, samo što žene umiru u kasnijoj dobi.


Zaštitite stoga svoje srce uravnoteženom prehranom i smanjite unos mesa, sira i maslaca koji su bogati zasićenim masnim kiselinama. Također, bavite se nekim sportom te kontrolirajte krvni tlak i tjelesnu težinu. Dobro je popiti i jednu čašu crnog vina dnevno, jer korisne tvari poput flavonoida što se nalaze u crnom grožđu, grožđanom soku i crnom vinu sprečavaju oksidaciju LDL-kolesterola, jaki su antioksidansi i štite endotel krvnih žila.


Mislite pozitivno



Izreka Henryja Forda: 'Mislite li da možete - ili mislite da ne možete - u pravu ste', slikovito pokazuje kolika je moć naših misli - nisu bitne činjenice, već naš stav prema njima. Stoga pokušajte misliti pozitivno kada vam je najteže. Prema nekim istraživanjima, čovjeku kroz glavu dnevno prođe 55.000 misli. Prepoznajte one negativne i preuzmite kontrolu nad njima.


Kontrolirajte težinu



Svaka dijeta svodi se na jedno jednostavno pravilo - morate potrošiti više kalorija nego što ste ih unijeli u organizam. Tu se može povući zanimljiva paralela između želuca i rezervoara automobila - gorivo koje ste natočili mora izaći, a jednom kada napunite rezervoar ne treba više točiti, jer će se gorivo preliti. Isto vrijedi i za vaše tijelo



Spriječite rak dojke



Rak dojke nalazi se na drugom mjestu uzročnika smrti, nakon kardiovaskularnih bolesti, a u Hrvatskoj svaka 11. žena oboli od te vrste raka, stoga je vrlo važno otkriti ga u ranoj fazi.



Žene bi trebale svaki mjesec pet do 10 dana nakon završetka menstrualnog ciklusa obaviti samopregled grudi, čime će na vrijeme spriječiti širenje zloćudnog tumora. Također, istraživanja pokazuju da vježbanje smanjuje rizik od raznih bolesti, pa tako i od raka dojke.



Osim toga, treba pripaziti na prehranu, a u prevenciji bolesti pomoći će i cvjetača, čiji sastojci, pokazala je jedna studija, uništavaju stanice raka.


Recite stresu - ne



Jedan od najvećih uzročnika stresa je vječita zabrinutost, kojoj se žene po prirodi teško mogu suprotstaviti. No postoji produktivna zabrinutost i ona negativna, koja vam samo uzrokuje stres i ništa ne može promijeniti. Naprimjer, zabrinutost da biste mogli zakasniti na avion može vas ubrzati i natjerati da stignete na vrijeme, no misli o tome da bi avion mogao pasti mogu vas izluditi.



Pokušajte ocijeniti kada se bezrazložno brinete zbog nečega - time nećete riješiti problem, no to je odličan početak za njegovo rješavanje.



Izvor: www.efarmacija.com
anita983 @ 15:21 |Komentiraj | Komentari: 0






Klasične indikacije za hormonsko nadomjestno liječenje (HNL) obuhvaćaju dva stanja: s jedne strane su to izrazite menopauzalne tegobe neovisno o hormonskim testovima, i s druge strane je to amenoreja (izostanak menstruacijskih krvarenja) bez menopauzalnih tegoba, kada su vrijednosti estradiola niže od 20 pg/ml. Već kod pada razine estradiola ispod 60 pg/ml dolazi do gubitka zaštitnog učinka estrogena na kosti i povećanog rizika od osteoporoze, kao i negativnog utjecaja na profil lipida u krvi (porast triglicerida i LDL-kolesterola uz pad HDL-kolesterola), čime raste rizik arterioskleroze, srčanog i moždanog udara. U novije vrijeme, indikacije za HNL predstavljaju intenzivne menopauzalne tegobe i urogenitalna atrofija.



Iako je osnovna smjernica u suvremenom ordiniranju hormonske terapije individualni pristup, profil žene visokog rizika gdje se svakako preporučuje koristiti HNL obuhvaća sljedeće karakteristike:



  • prijevremena menopauza (40 godina i ranije),

  • izazvana menopauza prije 45 godine (operacijski zahvat, kemoterapija, drugi lijekovi ili zračenje),

  • kardiovaskularne bolesti: arterioskleroza,

  • rano i naglašeno obolijevanje od kardiovaskularnih bolesti u obitelji,

  • naglašena Alzheimerova bolest u obitelji,

  • pušenje

  • kruškoliki oblik tijela (naglašeni široki bokovi) ili pretežito sjedeći položaj tijekom dana/dnevnih aktivnosti,

  • prehrana utemeljena na rafiniranim namirnicama

  • depresivna stanja.


Profil žene niskog rizika, kada nije obavezna preporuka za hormonsku terapiju obuhvaća slijedeće osobine:



  • normalna, fiziološka menopauza u 50. godini života (- 5 godina),

  • nepostojanje kardiovaskularnih oboljenja u obitelji prije 65. godine života,
  • nema osteoporoze u obitelji,

  • srednja ili teška tjelesna građa,

  • nepušenje,

  • neuzimanje lijekova koje se povezuju s povećanim obolijevanjem od osteoporoze
    odsustvo depresije,

  • redovita tjelovježba (tri puta/tjedan),

  • uravnotežena prehrana.


Optimalan pristup je integrirani pristup koji uključuje sva tri hormonska tipa (gestageni, estrogeni, androgeni), čak i u žena kod kojih je operativnim putem odstranjena maternica. Pri tome su moguće ne samo mnogobrojne kombinacije hormona, već i kombinacije njihovih oblika: hormoni se mogu davati na različite načine - oralno, kožnim putem, vaginalno ili putem raspršivača u obliku aerosola. U okviru hormonskog nadomjesnog liječenja razlikuju se gestagenska terapija, estrogenska terapija, kombinirana estrogensko-gestagenska (E-G) terapija i androgenska terapija u postmenopauzi.



Gestagenska terapija


Gestageni, progestageni ili progestini (progesteron) su hormoni jajnika koji se stvaraju u žutom tijelu (corpus luteum) tijekom 2. faze ciklusa. Prije svega su odgovorni za pripremanje spolnih organa žene za gestaciju - trudnoću, pri čemu su djelovanja na spolne organe uglavnom suprotna od onih koja izaziva estrogen. Drugi ne manji važni efekat progesterona je njegov učinak u središnjem živčanom sustavu: progesteron se naime, veže za GABA receptore i na taj način ispoljava blago sedirajuće djelovanje slično djelovanju lijekova kao što su diazepam ili barbiturati. Otuda objašnjenje za promjene u raspoloženju, razdražljivost kao i depresivna stanja koja se javljaju već s prvim znacima disfunkcije jajnike i smanjenja produkcije progesterona. Progesteronski pripravci - od prirodnog progesterona do sintetskih proizvoda koriste se uglavnom u premenopauzi, kod povremenih izostanaka krvarenja ili nepravilnih krvarenja, ali i kod dismenoreje, PMS, mastopatije, nekih oblika migrene i premenstrualne epilepsije (unifokalna lateralna epilepsija kod PCOS pacijentica). U svim ovim slučajevima radi se uglavnom o disfunkciji jajnika s "estrogenskom dominacijom", a ne o potpunom prestanku njegove funkcije.


Gestagenska substitucija primjenjuje se imitirajući prirodnu produkciju progesterona - tijekom 2. faze ciklusa od 16. (14. ili ranije) dana ciklusa do 25. dana ciklusa. Kod izrazite "estrogenske dominacije" progesteron se može koristiti od 5. do 25. dana ciklusa. Nakon prekida gestagenske terapije nastupa abrupcijsko krvarenje. Preparati koji se koriste u gestagenskoj supstituciji obuhvataju derivate progesterona (pregnani) i derivate 19-nortestosterona (estrani i gonani). Najpoznatiji pripravci su Utrogestan, Dabroston, Primolut-Nor, Prothyl, Clinofem, Provera, Orgametril. S nastupanjem tipičnih menopauzalnih tegoba, primjena progesterona nije sasvim dostatna i kombinira se po potrebi s estrogenskom ili androgenskom terapijom.



Estrogenska terapija


U ženskom organizmu postoje tri vrste estrogena: estron (E1); estradiol (E2) i estriol (E3). Iako se ranije vjerovalo da su estron i estriol manje vrijedni metaboliti estradiola, svaki od ovih estrogena ima svoje mjesto u HNL. Osim djelovanja na ublaživanje menopauzalnih tegoba, estrogeni imaju koristan učinak na profil lipida, kao i na stijenke krvnih žila. Sprječavaju osteoporozu inhibirajući resorpciju kosti (inhibicija koštanih stanica osteoklasta). S iznimkom estriola, estrogeni iz bilo kojeg izvora: prirodnog ili nekog drugog, mogu biti potencijalno opasni lijekovi ukoliko se koristi previsoka doza ili ukoliko doza nije uravnotežena progesteronom. Estrogeni jednostavno djeluju kao hormon rasta za dojku, maternicu i jajnike. Otuda je pravilo za estrogene (osim estriola): koristiti najnižu dozu koja olakšava tegobe. Estradiol i estron su najdjelotvorniji i najčešće uzimani estrogeni, a mogu se nabaviti u različitim oblicima: oralni pripravci (Premarin, Presomen, Progynova, Estrofem), hormonski flasteri (Tradelia, Fem7, Estraderm), gel (Gynokadin, Sandrena), vaginalni prsten ili nazalni spray (Aerodiol, Estreva, Oestrodose). Estriol se koristi pretežito za lokalnu terapiju promjena u rodnici, dok ne posjeduje korisno djelovanje na razinu kolesterola poput estradiola i estrona. Novija istraživanja pokazuju zaštitno djelovanje protiv raka dojke. Iako ima zaštitni efekat protiv osteoporoze, da bi se ovaj učinak ispoljio potrebne su relativno visoke doze (12 mg ili više na dan). Uobičajena oralna primjena je 2 mg/dan (Estriol), ipak najčešća primjena estriola je u vidu vaginalne kreme ili masti (Dienoestrol Ortho, Estriol, Ovestin). Čista estrogenska terapija (E2 + E1) primjenjuje se isključivo kod žena kod kojih je odstranjena maternica. Danas postoje mišljenja da bi i kod ovih žena liječenje trebalo dopuniti s gestagenima ili androgenima.



Kombinirana E-G terapija


Standardni način primjene hormonskog nadomjestnog liječenja je kombinirana estrogensko-gestagenska terapija. Pri tome se koristi nekoliko shema: ciklična (sekvencijska) primjena podrazumijeva primjenu kombiniranog preparata tijekom 21 dan s pauzom od 7 dana u kojoj slijedi abrupcijsko krvarenje ili kontinuirana primjena bez pauze i bez krvarenja. Novije varijacije ciklične primjene kombiniranih preparata obuhvataju i shemu uzimanja pripravaka od 28 dana, kada se bez pauze nastavlja sa sljedećom kutijom, uz abrupcijsko krvarenje tijekom 1. faze uzimanja hormona. Na raspologanju stoji veliki broj preparata koji se razlikuju po vrsti estrogena (konjugirani estrogeni, estradiol valerat, estradiol hemihidrat) kao i vrsti gestagena (derivati progesterona i derivati 19-nortestosterona) što stvara uvelike razlike od preparata do preparata, te obvezuje na strogu individualizaciju liječenja. Preparati se također razlikuju po svojoj formi, te se na tržištu nalaze kao oralni pripravci: dražeje i tablete (Presomen 0,6 comp, Cyclo-Progynova, Climen, Femoston) ili flasteri (Estracomb) ili se povoljna kombinacija individualno određuje prema već postojećim gestagenskim i estrogenskim pripravcima (Fem7 + Utrogestan).



Androgenska terapija


Najznačajniji androgeni (muški spolni hormoni) u žene su testosteron, androstendion, DHEA i DHEAS. Zapravo je jedini aktivni androgen DHT - dihidrotestosteron koji nastaje redukcijom iz testosterona. Testosteron se stvara 25% u jajniku, 25% u nadbubrežnim žlijezdama i 50% na periferiji, konverzijom iz prethodnika testosterona. Prestankom stvaranja estrogena i progesterona u postmenopauzi ne prestaje i stvaranje testosterona u jajniku: u ovo vrijeme se 40% ukupnog testosterona i 20% androstendiona nastavljaju stvarati u jajnicima. Iako se u postmenopauzi stvara više testosterona nego tijekom reprodukcijskog razdoblja, pad SHBG u krvi (transportna bjelančevina za seksualne steroide) razlog je snažnijeg clearance i izlučivanja testosterona. Najvažniji androgeni nadbubrega DHEA i DHEAS prethodnici su moćnih estrogena i androgena, koji nastaju njihovom konverzijom u perifernim tkivima. Razina ovih hormona u postmenopauzi se također smanjuje. Osim klasičnih učinaka androgena (utjecaj na raspored masnoće, definiciju skeletne muskulture, sekundarne spolne odlike), nije za zanemariti niti učinak u sprječavanju nastanka osteoporoze. Važnost nadbubrežnih žlijezda i produkcije DHEA i DHEAS je od neprocjenjivog značaja u postmenopauzi. DHEA posjeduje bitno psihotropno djelovanje i antagonizira učinke kortizola i stresa. Otuda izuzetna važnost koja se pridaje funkciji nadbubrežne žlijezde u postmenopauzi. Dvije najbitnije stvari u tome su redukcija i izbjegavanje stresa, kao i zdrava prehrana. Ukoliko laboratorijski nalazi pokazuju pad razine DHEA može se pokušati s nadomjestnom terapijom: DHEA se može dobiti u obliku kreme, pilule ili tinkture (magistralni pripravci). Većina žena koristi 5 - 10 mg dva puta na dan. U slučaju kirurške menopauze, kada dolazi do naglog prestanka stvaranja ne samo estrogena i progesterona, već i testosterona iz jajnika uz tipične postmenopauzalne tegobe javljaju se neraspoloženje, gubitak koncentracije, depresija i gubitak libida. U ovim slučajevima indicirane su estrogensko-androgenske kombinacije.



Istina je da je ne treba svakoj ženi preporučiti hormonsko nadomjestno liječenje. Ukoliko žena ne pati od menopauzalnih tegoba, nema urogenitalnu atrofiju, niti je povišen rizik od osteoporoze - nema razloga razmišljati o hormonskoj terapiji. U svim drugim slučajevima potrebno je razmotriti hormonsko nadomjestno liječenje kao jednu od terapijskih mogućnosti. Prije početka liječenja uz ginekološki i opći pregled obavezno je i načiniti mamografiju.



Izvor: www.poliklinikazdravlje.com
anita983 @ 15:18 |Komentiraj | Komentari: 0




Osim što u njima dozrijevaju spolne stanice, ovariji imaju i ulogu stvaranja i lučenja ženskih spolnih hormona. Dvije su glavne vrste ženskih spolnih hormona: estrogen i progesteron.
Ženski spolni hormoni nastaju u jajnicima, a razgrađuju se uglavnom u jetri.



Fiziološki učinci estrogena


Estrogen je bitan za razvoj većeg djela reproduktivnog aparata žene, kao i za njegovo održavanje tijekom života.



  • a) endometrij - estrogeni stimuliraju ponovni rast i obnavljanje sluznice maternice nakon menstrualnog krvarenja.

  • b) miometrij - estrogeni povećavaju masu mišićnog tkiva u maternici.

  • c) grlić maternice - pod djelovanjem estrogena, grlić luči veće količine vodenastog iscjetka.

  • d) dojke - estrogeni potiču rast izvodnih kanala mliječnih žlijezda.

  • e) kosti - estrogeni ubrzavaju sazrijevanje koštanog tkiva, učinkovitije čak i od testosterona. Stoga ženski kostur brže sazrijeva u odnosu na muški, pa žene ostaju niže od muškaraca. Osim toga estrogeni utječu na zadržavanje kalcija i fosfata u organizmu, što ima za posljedicu njihovo odlaganje u koštano tkivo.

  • f) voda i elektroliti - u većim količinama estrogeni uzrokuju zadržavanje natrija i vode u organizmu.


Fiziološki učinci progesterona



  • a) endometrij - progesteron djeluje na već "pripremljenu" sluznicu na koju je djelovao estrogen tako da ona ima jače izraženu sekretornu funkciju.

  • b) grlić maternice - pod utjecajem progesterona sekret koji je bio vodenast i obilan postaje gust i oskudan.

  • c) miometrij - progesteron smanjuje čestoću pojavljivanja kontrakcija mišićnog sloja maternice. Stoga opravdano nosi nadimak - hormon ˝čuvar trudnoće˝.

  • d) dojke - potiče rast žljezdanog tkiva.

  • e) bubreg - progesteron potiče povećano izlučivanje natrija iz organizma.


Utjecaj spolnih hormona na ovulaciju


Ovarijski ciklus povezan je s lučenjem spolnih hormona iz jajnika (estrogena i progesterona), čije je lučenje regulirano hormonima iz hipofize -FSH (folikul stimulirajući hormon i LH (luteinizirajući hormon). Na vrhu hijerarhije izlučivanja hormona stoji jedan hormon iz hipotalamusa - Gn-RH, koji različito utječe na lučenje FSH i LH.



  • a) preovulatorna faza (period prije ovulacije)- pod utjecajem FSH i LH, počinje sazrijevati jajna stanica. Utjecajem FSH i LH u krvi počinje rasti razina progesterona. U fazi menstrualnog ciklusa, prije ovulacije, dominantni gonadotropin je FSH, a dominantni spolni hormoni jesu estrogeni. Zbog dozrijevanja jajne stanice u folikulu i predominantne uloge estrogena ova se faza još naziva i folikularna ili estrogenska faza menstrualnog ciklusa. Koncentracije estrogena dosegnu svoj vrhunac oko 48 sati (oko 2 dana) prije ovulacije. Zanimljivo je kako povećanje estrogen tijekom cijele preovulatorne faze uzrokuje putem povratne sprege smanjivanje koncentracije FSH, dok istovremeno koncentracija LH stalno raste.
    Folikularna faza obično traje 14 dana, ali bilo kakva varijabilnost u trajanju menstrualnog ciklusa uzrokovana je promjenjivim trajanjem upravo folikularne faze.
    Sad bi mogli razlučiti proliferativnu od folikularne faze.


Folikularna faza počinje prvog dana krvarenja, dakle dok se ljušti endometrij, u jajniku već počinje dozrijevati novo jajašce.



Proliferativna faza počinje obnavljanjem sluznice maternice i ona počinje tek nakon što završi menstruacija.



  • b) ovulatorna faza: ovulacija se događa 15. dana ciklusa kao odgovor na nagli porast LH 24 sata prije same ovulacije. Ovulacija se odnosi na proces izbacivanja jajne stanice, još u procesu dozrijevanja, iz Graafovog folikula u trbušnu šupljinu, odakle će dospjeti u jajovod gdje će jajna stanica biti oplođena. Mala cistična tvorba iz koje je izašlo jajašce prolazi promjene te se transformira u hormonski aktivnu strukturu tzv. žuto tijelo.

  • c) postovulatorna faza (faza poslije ovulacije): nakon što je nastalo pod njegovim utjecajem, LH nastavlja podržavati postojanje žutog tijela. Glavni hormon kojeg izlučuje žuto tijelo jest progesteron. Iz istih razloga postovulatorna faza naziva se još i lutealna ili progesteronska faza. Koncentracija progesterona veće su u usporedbi s estrogenima tijekom cijelog ovulatornog ciklusa. Važno je znati da su koncentracije progesterona u plazmi 1000 puta veće od estrogena. Tijekom postovulatorne faze koncentracija LH počinje padati dok istovremeno bilježimo stalni rast FSH. Ako ne dođe do oplodnje jajašca, žuto tijelo ubrzo počinje propadati.


Progesteron je povezan s povećanjem bazalne temperature za 0.2-0.5°C, što nastupa odmah nakon ovulacije i traje većim dijelom luteinske faze.



Izvor: www.medicina.hr
anita983 @ 15:17 |Komentiraj | Komentari: 0






Ako do sada niste primjenjivali oralne hormonske kontraceptive, bilo bi dobro da se prije uzimanja kontraceptivnih tableta svakako posavjetujete s liječnikom.



Većina oralnih kontraceptiva sadrži u pojedinačnom pakiranju 21 tabletu, koje kod većine preparata nose oznaku dana u tjednu ili brojeve od 1 do 21. Ukoliko su menstruacijska krvarenja urednog trajanja i obilnosti, kontraceptivne tablete se počinju uzimati prvi dan menstruacije. U ovom slučaju kontraceptivna zaštita je prisutna od prvog dana uzimanja tableta. Ako su menstruacijska krvarenja obilna, u tom slučaju bolje je započeti s uzimanjem kontraceptivnih tableta tek 5. dan menstruacije. Oralni kontraceptivi mogu naime, u ovom slučaju pojačati intenzitet i trajanje menstruacijskog krvarenja ukoliko se s njihovim uzimanjem započne prvi dan menstruacije. Ako ste kontraceptivne tablete započeli uzimati 5. dan ciklusa, puna kontraceptivna zaštita je prisutna tek od slijedećeg, drugog ciklusa uzimanja kontraceptivnih tableta.



Ako su kontraceptivne tablete iz Vašeg pakiranja označene s danima u tjednu (ovaj način označavanja se može primjenjivati samo kod jednofazičnih preparata kada svaka tableta sadrži jednaku dozu hormona), tada se ravnajte prema danu kada ste dobili menstruaciju. Na primjer, ako je prvi dan menstruacije srijeda, započnite kontracepciju uzimanjem tablete s oznakom srijeda (sri). Ako su tablete označene s brojevima, tada naravno započinjete s uzimanjem tablete koja nosi broj 1. Nastavite s uzimanjem tableta koje slijede u smjeru koji vam pokazuje strelica. Nakon što uzmete posljednju, 21. tabletu, slijedi sedmodnevna stanka u tijeku koje se javlja krvarenje. Krvarenje obično nastupa 2 - 3 dana nakon što ste uzeli posljednju tabletu. Nakon tih tjedan dana počnite trošiti novo pakiranje, istoga dana u tjednu kao i prethodno. Praktički to znači, ako ste započeli s uzimanjem kontracepcije prvi dan menstruacije koji je bio srijeda, tada ćete i pauzu zapoceti u srijedu nakon 21 tablete. S novim pakiranjem tableta započinjete ponovno u srijedu, tjedan dana nakon što ste uzeli zadnju tabletu iz prethodnog pakiranja, dakle neovisno o krvarenju koje se javlja u pauzi. Preporučljivo je tablete uzimati u isto doba dana, - 2 sata. Ako ste se držali pravila uzimanja, zaštita od neželjene trudnoće uključuje i sedmodnevnu stanku dok ne uzimate tablete.



Ako se tablete uzimaju pravilno, postoje samo dva moguća razloga za smanjenje njihove učinkovitosti:



  • povraćanje ili vrlo jaki proljev tijekom prva 4 sata od uzimanja tablete. U tom slučaju slijedite uputu kao u slučaju da ste propustili tabletu.

  • pri uzimanju nekih vrsta lijekova iz skupine antibiotika (ampicilin, rifampicin), barbiturata, lijekova za liječenje epilepsije (hidantoin). U tim slučajevima ginekolog će vas posavjetovati o primjeni kontraceptivnih tableta.


Ako ste zaboravili uzeti tabletu i od uzimanja Vaše posljednje tablete je prošlo manje od 12 sati, "zaboravljenu" tabletu je potrebno uzeti čim prije se sjetite. Slijedeću tabletu uzmite u njeno uobičajeno vrijeme, bez obzira što ste "zaboravljenu" tabletu uzeli isti dan. Uzimanje ostalih tableta nastavite na uobičajeni način. U ovom slučaju je kontraceptivna zaštita očuvana tijekom ostatka ciklusa.



Ako ste zaboravili uzeti tabletu i od uzimanja Vaše zadnje tablete je prošlo više od 12 sati, kontraceptivna zaštita je u daljnjem ciklusu upitna, odnosno postoji mogućnost da ostanete trudni. I u ovom slučaju "zaboravljenu" tabletu treba uzeti čim prije se sjetite, a tablete nastavljate uzimati dok ih ne potrošite sve iz kutije, radi očuvanja ciklusa. Istovremeno primjenjujte dodatne načine kontracepcije (kondom, spermicidi).



Ako ste izgubili jednu tabletu, uzmite slijedeću. Jedina razlika će biti da će Vam ciklus biti jedan dan kraći (20 + 7).



Što učiniti ako:



  • ...uzimate druge lijekove: Uvijek kada Vam liječnik propisuje kontraceptivne tablete, obavijestite ga o lijekovima koje već uzimate. Također svakom liječniku koji Vam propisuje neki drugi lijeko recite da uzimate kontraceptivne tablete.

  • ...ako ste rodili: Za vrijeme dojenja ne preporučuje se uzimanje oralnih kontraceptiva koji sadrže estrogene jer mogu utjecati na količinu i sastav mlijeka.

  • ...putujete: Pobrinite se da sa sobom ponesete dovoljan broj pakiranja kontraceptivnih tableta, ovisno o trajanju putovanja. Kod promjene vremenske zone, ne zaboravite uračunati vremensku razliku i pomjeriti uzimanje tableta. Problem može nastupiti ako putujete u vremensku zonu gdje se "povećava" broj sati, odnosno sat pomjerate unaprijed. Pri tome se tableta mora uzeti toliko sati ranije od uobičajenog vremena, za koliko ste unaprijed pomjerili Vaš sat.

  • ...se pojavi krvarenje tijekom uzimanja kontraceptivnih tableta: Normalno je da se krvarenje ("abrupcijsko" krvarenje - krvarenje uslijed oduzimanja hormona) javlja u periodu od 21. do 28 dana (kada se ne uzimaju tablete). Tijekom prvih tjedana uzimanja oralnih kontraceptiva, moguća su i "probojna" krvarenja u vrijeme uzimanja tableta, pri čemu se najčešće radi o oskudnom krvarenju ili smeđkastom iscjetku. Takva krvarenja ili smeđkasti iscjedak ne predstavljaju ništa ozbiljno, već su rezultat prilagodbe organizma. Zato nastavite s uzimanjem tableta kao i obično. Ukoliko se javi obilno krvarenje, posavjetujte se s ginekologom. Ukoliko niste istodobno uzimali druge lijekove, a javilo se probojno krvarenje, kontraceptivna zaštita je i dalje očuvana. Ali, ako ste uzimali antibiotik, i uz antibiotsku terapiju dolazi do probojnog krvarenja, tada je kontraceptivna zaštita oslabljena - antibiotici naime ubrzavaju funkciju enzima mikrozomalne frakcije jetre koji razgrađuju hormonske sastojke kontraceptivnih tableta, tako da je stvarna koncentracija ovih sastojaka u krvi snižena, te više ne postoji potpuna kontraceptivna zaštita. U ovom slučaju je potrebno koristiti dodatnu kontracepciju.

  • ...želite prijeći s jednog na drugi preparat: Ukoliko Vaš novi preparat sadrži istu ili veću količinu estrogena, prijelaz je moguć i vrlo jednostavan: nakon što ste popili 21 tabletu prethodno uzimanog kontraceptiva i nakon uobičajene sedmodnevne stanke, počnite uzimati svoje nove tablete. Ali ako želite prijeći na preparat s nižom dozom estrogena, tada novi preparat započinjete uzimati 22. dan ciklusa, dakle bez sedmodnevne pauze i nakon što ste popili 21 tabletu prethodno uzimanog kontraceptiva.

  • ...izostane krvarenje: Ako ste uzeli sve tablete u pravo vrijeme, vjerojatno niste trudni. Nastavite s redovitim uzimanjem kontraceptivnih tableta. Ako se krvarenje ne pojavi u dvije stanke uzastopno, za svaki slučaj načinite test na trudnoću, te se obratite liječniku za eventualnu promjenu preparata (preniska doza estrogena).

  • ...želite pomjeriti mjesečnicu: Da bi kontraceptivna zaštita ostala očuvana, ciklus možete skratiti najviše za dva dana, i to tako šte ćete izostaviti dvije posljednje tablete. Ukoliko ciklus želite produžiti jednostavno nastavite uzimati tablete iz slijedećeg pakiranja i to onoliko dana koliko želite produžiti ciklus. Ovo pravilo vrijedi samo za jednofazične preparate (sve tablete su istog izgleda i boje u pakiranju). Ako su tablete u Vašem pakiranju različite boje, onda se radi ili o tricikličnom (tri boje) ili dvofazičnom (dvije boje) preparatu. U tom slučaju, ako želite produžiti ciklus, nakon 21. dana uzimate tablete samo iz posljednje faze!


Kada se trebate obratiti liječniku?


Liječniku biste se trebali obratiti u slučaju sumnje na trudnoću, ako imate obilna menstruacijska krvarenja, stalne jake glavobolje, planiranu operaciju, bolove u prsima ili jak svrbež.



Izvor: www.poliklinikazdravlje.com
anita983 @ 15:16 |Komentiraj | Komentari: 0





Sada opet želite seks? Ali, je li doista sve kao prije? Mora li se nakon poroda voditi računa o nekim stvarima i što je s iscjetkom nakon porođaja? Ovdje ćete naći odgovore na četiri najčešća pitanja.






Boli li seks nakon poroda?

 

Ne mora biti tako. Dolje je beba morala proći. To je bilo naporno i bolno. Jasno da nije jednostavno prijeći preko toga. A naposljetku - prilikom seksa u funkciji su isti dijelovi tijela kao pri porodu.





U prvih šest tjedana nakon poroda možete imati neugodan osjećaj kada penis pritišće maternicu koja se još nije posve oporavila. Ali u tako skorom vremenu nakon poroda tek oko deset posto parova uživa u seksu. Pomaže im položaj u kojem penis ne prodire tako duboko (naprimjer položaj žličice).

 

Ako su vam rezali međicu ili vam je pukla: dok posve ne zacijeli, može proći i do šest tjedana. Nakon toga seks zapravo ne bi smio biti bitno drukčiji nego prije. Ali većini je žena drukčiji: prvi put nakon poroda javlja se u glavi divlja mješavina straha i znatiželje, želje i sukoba uloga (Što to mama tamo radi?). I, sasvim jasno, jednim se uhom uvijek osluškuje beba. Što pomaže? Vrijeme, nježnost i ponovno otkrivanje sebe.





Vagina mi je preširoka

 

Ne brinite, ponovno će dobiti stari oblik. Seksualni terapeuti potvrđuju da gotovo nikada nisu susreli muškarca koji je imao seksualnih problema zato što mu je ženina vagina preširoka. Dakle - riješite se takvog razmišljanja. Ciljana gimnastika za skupljanje vagine (tečajeve nude bolnice i babice) zateže područje zdjelice i ulijeva vam sigurnost da mjehur tijekom seksa neće popustiti.





Rodnica mi je presuha

 

Tu se može nešto poduzeti. Razina estrogena u krvi niska je ako dojite bebu. I to doista djeluje na sluzne žlijezde u rodnici - izlučuju manje sekreta. Manje - što ne znači nikako. Drugim riječima: vi i vaš partner trebate biti strpljiviji dok se vi ne počnete osjećati dovoljno vlažno. Nekim ženama koje doje ni to ne pomaže, ali onda može biti korisna posebna klizna krema.

 

Jako važno: dojenje nije kontracepcijsko sredstvo! Već ako su između dva dojenja više od četiri sata, razina prolaktina u krvi nije pouzdano dovoljna za sprečavanje ovulacije. Stoga mislite na kontracepciju ako ne želite odmah ponovno zatrudnjeti.
Prikladna kontracepcija: kondom i mini pilula.





Dolje izgledam grozno

 

Ne trebate se brinuti: za dva će tjedna sve biti dobro!
U oko 30 posto rodilja u babinjama vanjski spolni organi već nakon pet do sedam dana nakon poroda ponovno izgledaju kao prije. Sa šavom na međici to traje nešto duže, oko četrnaest dana do tri tjedna. Oteklinama i hematomima koji ostaju nakon težega poroda također treba vremena da splasnu - oko dva tjedna. Toliko je medicina napredovala. Zapravo se većina žena nakon poroda duže od dva, tri tjedna osjeća kao da su ranjene. Sada pomaže smirenost: čak ako i iz medicinske perspektive ništa ne govori protiv seksa s iscjetkom nakon porođaja (sekret nije zarazan) - ne morate ga nužno imati. Vi odlučujete kada ćete se dolje ponovno osjećati dobro.




Izvor: www.roditelji.hr

anita983 @ 15:14 |Komentiraj | Komentari: 0





Poznajete li svoje tijelo, seksate li se iz pravih razloga, znate li koje su vaše najosjetljivije erogene zone? Kako bi vam seks bio odličan, a vi zadovoljni, potražite odgovore na ova pitanja
Da biste uživali u seksu, nije dovoljno samo prepustiti se rukama iskusnog partnera. I žene se trebaju pozabaviti svojim tijelom, zavoljeti ga, znati kako funkcionira te što im najviše odgovara.





Krenimo redom.





Budite zadovoljni svojim tijelom

 

Odnos prema tijelu, sitničavost i traženje mana itekako utječe na vašu seksualnost i ponašanje u seksu. Žene koje imaju pozitivan stav o svom izgledu više će uživati u fizičkoj ljubavi. Ako ste previše kritični prema sebi, vjerojatno se nećete moći opustiti i uživati. Njegujte se, vježbajte i prihvatite svoje tijelo.





Ponekad se do kraja prepustite svome partneru

 

Zašto ponekad ne biste njemu prepustili da obavi cijeli posao? Mnogo žena misli da one prvo moraju zadovoljiti partnera, pa zaboravljaju na sebe. No istina je da ženama treba više vremena da bi postigle vrhunac. Stoga se prepustite njegovim rukama i uživajte bez opterećenja. Možda ćete upravo tada i vi i partner doživjeti nezaboravan seks.





Upoznajte svoje tijelo

 

Mislite da partner treba znati kako vas dovesti do vrhunca? To je u redu, no vaša pomoć ne bi mu škodila. Istražite svoje tijelo i saznajte što vam pruža najveći užitak. Recite to svom dragom ili, još bolje, pokažite mu.





Seksajte se iz pravih razloga

 

Ako se nakon seksa osjećate usamljeno i isprazno, vjerojatno se niste seksali zbog pravog razloga. Razmislite jeste li se seksali iz obveze, zato što niste odavno, zato što je to partner želio ili pak da zadržite frajera.

 

Potrudite se da razlozi za intimnost budu pravi, pa će i seks biti bolji.






Otkrijte kako najbrže postići orgazam

 

Upoznajte svoje tijelo, što mu odgovara i kako reagira. Gdje i kako volite da vas partner dodiruje. Do brzog orgazma može vas dovesti i maštarija koju ne morate otkriti partneru.





Otkrijte svoje osjetljive zone

 

Preduvjet za odličan seks je poznavanje svoga tijela. Istražite svoje tijelo i otkrijte pali li vas više milovanje po bedrima ili vas pak do orgazma može dovesti lagano dodirivanje bradavica.





Recite partneru sve što ste otkrili

 

Mnogima je teško partneru otkriti svoje najintimnije želje, no jedino otvorena komunikacija i pokazivanje onoga što vam se sviđa, a što ne može vaš seks učiniti boljim.



Izvor: tportal.hr

anita983 @ 15:13 |Komentiraj | Komentari: 0